Перед вами весь набор ингредиентов, который нам понадобится для приготовления протеинового коктейля с семенами чиа.
За основу приготовления коктейля можно взять воду, молоко, любой кисломолочный продукт. Ягоды можно выбрать любые, ...
Ингредиенты
Овсяное молоко - 300 мл
Клубника - 200 г
Протеин порошковый - 30 г
Семена чиа - 3 ст. л.
Соберите все продукты по списку и приступим к приготовлению паштета из куриной печени с кокосовым молоком.
Куриную печень замочите в воде или молоке на 30 минут. Затем промойте ее ...
Ингредиенты
Куриная печень - 350 г
Лук репчатый - 100 г
Масло топленое - 100 г
Кокосовое молоко - 200 мл
Тимьян - 2 веточки
Соль - по вкусу
Черный молотый перец - по вкусу
Оладьи с беконом готовим из таких ингредиентов.
Бекон нарезать и поджарить на сухой сковороде. Пусть остывает.
В кефир добавить соль, сахар и яйцо. Перемешать.
Добавить муку и ...
Ингредиенты
Кефир - 150 г
Соль - 0,5 ч.л.
Сахар - 1 ч.л.
Сода - 1/3 ч.л.
Яйцо куриное - 1 шт.
Мука пшеничная - 120 г
Бекон сырокопчёный - 70 г
Масло растительное - для жарки оладий
Подготовьте ингредиенты для шакшуки с беконом по списку.
Лук нарезать кубиком.
Разогреть растительное масло в сковороде. Обжарить лук до золотистости.
Бекон нарезать некрупными кусочками.
Бекон добавить к луку и обжарить ...
Ингредиенты
Яйца - 3-4 шт.
Бекон - 5 ломтиков
Помидоры - 2 шт.
Лук репчатый - 1 шт.
Соль - по вкусу
Черный перец - по вкусу
Для жарки:
Растительное масло - 5 ст. л.
Соберите все ингредиенты для приготовления сэндвича с тунцом и яйцом.
Заранее сварите куриные яйца вкрутую. Варите их в кипящей воде 8-9 минут, затем остудите и почистите. Сваренные яйца нарежьте кружочками ...
Ингредиенты
Тостовый хлеб - 120 г
Тунец, консервированный в масле - 150 г
Яйца куриные - 1-2 шт.
Лук красный, салатный - 40 г
Майонез - 40 г
Листья салата - по вкусу
Соль, черный перец - по вкусу
Для безглютеновых блинов из гречневой и рисовой муки на молоке подготовьте ингредиенты по списку к рецепту. Отмеряйте оба вида муки столовой ложкой и имейте в виду, что без верха! Жирность ...
Ингредиенты
Гречневая мука – 3 ст.л.
Рисовая мука – 3 ст.л.
Молоко – 200 мл
Вода – до 50 мл
Яйцо – 1 шт.
Сливочное масло – 25 г
Сахар – до 1 ч.л.
Соль – 1 щепотка
Соберите все необходимые продукты для приготовления оладий из молодых кабачков.
Молодые кабачки помойте и обсушите бумажными полотенцами. Натрите на средней терке, сложите в глубокую миску, посолите и оставьте на 10 ...
Ингредиенты
Кабачки - 350-400 г
Куриные яйца - 2 шт.
Свежая петрушка - 10 г
Сушеный орегано - 0,5 ч.л.
Мука пшеничная - 2 ст.л.
Соль - 1 ч.л.
Черный молотый перец - по вкусу
Масло растительное (для жарки) - 3-4 ст.л.
Соберите продукты для приготовления йогурта с гранолой и ягодами. Гранолу приготовьте самостоятельно. Мед при запекании карамелизуется и придаст граноле сладость и хрустящую корочку.
Ягоды возьмите по вкусу. Можно как свежие, ...
Ингредиенты
Овсяные хлопья - 100 г
Курага - 50 г
Изюм - 50 г
Мед - 1 ст.л.
Масло растительное - 1 ст.л.
Семена подсолнечника - 1 ст.л.
Йогурт - 1 стаканчик
Ягоды - по вкусу
Давайте соберем все продукты по списку и приступим к приготовлению запеканки из вермишели в аэрогриле.
Вермишель подойдет любая: и паутинка, и та, что покрупнее. В сотейник влейте воду, доведите ...
Ингредиенты
Вермишель - 150 г
Сливки 10% - 200 мл
Яйцо - 1-2 шт.
Сыр - 50 г
Соль - по вкусу
Масло растительное или сливочное - для смазывания формы
Соберите все продукты для пасты из баклажанов с чесноком.
Запечь баклажаны можно любым удобный для вас способом: в духовке, аэрогриле или на углях.
Для запекания выбирайте большие ...
Ингредиенты
Баклажаны - 650 г
Чеснок - 1 головка
Лук репчатый - 100 г
Масло оливковое - 5 ст. л.
