Котлеты из кабачков в аэрогриле

Предлагаю приготовить простые, вкусные и сытные котлеты из кабачков. За счет добавления овсяных хлопьев они получают хорошую мясистую структуру и не разваливаются при выпечке. Выпекать эти котлеты я буду в аэрогриле. Подавать можно как самостоятельное блюдо со сметаной или дополнить свежими овощами либо гарниром на ваш вкус.

Ингредиенты

Кабачки - 500 г

Картофель - 100 г

Куриные яйца - 2 шт.

Овсяные хлопья - 100 г

Сушеный чеснок - 0,5 ч.л.

Сушеная петрушка - 0,5 ч.л.

Соль, черный молотый перец - по вкусу

100 кКал
0 ч. 30 мин.
0 ч. 30 мин.

Б: 4.22
Ж: 2.8
У: 14.85

Фото готового блюда

aурика автор рецепта

Оценить рецепт

Рейтинг 5 из 5
на основе 7 голосов

45 добавлений в книги рецептов

Процесс приготовления

Соберите необходимые продукты для приготовления котлет из кабачков в аэрогриле.

Кабачок и картофель помойте и обсушите. Нарежьте на кусочки.

Измельчите удобным для вас способом. Мне удобно в блендере, но можно также натереть и на терке. Если кабачок попался слишком водянистый, то отожмите слегка лишнюю влагу.

К измельченному кабачку добавьте куриные яйца и специи.

Всыпьте овсяные хлопья, перемешайте кабачковую массу и оставьте набухать на минут 10-15.

Затем слегка влажными руками сформируйте котлеты и уложите их на решетку, в чашу аэрогриля. Запекайте котлеты из кабачков в аэрогриле при температуре 180 градусов 12-15 минут.

При необходимости увеличьте время приготовления. Кабачковые котлеты должны хорошо подрумяниться и быть плотными.

Подавайте кабачковые котлеты, с чем любите. Приятного аппетита!

Полезные подборки и рецепты ...

Котлеты из кабачков

Подборка рецептов

Постные котлеты из кабачков

Диетические куриные биточки в духовке

Котлеты из тыквы и кабачков

Котлеты из кабачков с картофелем и курицей

Диетические котлеты из кабачков

Подборка рецептов

Котлеты куриные с кабачком

Диетические куриные биточки в духовке

Говяжьи котлеты с кабачком

Постные котлеты из кабачков

Котлеты из кабачка и картошки

Подборка рецептов

Котлеты из кабачков без мяса

Подборка рецептов

Блюда в аэрогриле

Подборка рецептов

Минтай в аэрогриле

Мясо по-французски в аэрогриле

Шоколадный кекс в аэрогриле

Сардельки в аэрогриле

Блюда из кабачков в аэрогриле

Подборка рецептов

Кабачки с фаршем в аэрогриле (фаршированные)

Кабачки с чесноком и сыром в аэрогриле

Кабачки в панировке в аэрогриле

Кабачки с помидорами в аэрогриле

Котлеты в аэрогриле

Подборка рецептов

Баклажаны и перец в аэрогриле

Кукуруза в аэрогриле

Хек в аэрогриле

Яичница в лаваше в аэрогриле

Другие полезные подборки по теме

Блюда из кабачков и моркови (273)Блюда из кабачков на сковороде (374)Вегетарианские блюда с кабачком (516)Вторые блюда с кабачками (477)Кабачок (1018)Котлеты (924)Котлеты без молока и хлеба (393)Котлеты без хлеба (399)Котлеты мясные (459)Котлеты на сковороде (458)Котлеты с чесноком (312)Обед из кабачков (446)Овсяные хлопья (317)Простые рецепты из кабачков (402)Ужин из кабачков (379)

Фотоотзывы по рецепту

Фотоотзыв — лучшая благодарность автору. Вы можете добавить комментарий и идеи к рецепту, а фотоотчёт сохранится в вашем профиле.

Загрузить

Фотоотчетов пока нет, Ваш может быть первым!

Написать комментарий

Прикрепить фото

Отправить

Полезные советы

Калорийность запеканки: творожная, картофельная, кабачковая...

Калорийность кабачков с сыром (в духовке, на сковороде, оладьи, закуски и запеканки)

Почему оладьи из кабачков разваливаются?

Почему котлеты прилипают к сковороде при жарке? Что делать?

Как приготовить пышные котлеты (и мягкие, и сочные!)

Калорийность овсянки, овсяных хлопьев и овсяной каши

Сколько запекать кабачки в духовке?

Сколько нужно варить овсянку на воде и на молоке?

Сколько граммов овсянки в столовой ложке и в стакане?

Чем полезны кабачки? Польза и вред для женщин и мужчин

Полезные инструменты

Добавить в планировщик

Добавить в книгу рецептов

Распечатать рецепт

Скачать в PDF с фото

Скачать в PDF без фото

Нашли ошибку в рецепте?

Бутерброд с яйцом и зеленью	Тофу с авокадо (закуска)	Вафли со взбитыми сливками	Рваная свинина в духовке	Морковный кекс с курагой	Постное печенье с финиками	Печенье с лаймом
Жареная красная капуста	Матча на кокосовом молоке	Салат с креветками и соусом песто	Салат с куриной грудкой и творогом (кето)	Спринг-роллы с тофу	Греческий салат с соусом песто	Салат с запеченными баклажанами с рукколой

Сезонное меню

Рубрикатор

Коллекции

Сезонное

Котлеты из кабачков в аэрогриле

Ингредиенты

Фото готового блюда

Оценить рецепт

Процесс приготовления

Полезные подборки и рецепты ...

Другие полезные подборки по теме

Фотоотзывы по рецепту

Написать комментарий

Полезные советы

Полезные инструменты

Полезные советы

Свежие рецепты