E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

    Расширенный поиск
    Регистрация
    Вход
    Книга отзывов
    и предложений

    Сезонное меню

    Как добавить ярлык на главный экран Вашего телефона: Айфон (iOS), Андроид
    Авторы Аймкук Книга рецептов

    Рубрикатор

    Коллекции

    Сезонное

    АпельсинБобыГранатГрейпфрутКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКартофельКивиЛимонЛук порейЛук репчатыйМандаринМорковьПомидорСвеклаСельдерейУкропХурмаЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам
    Рецепты → Супы на овощном бульоне →
    Суп из соевых бобов

    Суп из соевых бобов

    Сегодня приготовим вегетарианский суп из соевых бобов. Соя богата важными питательными веществами. В 100 граммах этого продукта содержится 385 ккал, что делает сою очень питательной. Но помимо энергии, она способна насытить ваш организм важными микро- и макронутриентами. Во время поста соя вполне может заменить мясо.

    Ингредиенты

    Соевые бобы - 200 г

    Вода - 2,5 л

    Картофель - 4 шт.

    Лук - 2 шт.

    Морковь - 1 шт.

    Укроп - по вкусу

    Соль - 1 ст.л.

    Перец черный молотый - 1 ч.л.

    Копченная паприка - 1 ч.л.

    Растительное масло - 2 ст.л.

    Чеснок - 2 дольки

    Фасоль стручковая - 70 г

    • 41 кКал
    • 1 ч. 25 мин.
    • 1 ч. 25 мин.
    • Б: 2.44
    • Ж: 1.66
    • У: 3.71

    Фото готового блюда

    Мадина автор рецепта
    5

    Оценить рецепт

    Рейтинг 5 из 5
    на основе 2 голосов
    5 добавлений в книги рецептов

    Процесс приготовления

    Для приготовления супа из соевых бобов соберем все необходимые ингредиенты по списку.


    Замочить соевые бобы на ночь. Слить воду и промыть. Залить бобы водой и поставить на плиту.


    Снять пенку. Затем готовить на слабом огне 1 час.


    Морковь натереть на мелкой терке. Лук нарезать кубиками.


    Обжарить лук и морковь на растительном масле до золотистого цвета.


    Добавить в сковороду мелко нарезанный чеснок и стручковую фасоль. Обжарить 5 минут на сильном огне, постоянно помешивая.


    Добавить черный перец и копченую паприку. Перемешать и снять с огня.


    В кастрюлю кладем картофель и готовим на слабом огне 7-8 минут.


    Затем добавляем зажарку и солим. Готовим на слабом огне 10 минут.


    Готовый суп посыпаем укропом.


    Суп из соевых бобов готов! Всем приятного аппетита!


    Суп из соевых бобов, рецепт с фото

    Полезные подборки и рецепты ...

    Соя

    Рецепты по ингредиенту

    Постные соевые котлеты (без яиц)
    Салат из пророщенной сои (Нокты-ча)
    Пророщенная соя по-корейски
    Суп из стручковой фасоли

    Подборка рецептов

    Суп со стручковой фасолью и болгарским перцем
    Постный суп без масла
    Суп со стручковой фасолью и японской лапшой
    Суп из стручковой фасоли на баранине
    Овощной суп со стручковой фасолью

    Подборка рецептов

    Постный суп без масла
    Суп из соевых бобов
    Овощной суп с консервированным зеленым горошком
    Писту (французский суп)
    Постные супы

    Подборка рецептов

    Грибовница из сухих грибов
    Постный суп с булгуром
    Постный борщ на ароматном масле
    Чечевичный суп с кокосовым молоком
    Постные фасолевые супы

    Подборка рецептов

    Постные щи из пекинской капусты с фасолью
    Суп из красной фасоли с копченостями
    Холодный борщ с килькой в томате
    Грузинский томатный суп с фасолью
    Постный овощной суп

    Подборка рецептов

    Постный свекольник
    Вегетарианский борщ с семечками
    Щи с сушеными белыми грибами
    Постные щи из квашеной капусты

    Другие полезные подборки по теме

    Вторые блюда с соевым соусом (597)Пост (4297)Постные блюда на каждый день (1166)Постные блюда на сковороде (993)Постные вторые блюда (1169)Постные салаты (683)Постные салаты на каждый день (647)Постный ужин (998)Рождественский Пост (4669)Суп в кастрюле (1632)Суп с мясом (1016)Суп с мясом и картошкой (708)Супы (1838)Супы (1913)Что можно приготовить в постный день в среду и пятницу? (3950)

    Фотоотзывы по рецепту

    Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

    Загрузить

    Написать комментарий

    Отправить
    Ната
    Аппетитно!
    Нравится
    (0)
    ответить

    Полезные советы

    Сколько варить картошку в супе и для супа?Чем отличается уха от рыбного супа?Сколько варить курицу? Для салата, супа, бульона...Когда солить суп и бульон для супа? Сколько соли нужно добавлять?Соевый соус: богатая история о богатом вкусе!Великий пост 2024: блюда и календарь питанияКак выжить русскому человеку... в Пост?Откуда брать белок в Пост: чем заменить животные белки в постные дни?

    Свежие рецепты


    Жареный рис с соусом терияки
    Халасле (венгерский рыбный суп)
    Котлеты из карася
    Картофельные вафли без яиц
    Мукрам
    Постные конфеты с кокосовой стружкой
    Вафли из вареного риса

    Постный гороховый суп-пюре с оливками
    Перлотто с курицей
    Ризотто из макарон
    Тушеный болгарский перец
    Салат из пекинской капусты с грецкими орехами
    Постная манная каша на клюквенном соке
    Курица в афганском казане
    Мобильная версия сайта