E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

Регистрация
Вход

    Актуальное


    Авторы Аймкук Книга рецептов

    Рубрикатор

    Хочу еще :)

    Коллекции

    Сезонное

    АпельсинБобыГранатГрейпфрутКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКартофельКивиЛимонЛук порейЛук репчатыйМандаринМорковьПомидорСвеклаСельдерейУкропХурмаЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам
    Аймкук.ру → Окрошка →
    Окрошка со свеклой на кефире

    Окрошка со свеклой на кефире

    Тонизирующая окрошка с куриным филе для жарких дней.
    Аймкук

    Ингредиенты

    Свекла запеченная - 1 шт.

    Кефир - 0,3-0,5 л

    Картофель в мундире - 1-2 шт.

    Свежие огурцы - 1-2 шт.

    Яйца вкрутую - 1-2 шт.

    Куриное филе отварное - 100 г

    Лимонный сок, соль, перец, горчица, зелень - по вкусу

    • 61 кКал
    • 10 мин.
    • 5 мин.
    • 15 мин.

    Фото готового блюда

    5
    Оцените рецепт
    Рейтинг 5 из 5
    на основе 9 голосов
    Аймкук
    Аймкук

    Пошаговый рецепт с фото

    Чтобы снять похмельный синдром или в жаркие дни насладиться освежающим, бодрящим и тонизирующим блюдом, приготовьте окрошку со свеклой на кефире. Те, кто любит жидкие, более легкие варианты, выбирают обезжиренный или разведенный с питьевой водой кефир (простоквашу, несладкий кисломолочный напиток).


    Все продукты должны быть заранее охлажденными. По желанию свежие огурцы сочетают или заменяют редиской, зеленым горошком, а вместо отварной курицы часто добавляют вареную колбасу, сосиски.


    Для приготовления окрошки со свеклой на кефире возьмите продукты по списку. Предварительно запеките свеклу, отварите яйца вкрутую и картофель в мундире. Остудите.

    Ингредиенты для окрошки со свеклой на кефире


    Чистые огурцы нашинкуйте пластинками или кубиками.

    Порезать огурцы


    Добавьте нарезанную кубиками вареную картошку.

    Порезать картошку


    Измельчите зеленый лук, петрушку, укроп, прибавьте мясные изделия — холодное куриное филе, разделите небольшими фрагментами.

    Добавить мясо и зелень


    Бросьте запеченную свеклу (натертую стружкой или нарезанную кубиками), горчицу, соль, острый перец.

    Положить горчицу и свеклу


    Сбрызните лимонным соком, влейте холодный кефир и перемешайте.

    Влить кефир


    Перелейте окрошку в чистую тарелку, сверху раскрошите сваренное вкрутую яйцо (или разрежьте и уложите кружками, дольками).

    Рецепт окрошки со свеклой на кефире


    На стол окрошку со свеклой на кефире подавайте холодной. Приятного аппетита!


    Окрошка со свеклой на кефире — рецепт с фото пошагово
    Аймкук
    Автор рецепта
    • 479

      Рецептов

    • 52

      Подписчиков

    • 76

      Собрано фотоотчётов

    Подписаться на автора
    Аймкук
    Понравился рецепт?
    Скажите автору Спасибо! Или оцените иначе ...
    Аймкук
    Аймкук

    Фотоотчеты по рецепту

    Извините, добавлять фотоотчеты (рецензии) по рецептам могут только зарегистрированные пользователи. Зарегистрироваться ...
    Аймкук
    Комментарии и отзывы (6)
    Добавить комментарий
    Rencha1
    Со свёколкой ещё не пробовала, выглядит отлично!
    0
    ответить
    11.06.2018 в 17:06:36
    Алена Прика
    Да еще и с горчичкой!
    0
    ответить
    09.06.2018 в 10:41:56
    Milanika
    Да уж, окрошечка славная!
    0
    ответить
    08.06.2018 в 19:27:46
    Annabelle Автор рецепта
    Спасибо, Людочка, охлаждает что надо
    0
    ответить
    08.06.2018 в 20:47:09
    Инна
    Заманчивый рецепт, никогда не пробовала окрошку со свеклой  нужно исправляться 
    0
    ответить
    08.06.2018 в 12:23:03
    Annabelle Автор рецепта
    Обязательно попробуйте, Инна, это вкусно
    0
    ответить
    08.06.2018 в 20:47:49
    Аймкук
    Аймкук

    Смотрите также

    Окрошка с мясом
    Окрошка с колбасой на квасе (классический рецепт)
    Окрошка с куриной грудкой
    Окрошка с жареным мясом
    Окрошка на курином бульоне
    Супы с курицей
    Окрошка на кефире и минералке с курицей
    Французский луковый суп
    Окрошка со свеклой на кефире
    Сырный суп из плавленного сыра с курицей
    Окрошка с курицей
    Окрошка с куриной грудкой
    Окрошка с копченой курицей
    Окрошка на курином бульоне
    Окрошка на кефире и минералке с курицей
    Окрошка на кефире
    Окрошка на кефире и минералке с курицей
    Окрошка на кефире с минералкой и горчицей
    Окрошка на кефире с минералкой и сосисками
    Окрошка на кефире с копченой курицей (без картошки)
    Обеды на каждый день
    Цветная капуста с имбирем и болгарским перцем
    Ясса из цыплят
    Стейки из свинины на сковороде
    Фаршированные помидоры в духовке
    Супы на каждый день
    Суп с крапивой на курином бульоне
    Рассольник с перловкой, солеными огурцами и говяжьим сердцем
    Суп с замороженным горошком и свиными рёбрышками
    Суп-пюре из сельдерея с капустой

    Свежие рецепты

    Заварные блины на воде

    Кекс на простокваше

    Оладьи из кабачков с помидорами

    Баурсаки на кислом молоке (без дрожжей)

    Блины на яблочном соке

    Сырники с рисом и творогом

    Кексы с персиками

    Панкейки с черникой (на молоке)

    Оладьи из кабачков на молоке

    Каравайцы рязанские

    Клафути с абрикосами

    Рулетики с баклажаном, творожным сыром и чесноком

    Картошка с лисичками и мясом на сковороде

    Салат «Муравейник» с картофелем фри

    Мобильная версия сайта