Соль - по вкусу
Специи - по вкусу
Для бутербродов с творогом и чесноком возьмите все необходимое. Чем больше дегустаторов, тем больше продуктов.
Соедините творог со сметаной и перемешайте, можно пробить блендером для более гладкой консистенции, но ...
Ингредиенты
Багет (батон молочный) - 4 кусочка
Творог - 2 ст.л.
Чеснок - 1 зубчик
Сметана - 1 ст.л.
Варенье (джем) - по вкусу
Зелень, соль - по вкусу
Перед вами все необходимые ингредиенты для приготовления омлета с укропом в духовке.
Куриные яйца вбейте в глубокую емкость, добавьте соль и черный перец по вкусу.
Влейте молоко и ...
Ингредиенты
Яйца - 4 шт.
Молоко - 150 г
Укроп - 7 г
Сливочное масло - 5 г
Соль, черный перец - по вкусу
Для тыквенных оладий с сыром подготовьте ингредиенты по списку к рецепту. Сыр выбирайте твёрдых сортов, но можно и молодые рассольные. С мукой тоже возможны варианты: пшеничная, кукурузная, рисовая или какая-нибудь ...
Ингредиенты
Тыква – 150 г
Сыр – 40-50 г
Мука – 50 г
Яйцо – 1 шт.
Сметана – 1-1,5 ст.л.
Разрыхлитель – 0,3 ч.л.
Масло – для жарки
Дополнительно:
Корица – по вкусу
Соберите все ингредиенты для приготовления овощного бургера.
Соленые огурцы нарежьте тонкими колечками, а репчатый лук - полукольцами.
Помидоры и сладкий красный перец нарежьте кружочками, а плавленый сыр - тонкими пластинами. ...
Ингредиенты
Булка для бургера - 1 шт.
Помидоры - 50 г
Соленые огурцы - 50 г
Плавленый сыр - 40 г
Сладкий красный перец - 40 г
Лук репчатый - 25 г
Соус "барбекю" - 25 г
Листья салата - 10 г
Дижонская горчица - 6 г
Соль, черный перец - по вкусу
Соберите ингредиенты для приготовления яичницы с тофу. Перец берите по вкусу, куриный порошок - по желанию).
В одноразовый пакет всыпьте крахмал, тофу нарежьте кубиками, отправьте в пакет с крахмалом.
Аккуратно ...
Ингредиенты
Тофу - 300 г
Яйцо - 3 шт.
Крахмал кукурузный - 2 ст. л.
Чили перец - 1/2 ч. л.
Куриный порошок (бульон) - 2/3 ч. л.
Масло растительное - 3 ст. л.
Соль, перец, зелень - по вкусу
Ингредиенты для приготовления омлета с луком и колбасой на сковороде - перед вами.
Нарежьте средними ломтиками вареную колбасу, а репчатый лук нарежьте четверть-кольцами.
Смажьте сковороду маслом, выложите лук ...
Ингредиенты
Яйца куриные - 3 шт.
Молоко - 100 г
Колбаса вареная - 100 г
Лук репчатый - 30 г
Растительное масло - 25 г
Мука - 20 г
Зелень - для подачи
Соль, черный перец - по вкусу
Соберите необходимые продукты для приготовления шакшуки с колбасой.
Почистите сладкий красный перец и репчатый лук, нарежьте овощи кубиками.
Также нарежьте кубиками помидоры и вареную колбасу. Почистите чеснок - измельчите его.
...
Ингредиенты
Яйца - 3 шт.
Вареная колбаса - 100 г
Помидоры - 100 г
Сладкий перец - 100 г
Репчатый лук - 30 г
Чеснок - 1 зубчик
Растительное масло - 30 г
Соль, черный перец - по вкусу
Омлет с сухариками я хотела готовить из двух яиц, но они были некрупными, я добавила ещё одно.
Я взяла сухари из белого хлеба, можно попробовать и из серого.
Форму ...
Ингредиенты
Яйцо куриное - 3 шт.
Молоко - 50 мл
Сухари - 25 г
Сыр - 20 г
Соль и перец - по вкусу
По моим представлениям, затевать возню меньше, чем с тремя яйцами, просто нерационально. Но состав ингредиентов я дала на одно единственное - чтобы было удобнее пересчитывать на любое другое количество. Под ...
Ингредиенты
Яйцо - 1 шт.
Базилик свежий - 1 г
Сыр пармезан - 10 г
Масло оливковое - 7 мл
Кедровые орехи - 1 ч.л.
Чеснок - 1 г
Соль - 1 щепотка
Гренки с яйцом без молока готовим из таких ингредиентов.
Яйца подсолить.
Хорошенько взбить вилкой.
Нарезать батон.
Обмакнуть каждый кусочек батона в яйцо.
Жарить на среднем ...
Ингредиенты
Батон - 0,5 шт.
Яйцо куриное - 2 шт.
Масло сливочное - 10 г
Соль - по вкусу
Продукты для приготовления закуски из лаваша с зеленью к шашлыку - перед вами. Свежую зелень возьмите по вкусу. Это может быть зеленый лук, петрушка, кинза, укроп, базилик. Сыр - любой ...
