E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

Регистрация
Вход
    Расширенный поиск
    Книга отзывов
    и предложений

    Сезонное меню

    Как добавить ярлык на главный экран Вашего телефона: Айфон (iOS), Андроид
    Авторы Аймкук Книга рецептов

    Рубрикатор

    Коллекции

    Сезонное

    АпельсинБобыГранатГрейпфрутКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКартофельКивиЛимонЛук порейЛук репчатыйМандаринМорковьПомидорСвеклаСельдерейУкропХурмаЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам
    Рецепты → Рыбные блюда →
    Кета в духовке с луком и морко

    Кета в духовке с луком и морковью

    Элементарно и быстро можно запечь кету в духовке с луком и морковью - получится вкусно и рыбка не пересохнет под шапкой из овощей. Минимум ингредиентов, и на столе сытное, вкусное и бюджетное горячее блюдо.

    Ингредиенты

    Кета (филе) - 400 г

    Лук репчатый - 150 г

    Морковь - 150 г

    Масло растительное - 1 ст.л.

    Соль и перец - по вкусу

    • 107 кКал
    • 30 мин.
    • 30 мин.
    • Б: 12.96
    • Ж: 4.58
    • У: 3.65

    Фото готового блюда

    5

    Оценить рецепт

    Рейтинг 5 из 5
    на основе 2 голосов

    Процесс приготовления

    Соберите продукты для приготовления кеты с луком и морковью в духовке. Овощи очистите и сполосните.


    Для этого варианта запекания рыбы лучше брать филе кеты на коже. Так её будет удобнее есть потом и не искать косточки под овощами.


    Разогрейте в сковороде масло. Слегка поджарьте на среднем огне нарезанный полукольцами лук и натёртую морковь. Не зажаривайте овощи сильно - нужно просто убрать их сырой привкус и сделать их чуть мягче (так как рыба готовится быстро, овощи могут остаться в духовке сырыми).


    Филе кеты положите в форму для запекания. Приправьте солью и перцем.


    Поверх кеты выложите обжаренные лук и морковь.


    Поместите кету с луком и морковью в нагретую духовку. Запекайте около 15-20 минут, температура в духовке - около 200°С.


    Запеченная кета с луком и морковью готова к подаче на стол! Можно на гарнир сварить рис или картофельное пюре. Но я подаю без гарнира, здесь достаточно овощей.


    Кета в духовке с луком и морковью, рецепт с фото

    Полезные подборки и рецепты ...

    Кета в духовке

    Подборка рецептов

    Филе кеты в кисло-сладком соусе под сырной корочкой
    Кета под маринадом
    Кета в сметане в духовке
    Кета с лимоном в духовке
    Кета

    Рецепты по ингредиенту

    Кета в сметане в духовке
    Киш с рыбой и шпинатом
    Кета с лимоном в духовке
    Рубленные рыбные котлеты
    Красная рыба в духовке

    Подборка рецептов

    Лосось, запеченный в духовке
    Фаршированная горбуша
    Горбуша в духовке с помидорами и сыром
    Мусака с рыбой
    Рыба с овощами в духовке

    Подборка рецептов

    Форель запеченная в духовке
    Форель с картошкой в духовке
    Горбуша под маринадом из моркови и лука в духовке
    Треска с овощами в фольге
    Диетические блюда из рыбы с овощами в духовке

    Подборка рецептов

    Рыба с картошкой в фольге в духовке
    Скумбрия с овощами в горшочках в духовке
    Филе минтая с овощами в духовке
    Морской окунь запеченный в духовке с помидорами черри
    ПП рыба с овощами в духовке

    Подборка рецептов

    Карась, запеченный с овощами в сметане
    Кусочки карпа в фольге в духовке (с овощами)
    Филе минтая под маринадом в духовке
    Горбуша, запеченная с овощами

    Другие полезные подборки по теме

    Вторые блюда из кеты (11)Кета (23)Кета в духовке (9)Кета в духовке в фольге (2)Кета на сковороде (5)Красная рыба в духовке (72)Красная рыба в сливочном соусе в духовке (7)Красная рыба с овощами (37)Красная рыба с овощами в духовке (29)Красная рыба с овощами в мультиварке (3)Крокеты (8)

    Фотоотзывы по рецепту

    Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

    Загрузить

    Комментарии и отзывы по рецепту

    Есть вопросы - задавайте! Хотите дать дельный совет - обязательно дайте! И, конечно же, хвалите и ругайте рецепты, когда эмоции переполняют - МЫ ЖДЁМ ВАШИХ КОММЕНТАРИЕВ!

    Добавить комментарий

    Свежие рецепты


    Французский омлет с сыром
    Сырно-луковый пирог
    Куриные грудки в омлете в духовке
    ПП тесто для пирожков
    Жареная капуста с шампиньонами
    Постный кекс на соке
    Салат с ананасом и маринованными грибами

    Начинка для блинов из фарша
    Пирожное «Картошка» с грецкими орехами
    Армянская гата с мацони
    Курица Карааге (японская кухня)
    Густой соус для шаурмы
    Бисквитный мох в духовке
    Пицца с ананасами, курицей и моцареллой
    Мобильная версия сайта