Расширенный поиск
Поиск рецептов по ингредиентам
РецептыКонсервирование
Ферментированный репчатый лук

Ферментированный репчатый лук

Ферментированный лук, как, впрочем, и другие ферментированные продукты, - настоящий кладезь витаминов и полезных веществ. В отличие от маринованного лука, где используются сахар и уксус, ферментированный лук проходит естественный процесс брожения. Благодаря этому он сохраняет максимум природной пользы и насыщается полезными бактериями, которые очень хорошо влияют на микрофлору кишечника. Сегодня хочу поделиться одним из способов ферментации репчатого лука.

Ингредиенты

Лук репчатый - 400 г

Лавровый лист - 1 шт.

Соль - 5 г

  • 41 кКал
  • 0 ч. 15 мин.
  • 77 ч.
  • 77 ч. 15 мин.
  • Б: 1.4
  • Ж: 0.2
  • У: 8.2

Фото готового блюда

5

Оценить рецепт

Рейтинг 5 из 5
на основе 1 голосов


Процесс приготовления

Соберите все продукты по списку и приступим к приготовлению ферментированного репчатого лука. Постарайтесь выбрать свежий, сочный лук.


Почистите несколько головок репчатого лука.


Нарежьте лук полукольцами. В этот раз мне такой жгучий лук попался... пришлось даже поплакать😁


Переложите лук в глубокую чашу, посолите и тщательно разомните лук, чтобы он выделил достаточно сока. Минуты 3-4 минут будет достаточно, если лука немного, как в моем случае. Рекомендую надеть перчатки, они помогут защитить кожу от стойкого лукового запаха.


Подготовьте чистую банку. Плотно уложите лук в банку вместе с лавровым листом.


И залейте его луковым соком.


Очень важно, чтобы лук был полностью погружен в собственный сок.


Прикройте банку крышкой, не закручивая ее, или просто слоем марли, и оставьте на столе на 3-4 суток.


Ежедневно, раз или два в сутки, нужно будет прижимать лук ложкой, чтобы он оставался под слоем рассола.


С каждым днем количество жидкости, т.е. лукового сока, будет увеличиваться. К концу 3 дня лук уже можно будет попробовать. К этому времени он должен потерять горечь, приобрести приятную кислинку и сохранить свою хрустящую текстуру. Если вас устраивает вкус, то закрывайте банку крышкой и убирайте в холодильник. Холод замедляет процесс ферментации и сохраняет вкус лука.


Ферментированный репчатый лук можно добавлять в салаты, подавать в качестве самостоятельной закуски и, конечно же, к мясным блюдам.



Удачи!


Ферментированный репчатый лук, рецепт с фото

Полезные подборки и рецепты ...

Фотоотчеты

Фотоотзыв — лучшая благодарность автору. Вы можете добавить комментарий и идеи к рецепту, а фотоотчёт сохранится в вашем профиле.

Загрузить

Фотоотчетов пока нет, Ваш может быть первым!

Написать комментарий

Отправить

Свежие рецепты


Кижуч в фольге на мангале

Кижуч на мангале (стейки)

Свиные ребрышки с кабачком в духовке

Панкейки с ягодами

Кижуч в аэрогриле

Разборный пирог с вишней

Булочки для бургеров в аэрогриле

Ферментированный репчатый лук

Панкейки в аэрогриле

Пирог со щавелем и мятой

Пирожки с вишней в аэрогриле

Кабачковый бургер

Говядина в кисло-сладком соусе по-китайски

Ленивое хачапури в аэрогриле
Мобильная версия сайта