Ингредиенты
Лаваш тонкий - 1 шт. (75 г)
Сыр - 100 г
Майонез - 1-2 ст.л.
Зелень - 30 г
Для варки молочной каши из риса басмати подготовьте все необходимые продукты по списку.
Рис басмати для молочной каши берите не пропаренный, а просто шлифованный.
Влейте в кастрюлю молоко.
...
Ингредиенты
Молоко - 1 л
Рис басмати - 160 г
Соль - по вкусу
Масло сливочное - 50 г
Яйца - 5 шт.
Для приготовления кабачковой лепешки с сыром на сковороде нам понадобятся вот такие продукты.
Очищенный кабачок натереть на мелкой тёрке и немного отжать.
Добавить яйцо, сметану и сыр, подсолить.
...
Ингредиенты
Кабачок (чистый вес) - 350 г
Сыр - 60 г
Яйцо куриное - 1 шт.
Сметана - 60 г
Мука пшеничная - 50 г
Растительное масло - для жарки
Я же предлагаю вот такой набор продуктов, чтобы приготовить бутерброды с чиабаттой.
Чиабатту разрезать вдоль и пополам.
Смазать нижнюю часть майонезом.
Выложить салат и кружочки огурца.
Затем ...
Ингредиенты
Чиабатта - 1 шт.
Колбаса копчёная - 20 г
Сыр - 30 г
Яйцо куриное - 2 шт.
Листья салата - 20 г
Майонез - 2 ст.л.
Кетчуп - 2 ч.л.
Огурец свежий - 20 г
Масло растительное - 1 ст.л.
Для приготовления клаб-сэндвича с ветчиной соберите необходимые компоненты по списку.
Подойдёт любой листовой салат на ваш вкус.
Если любите соус поострее, то можно добавить ещё горчички.
Для соуса соедините ...
Ингредиенты
Тостовый хлеб - 3 ломтика
Ветчина - 6 ломтиков (115 г)
Помидор - 1/2 шт. (50 г)
Салат листовой - 2 листика (20 г)
Сыр - 6 ломтиков (70 г)
Солёный огурец - 1/2 шт. (30 г)
Майонез - 50 г
Кетчуп - 25 г
Продукты для приготовления оладий на сгущенном молоке - перед вами!
Вбейте куриные яйца в глубокую емкость, всыпьте соль и влейте сгущенное молоко. Добавьте теплую воду и взбейте все венчиком. ...
Ингредиенты
Яйцо куриное - 2 шт.
Молоко сгущенное - 100 мл
Вода теплая - 100 мл
Соль - 1 щепотка
Мука пшеничная - 130 г
Масло растительное - 3 ст.л.
Разрыхлитель - 1 ч.л.
Вот такой нехитрый набор продуктов вам потребуется для приготовления омлета с йогуртом в духовке.
Напоминаю, что перед приготовлением любых блюд из яиц их нужно тщательно вымыть тёплой водой, можно с мылом ...
Ингредиенты
Яйца - 3 шт.
Йогурт натуральный - 150 г
Соль - по вкусу
Перед вами все необходимые ингредиенты для приготовления постной рисовой каши.
Для двух небольших порций нам понадобится 100 г риса.
Рис необходимо хорошо промыть под проточной водой, пока вода из-под ...
Ингредиенты
Рис - 100 г
Авокадо - 1 шт.
Семена конопли - 2 ч. л.
Оливковое масло - 2 ст. л.
Вода - 500 мл
Соль или сахар - по вкусу
Готовится клаб-сэндвич с тунцом очень быстро и просто. На фото ингредиенты, которые нам понадобятся для его приготовления. Жидкость с тунца нужно будет предварительно слить. А яйца нужны уже сваренные вкрутую.
...
Ингредиенты
Тостовый хлеб - 3 ломтика
Тунец без жидкости - 120 г
Яйца варёные - 2 шт.
Помидор - 1/2 шт. (50 г)
Салат листовой - 2 листика (20 г)
Сыр - 4 ломтиков (50 г)
Солёный огурец - 1/2 шт. (30 г)
Лук - 40 г
Майонез - 50-70 г
Вот все продукты для приготовления омлета с мидиями.
Мидии можно разморозить при комнатной температуре или под проточной холодной водой, так быстрее.
В яйца добавить сметану, немного соли и перца.
Перемешать вилкой.
...
Ингредиенты
Яйцо куриное - 2 шт.
Сметана - 2 ст.л.
Мидии - 150 г
Томатная паста - 1 ч.л.
Сахар - щепотка
Масло растительное - 1 ст.л.
Сыр - 5 г
|
Понравилась подборка? Поделитесь с подругой или другом. Выбирайте мессенджер или социальную сеть.
- Добавить в книгу рецептов
|
Как добавить ярлык на главный экран Вашего телефона: 
7 вкусных завтраков из яиц и хлеба
