E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

Регистрация
Вход
    Расширенный поиск

    Сезонное меню


    Авторы Аймкук Книга рецептов

    Рубрикатор

    Коллекции

    Сезонное

    АпельсинБобыГранатГрейпфрутКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКартофельКивиЛимонЛук порейЛук репчатыйМандаринМорковьПомидорСвеклаСельдерейУкропХурмаЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам
    Аймкук → Супы на овощном бульоне →
    Диетический суп из тыквы

    Диетический суп из тыквы

    Ингредиенты

    Морковь - 1 шт.

    Кабачки - 150 г

    Тыква - 250 г

    Лук репчатый - 1 шт.

    Сельдерей - 2 черешка

    Перец сладкий - 1 шт.

    Помидолры - 3 шт.

    Чеснок - 3 дольки

    Масло оливковое - 3 ст.л.

    Соль, перец - по вкусу

    Вода - по вкусу (ориентируйтесь на желаемую густоту)

    • 31 кКал
    • 1 ч.
    • 1 ч.

    Фото готового блюда

    4.92

    Оценить рецепт

    Рейтинг 4.92 из 5
    на основе 24 голосов

    Пошаговый рецепт с фото

    Суп с овощами отличается легкостью. Такие супчики очень полезны и питательны. Состав овощей может быть самый разный, в зависимости от сезона и ваших пристрастий. По желанию, в готовый суп можно добавить зелень и сметану.


    Приготовить все овощи для супа.


    Тыкву нарезать небольшими кубиками.


    Сельдерей, морковь,репчатый лук, сладкий перец тоже порезать небольшими кубиками.


    В кастрюлю, в которой будет вариться суп с овощами, налить оливковое масло и опустить нарезанные морковь, лук, сельдерей и сладкий перец. Обжаривать 10 минут.


    Затем добавить кусочки тыквы и тушить овощи 15 минут.


    Затем нарезать кабачки небольшими кубиками и добавить в кастрюлю и тушить 5 минут.


    Нарезать чеснок.


    Нарезать помидоры.


    Добавить помидоры и чеснок в кастрюлю.

    Тыквенно-томатная обжарка


    Через 5 минут добавить воду, по вкусу посолить и поперчить, закрыть крышкой и варить суп 15 минут.

    Варим диетический супчик из тыквы


    Готовый диетический суп из тыквы разлить по тарелкам. Сметану и зелень каждый добавляет по своему вкусу.

    Легкий суп из тыквы


    Приятного аппетита!

    Постное меню
    Завтрак Ужин Супы Второе Рагу Макароны Салаты Перекусы Соусы Выпечка Пироги Кексы Десерты Блины Оладьи Каши Котлеты Без масла Напитки Десерты

    Похожие подборки и рецепты ...

    Летние супы

    Подборка рецептов

    Суп из свежего зеленого горошка
    Зеленые щи с крапивой и щавелем
    Диетический суп из овощей
    Свекольник с ботвой
    Овощной суп с кабачками

    Подборка рецептов

    Суп-пюре из тыквы и кабачков
    Тыквенный суп-пюре с нутом
    Суп Юшка с кабачками
    Летний борщ
    Суп из кабачков

    Подборка рецептов

    Суп-пюре из кабачков с сухариками
    Кабачковый крем-суп
    Ribollita toscana (овощной тосканский суп)
    Суп с копчеными пятачками и гречкой
    Суп с болгарским перцем

    Подборка рецептов

    Машхурда по-узбекски
    Суп-пюре из печеных томатов
    Овощной томатный суп
    Диетический суп из тыквы
    Тыквенный суп

    Подборка рецептов

    Азиатский крем-суп из печёной тыквы
    Тыквенный суп-пюре с кокосовым молоком и имбирем
    Диетический суп из тыквы
    Суп-пюре с тыквой и картошкой
    Постные блюда из тыквы

    Коллекция рецептов

    Тыквенно-пшеничный хлеб в духовке
    Овощное рагу с репой и тыквой
    Тыквенный десерт с цитрусовым вкусом
    Постный салат из тыквы со сливами
    Обеды на каждый день

    Коллекция рецептов

    Кускус (кус-кус) с курицей и овощами
    Куриный рулет с сыром
    Тушеная салака с морковью и луком
    Куриные бедра а-ля табака
    Супы на каждый день

    Коллекция рецептов

    Кулеш с грибами
    Суп с цветной капустой и фрикадельками
    Солянка сборная с оливками и лимоном
    Суп с яйцом
    Постные супы

    Коллекция рецептов

    Фасолевый суп с кинзой
    Гороховый суп без картошки
    Постная окрошка с грибами
    Суп-пюре из тыквы
    Детские супы

    Коллекция рецептов

    Зелёные щи из капусты
    Бульон из индейки
    Куриный суп с кабачком и вермишелью
    Картофельный суп с фрикадельками

    Фотоотзывы по рецепту

    Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

    Загрузить

    Комментарии и отзывы (10)
    Добавить комментарий
    Ира
    Суп получился отличный! Рецепт очень хороший!
    Спасибо!
    Нравится
    (0)
    ответить
    Татьяна
    Очень полезный и вкусный ,такой суп раз в неделю готовила мама ещё в80-х годах. Спасибо
    Нравится
    (0)
    ответить
    Мария
    Здорова! Вкусный,лёгкий,сытный супчик.Сегодня приготовила,всем понравилось.
    Нравится
    (0)
    ответить
    римма
    Вкусный и полезный!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
    Нравится
    (0)
    ответить
    Ij
    На днях такой ела.мама готовила.очень вкусный, легкий и сытный
    Нравится
    (0)
    ответить
    маркон
    Все хвалят рецепт, а про готовое блюдо молчат.
    Нравится
    (0)
    ответить
    Наталья
    Отлично! Именно такой рецепт я и искала. Спасибо! Сразу же начинаю готовить
    Нравится
    (1)
    ответить
    Khatuma
    Рецептик вкусненький.Надо попробовать :-) !!!
    Нравится
    (0)
    ответить
    улмекен
    ммм
    Нравится
    (0)
    ответить
    улмекен
    обяезательно приготовлю
    Нравится
    (0)
    ответить
    Мари
    Здорово! Спасибо за рецепт!!! Завтра же сделаю!
    Нравится
    (0)
    ответить
    Татьяна Фёдоровна
    А я уже готовлю! Приглашаю всех!
    Нравится
    (0)
    ответить

    Свежие рецепты


    Постный слоеный салат с грибами
    Паштет колбасный (из колбасы)
    Луковая икра
    Тушеный судак с луком и морковью
    Гуляш из говядины в скороварке
    Филе дорадо в кляре
    Пшенично-ржаной хлеб с кукурузной мукой на закваске

    Постный морковный торт с апельсиновым кремом
    Булочки как пух с повидлом
    Трубочки с мясом
    Миндальные капкейки
    Постные пирожки с рисом и грибами
    Свиная грудинка с овощами на сковороде
    Картофель по-деревенски без кожуры на сковороде
    Мобильная версия сайта