Расширенный поиск
Поиск рецептов по ингредиентам
РецептыСмузи
Смузи из крапивы

Смузи из крапивы

Вкусный и полезный напиток на основе крапивы и фруктов. Благодаря яблоку и апельсину смузи приобретает приятные фруктовые нотки, не чувствуется травяной вкус. Добавление мяты придает этому напитку освежающий привкус и нежный аромат.

Ингредиенты

Крапива – 1 пучок (20-30 г)

Яблоко – 2 шт.

Апельсин – 1 шт.

Вода питьевая – 100 мл

Мята – 1 веточка

Кунжут – по вкусу

  • 36 кКал
  • 0 ч. 15 мин.
  • 0 ч. 15 мин.

Фото готового блюда

5

Оценить рецепт

Рейтинг 5 из 5
на основе 7 голосов
Как считать калории?
Что такое калорийность?
Норма калорий
15 добавлений в книги рецептов


Процесс приготовления

Для приготовления смузи из крапивы нам понадобятся следующие ингредиенты.


Листья крапивы залить кипятком на 10 секунд, чтобы они стали еще нежнее и избавились от своей жгучести.


Выложить листья на бумажное полотенце и обсушить.


Яблоки помыть и нарезать небольшими кусочками. Апельсин почистить, удалить перепонки и разделить на дольки.


В чашу блендера налить воду, добавить листья крапивы, яблоко, апельсин и взбить до однородной массы.


Перелить в стакан и посыпать кунжутом.


Полезный смузи из крапивы готов. Приятного аппетита!


Смузи из крапивы, рецепт с фото

Дополнения к рецепту

Полезные подборки и рецепты ...

Фотоотчеты

Фотоотзыв — лучшая благодарность автору. Вы можете добавить комментарий и идеи к рецепту, а фотоотчёт сохранится в вашем профиле.

Загрузить

Фотоотчетов пока нет, Ваш может быть первым!

Написать комментарий

Отправить
Гость
Спасибо за рецепт! Ничего лишнего!
Я прошлой весной активно ела молодую крапиву в разных видах, и очень сильно подняла уровень железа в крови (при том что не ем мясо, и не пью бады с железом).
Очень советую. Хотя я её не заливаю кипятком, а просто хорошо мою под душем.
Горячая вода выше 60-70 градусов разрушает витамин С. А его в крапиве оч много и он необходим для усвоения железа.
0
ответить
С крапивой смузи не пробовала. Очень аппетитно!:bestofthebest:
0
ответить
Milena Автор рецепта
Анжелика, я тоже первый раз пробовала,мне понравился.На вкус с фруктами и не догадаешься, что в составе крапива...
0
ответить

Свежие рецепты


Окрошка сладкая

Свиные ребрышки с помидорами

Гавайская смесь с креветками

Сыр с чесноком и укропом (намазка)

Карась в афганском казане

Курица сувид с соусом песто

Куриный салат по-грузински

Пастуший пирог в аэрогриле

Салат «Василье»

Шоколадный торт-мороженое

Пребранац (запеченная фасоль по-сербски)

Закуска из кинзы (китайское блюдо)

Кофе с замороженным соком

Пан кон томате
Мобильная версия сайта