E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

Расширенный поиск

Авторы Аймкук Книга рецептов

Поиск рецептов по ингредиентам
Аймкук.руСупы на овощном бульоне
Диетический суп из тыквы

Диетический суп из тыквы

Аймкук

Ингредиенты

Морковь - 1 шт.

Кабачки - 150 г

Тыква - 250 г

Лук репчатый - 1 шт.

Сельдерей - 2 черешка

Перец сладкий - 1 шт.

Помидолры - 3 шт.

Чеснок - 3 дольки

Масло оливковое - 3 ст.л.

Соль, перец - по вкусу

Вода - по вкусу (ориентируйтесь на желаемую густоту)

  • 31 кКал
  • 1 ч.
  • 1 ч.

Фото готового блюда

5

Оцените рецепт

Рейтинг 5 из 5
на основе 17 голосов
Как и зачем оценивать рецепт?
Аймкук
Аймкук

Пошаговый рецепт с фото

Суп с овощами отличается легкостью. Такие супчики очень полезны и питательны. Состав овощей может быть самый разный, в зависимости от сезона и ваших пристрастий. По желанию, в готовый суп можно добавить зелень и сметану.


Приготовить все овощи для супа.


Тыкву нарезать небольшими кубиками.


Сельдерей, морковь,репчатый лук, сладкий перец тоже порезать небольшими кубиками.


В кастрюлю, в которой будет вариться суп с овощами, налить оливковое масло и опустить нарезанные морковь, лук, сельдерей и сладкий перец. Обжаривать 10 минут.


Затем добавить кусочки тыквы и тушить овощи 15 минут.


Затем нарезать кабачки небольшими кубиками и добавить в кастрюлю и тушить 5 минут.


Нарезать чеснок.


Нарезать помидоры.


Добавить помидоры и чеснок в кастрюлю.

Тыквенно-томатная обжарка


Через 5 минут добавить воду, по вкусу посолить и поперчить, закрыть крышкой и варить суп 15 минут.

Варим диетический супчик из тыквы


Готовый диетический суп из тыквы разлить по тарелкам. Сметану и зелень каждый добавляет по своему вкусу.

Легкий суп из тыквы


Приятного аппетита!

Аймкук
Автор рецепта
Домохозяйка.Увлекаюсь кулинарией, люблю готовить, люблю принимать гостей, люблю ходить по ресторанам, люблю говорить на кулинарные темы...
  • 95

    Рецептов

  • 5

    Подписчиков

Аймкук
Аймкук
Аймкук

Фотоотзывы по рецепту

Извините, добавлять фотоотчеты (рецензии) по рецептам могут только зарегистрированные пользователи. Зарегистрироваться ...
Аймкук
Комментарии и отзывы (10)
Добавить комментарий
Татьяна
Очень полезный и вкусный ,такой суп раз в неделю готовила мама ещё в80-х годах. Спасибо
Нравится
(0)
ответить
Мария
Здорова! Вкусный,лёгкий,сытный супчик.Сегодня приготовила,всем понравилось.
Нравится
(0)
ответить
римма
Вкусный и полезный!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Нравится
(0)
ответить
Ij
На днях такой ела.мама готовила.очень вкусный, легкий и сытный
Нравится
(0)
ответить
маркон
Все хвалят рецепт, а про готовое блюдо молчат.
Нравится
(0)
ответить
Наталья
Отлично! Именно такой рецепт я и искала. Спасибо! Сразу же начинаю готовить
Нравится
(0)
ответить
Khatuma
Рецептик вкусненький.Надо попробовать :-) !!!
Нравится
(0)
ответить
улмекен
ммм
Нравится
(0)
ответить
улмекен
обяезательно приготовлю
Нравится
(0)
ответить
Мари
Здорово! Спасибо за рецепт!!! Завтра же сделаю!
Нравится
(0)
ответить
А я уже готовлю! Приглашаю всех!
Нравится
(0)
ответить
Аймкук
Аймкук

Смотрите также

Свежие рецепты

Яичница с колбасой и грибами (шампиньонами)

Сырники из рикотты с рисовой мукой

Куриные котлеты с кабачком в духовке

Сырники с манкой и бананом

Салат с тунцом, огурцом, яйцом и зелёным луком

Шоколадная глазурь для пряников

Рисовый омлет по-японски (Омурайсу)

Жареная картошка с кальмарами (на сковороде)

Томленые щи из свежей капусты на плите

Печенье «Книжка»

Яичница с грибами (шампиньонами) и сыром

Панна-котта из сметаны (панакота)

Салат с фасолью и яичными блинчиками

Вареники с творожной массой

Мобильная версия сайта