Молочный коктейль с овсяными хлопьями

Идеальный вариант для легкого завтрака в летние дни. Приготовить этот коктейль под силу даже ребенку. Уверена, такой завтрак понравится всем членам семьи.

Ингредиенты

Молоко - 200 мл

Сливки питьевые - 100 мл

Овсяные хлопья - 2 ст. л.

Абрикосы - 200 г (без косточки)

Мёд - по желанию и по вкусу

87 кКал
0 ч. 5 мин.
0 ч. 5 мин.

Б: 2.63
Ж: 3.55
У: 11.22

Фото готового блюда

Ната автор рецепта

Оценить рецепт

Рейтинг 5 из 5
на основе 8 голосов

3 добавлений в книги рецептов

Процесс приготовления

Продукты для приготовления молочного коктейля с овсяными хлопьями - перед вами.

Весь процесс приготовления не займет у вас и больше 5 минут. Для приготовления коктейля подойдет любой молочный продукт: молоко, сливки питьевые, йогурт, кефир, ряженка, можно даже добавить еще немного классического мороженого. Не бойтесь экспериментировать, подключайте фантазию. Для коктейля я выбрала молоко и питьевые сливки 10%.

У большинства приготовление молочного коктейля ассоциируется с бананом. Однако в качестве дополнений можно рассмотреть любой фрукт или ягоды. Я выбрала абрикосы, и вот по какой причине: их я люблю больше, раз. И два, на 100 г абрикоса приходится 48 ккал, когда на 100 г банана приходится 96 ккал. Промойте и обсушите абрикосы. Удалите косточку.

Без блендера вам, конечно, не обойтись. Ну если нет его под рукой, то можно постараться и использовать подручные предметы. Например, ягоды или тот же банан можно размять толкушкой и перетереть через сито. Это займет время, но зато коктейль получится более однородным по консистенции. Ну а затем перелить все в банку, закрыть плотно ее крышкой и хорошо потрясти - ну чем не ручной блендер, согласитесь. С овсянкой будет сложнее, крупные хлопья можно порубить ножом.

В стакан блендера отправляем молоко, сливки, абрикосы и добавляем 2 ст. л. овсяных хлопьев. По желанию можно добавить еще немного мёда.

На максимальной мощности блендера необходимо взбить все ингредиенты до однородной консистенции.

Готовый коктейль разлейте по стаканам и подайте. Белки и углеводы, которые содержатся здесь, насытят вас и придадут энергии.

Молочный коктейль с овсяными хлопьями готов к дегустации.

Молочный коктейль с овсяными хлопьями, рецепт с фото

Полезные подборки и рецепты ...

Молочные коктейли

Подборка рецептов

Молочный коктейль с шелковицей

Домашний горячий шоколад

Молочный клубничный коктейль

Молочный коктейль «Пломбир»

Летние молочные коктейли

Подборка рецептов

Горячие бутерброды из слоеного теста

Салат «Женская слабость» с куриной печенью

Компот из ранеток и черноплодки на зиму

Кальцоне с фаршем

Молочный коктейль в блендере

Подборка рецептов

Коктейль со сгущенкой (молочный)

Молочный коктейль с соленой карамелью

Молочный коктейль «Пломбир»

Протеиновый коктейль с творогом и ежевикой

Молочный коктейль со сливками

Подборка рецептов

Милкшейк «Орео»

Егг-ног безалкогольный

Милкшейк

Эгг-ног «Малиновый»

Смузи с абрикосами

Подборка рецептов

Абрикосовый джем на зиму

Абрикосовый сок с мякотью на зиму

Варенье из зеленых абрикосов

Курага в домашних условиях

Смузи с овсянкой

Подборка рецептов

Смузи с яблоком, бананом и молоком

Смузи с овсянкой и бананом

Смузи с ягодами, имбирем и овсянкой

Смузи с овсянкой на завтрак (с орехами)

Другие полезные подборки по теме

Вегетарианские блюда с молоком (714)Выпечка без молока (800)Выпечка без молока в духовке (692)Выпечка без молока и кефира (1259)Выпечка без молока и сахара (382)Выпечка без яиц и молока (751)Выпечка из молока и яиц (626)Выпечка на молоке (854)Выпечка на молоке в духовке (1124)Дрожжевая выпечка на молоке (558)Завтрак без молока (1030)Котлеты без молока и хлеба (393)Молоко коровье (1706)Сливки (819)Что можно приготовить из молока и муки (рецепты блюд) (628)

Фотоотзывы по рецепту

Фотоотзыв — лучшая благодарность автору. Вы можете добавить комментарий и идеи к рецепту, а фотоотчёт сохранится в вашем профиле.

Загрузить

Фотоотчетов пока нет, Ваш может быть первым!

Написать комментарий

Прикрепить фото

Отправить

AnnI_G

Скоро и у нас будут продавать абрикосы. Обязательно приготовлю, я люблю такое)

ответить

Татьяна

Чистое здоровье, хочу!:smile:

ответить

Ната Автор рецепта

Татьяна,:smile:

ответить

Полезные советы

Что такое молоко: нормализованное, цельное, восстановленное? В чём разница и какое лучше?

Почему молоко горчит? При скисании и свежее, домашнее и магазинное...

Почему сворачиваются сливки при тушении?

Как вскипятить молоко, чтобы не пригорало? Почему молоко пригорает при кипячении в кастрюле?

Коровье молоко - польза и вред

Польза молодой крапивы и полезные рецепты

Калорийность овсянки, овсяных хлопьев и овсяной каши

Сколько нужно варить овсянку на воде и на молоке?

Сколько граммов овсянки в столовой ложке и в стакане?

Полезные инструменты

Добавить в планировщик

Добавить в книгу рецептов

Распечатать рецепт

Скачать в PDF с фото

Скачать в PDF без фото

Нашли ошибку в рецепте?

Суп с тефтелями и лапшой	Имбирные вафли в вафельнице	Паштет из куриной печени с тыквой	Токпокки с курицей	Токпокки в сырном соусе	Торт «Гараш» (болгарский)	Вафли на кефире в духовке
Тосты со скрэмблом	Брускетта с лисичками	Синнабон «Красный бархат»	Салат с кукурузой, перцем и огурцом	Рис с крабовыми палочками на сковороде	Каннеллони с куриным фаршем	Салат с бататом и креветками

Сезонное меню

Рубрикатор

Коллекции

Сезонное

Молочный коктейль с овсяными хлопьями

Ингредиенты

Фото готового блюда

Оценить рецепт

Процесс приготовления

Полезные подборки и рецепты ...

Другие полезные подборки по теме

Фотоотзывы по рецепту

Написать комментарий

Полезные советы

Полезные инструменты

Полезные советы

Свежие рецепты