Расширенный поиск
    Регистрация Вход
    Книга отзывов
    и предложений
    Книга рецептов Планнер Журнал Авторы Аймкук

    Сезонное меню

    Как добавить ярлык на главный экран Вашего телефона: Айфон (iOS), Андроид

    Рубрикатор

    Коллекции

    Сезонное

    АйваАрбузБаклажаныБрусникаБрюкваВиноградГолубикаГорохГранатГрецкий орехГрушаДайконДыняЕжевикаЗеленый горошекИнжирКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКапуста БрюссельскаяКапуста кольрабиКапуста пекинскаяКапуста савойскаяКартофельКивиКизилКлюкваКукурузаЛимонЛук порейЛук репчатыйМангоМорковьОблепихаОгурецПерец болгарскийПерец сладкийПерсикиПетрушкаПомидорРедисРепаСалат АйсбергСалат ЛатукСвеклаСельдерейСельдерей корневойСливаСмородина краснаяСтеблевой сельдерейСтручковая фасольТернТопинамбурТыкваУкропФасольФасоль белаяФасоль краснаяФейхоаФиникиЦветная капустаШпинатЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам
    Рецепты → Салаты простые →
    Салат с рукколой, помидорами ч

    Салат с рукколой, помидорами черри и курицей

    Любую часть курицы можно отварить, запечь или обжарить. Если нет черри - возьмите обычные помидоры. Чеснок и соевый соус придают салату легкую пикантность. Салат получается очень вкусным, сытным и легким одновременно.

    Ингредиенты

    Руккола - 40 г

    Помидоры черри - 150 г

    Куриная грудка запеченная - 0,5 шт.

    Соевый соус - 1-2 ст.л.

    Чеснок - 1-2 зубчика

    Соль, перец черный молотый - по вкусу

    • 69 кКал
    • 0 ч. 20 мин.
    • 0 ч. 30 мин.
    • 0 ч. 50 мин.
    • Б: 12.98
    • Ж: 1.08
    • У: 2.09

    Фото готового блюда

    AnnI_G автор рецепта
    5

    Оценить рецепт

    Рейтинг 5 из 5
    на основе 5 голосов
    6 добавлений в книги рецептов

    Процесс приготовления

    Подготовьте продукты для приготовления салата с рукколой, помидорами черри и курицей. Я взяла запеченную куриную грудку без кожи.


    Куриную грудку нарежьте тонкими ломтиками.


    Помидоры черри вымойте, разрежьте пополам. Обычные томаты нарежьте на кусочки.


    Рукколу промойте, переложите в дуршлаг, чтобы стекла лишняя вода.


    В глубокую тарелку положите обсушенную рукколу.


    На рукколу разложите нарезанную куриную грудку.


    Затем помидоры черри. Я взяла помидоры сорта "Афро-черри". Они очень сладкие, мясистые. Для яркости добавила несколько желтых помидорок. Пропустите через пресс чеснок, посолите и поперчите салат.


    Полейте салат соевым соусом. 1-2 ст.л. будет достаточно.


    Салат с рукколой, помидорами черри и курицей готов.


    Приятного аппетита!


    Салат с рукколой, помидорами черри и курицей, рецепт с фото

    Полезные подборки и рецепты ...

    Салаты с рукколой и курицей

    Подборка рецептов

    Салат с блинами и курицей
    Салат из тыквы с курицей
    Салат с копченой курицей и грецкими орехами
    Салат из свеклы с курицей и сыром фета
    Салат с курицей и помидорами

    Подборка рецептов

    Греческий салат с перепелиными яйцами
    Жареные баклажаны с помидорами и зеленью
    Салат из помидоров с чесноком и зеленью
    Салат с тунцом, помидорами и яйцом
    Салат с курицей и помидорами черри

    Подборка рецептов

    Салат «Греческий» с курицей
    Салат «Цезарь» в банке (с собой)
    Теплый салат с сельдереем
    Диетический салат «Цезарь» с курицей (ПП)
    Салаты с рукколой и помидорами

    Подборка рецептов

    Салат с рукколой и грушей
    Салат с рукколой и апельсином
    Салат с креветками и перепелиными яйцами
    Салат с копченым сыром
    Простые салаты с курицей

    Подборка рецептов

    Салат «Эдельвейс»
    Салат «Снежная горка»
    Салат «Сказка» с курицей и грибами
    Салат «Цезарь» с салатом айсберг

    Другие полезные подборки по теме

    Блюда из курицы на каждый день (1437)Вторые блюда с помидорами (1142)Куриное филе (1333)Курица (1904)Обед из курицы (1594)Помидор (1615)Простой салат без чеснока (1797)Простые салаты без майонеза (1648)Салаты (3495)Салаты без майонеза и чеснока (1488)Салаты на каждый день (2258)Салаты праздничные (1734)Салаты простые (2394)Салаты с майонезом (1178)Яйцо куриное (2989)

    Фотоотзывы по рецепту

    Фотоотзыв — лучшая благодарность автору. Вы можете добавить комментарий и идеи к рецепту, а фотоотчёт сохранится в вашем профиле.

    Загрузить

    Фотоотчетов пока нет, Ваш может быть первым!

    Написать комментарий

    Отправить
    Elfooboo
    отлично на ужин!:bestofthebest:
    1
    ответить
    AnnI_G Автор рецепта
    Elfooboo, это точно:smilehearth:
    1
    ответить

    Полезные советы

    Калорийность гуляша из говядины, свинины, курицы...Калорийность жульена с курицей и грибамиКак приготовить куриные желудки мягкими и сочными?Сколько варить курицу? Для салата, супа, бульона...5 рецептов салата Оливье с морепродуктами11 вкуснейших китайских блюд из курицы, которые стоит попробовать13 идей простых гарниров к курицеСколько запекать курицу в духовке?

    Свежие рецепты


    Постные тыквенные вафли
    Тушеная капуста в микроволновке
    Салат из капусты, помидоров и сухариков
    Тушеная капуста с тыквой в мультиварке
    Творожно-морковная запеканка в аэрогриле
    Тыквенный суп с овсянкой и имбирем
    Омлет с ветчиной в аэрогриле

    Сметанник в тарталетках в аэрогриле
    Венские вафли с ягодами
    Ореховые батончики
    Ба Бао Фань (китайский рисовый десерт с сухофруктами)
    Лаваш с хумусом
    Тушенка в сувид (су-вид)
    Салат из тыквы и свеклы (постный)
    Мобильная версия сайта