Чернично-банановый смузи

Смузи - это приготовленный в блендере густой молочно-фруктовый коктейль. Отличие смузи от обычного коктейля в том, что готовится он не из соков, а из пюре или даже целых ягод и фруктов.

Практически все смузи содержат не очень много калорий и массу полезных элементов.

Ингредиенты

Черника - 140 г

Банан - 1 шт.

Йогурт греческий - 140 г

Сливки или молоко - 100 мл

Мед жидкий - 1 ч.л.

71 кКал
0 ч. 15 мин.
0 ч. 15 мин.

Б: 2.7
Ж: 1.78
У: 10.35

Фото готового блюда

Наталья автор рецепта

Оценить рецепт

Рейтинг 5 из 5
на основе 5 голосов

Процесс приготовления

Соберите необходимые ингредиенты для приготовления чернично-бананового смузи. Банан можно немного подморозить перед приготовлением, это придаст готовому напитку особенную текстуру.

В высокий стакан сложить чернику, банан, греческий йогурт и мед.

Взбить погружным блендером, добавляя в процессе молоко, отрегулировать консистенцию.

Чернично-банановый смузи готов.

Смузи принято подавать с широкой трубочкой. Приятного аппетита!

Полезные подборки и рецепты ...

Смузи

Рубрика рецептов

Смузи с рукколой

Смузи боул с отрубями, орехами и ягодами

Cмузи с киви и бананом

Зеленый коктейль с овсяными хлопьями и льном

Смузи с бананом

Подборка рецептов

Смузи с киви, бананом и молоком

Смузи из грейпфрута и банана

Смузи с бананом, киви и грушей

Тропический смузи с консервированным манго и ананасом

Смузи из банана с йогуртом

Подборка рецептов

Творожный смузи с дыней

Фруктовый смузи с семенами чиа

Смузи из вишни и ежевики

Зеленый коктейль с яблоком и пекинской капустой

Смузи с бананом и молоком - как сделать?

Подборка рецептов

Смузи с манго и бананом

Ананасово-клюквенный смузи

Смузи с бананом, клубникой и апельсином

Смузи с бананом, киви и клубникой

Смузи с йогуртом

Подборка рецептов

Фруктовый смузи с семенами чиа

Смузи с персиком

Смузи с бананом и апельсином

Смузи с хурмой, клубникой и голубикой

Смузи с молоком

Подборка рецептов

Фруктовый смузи с овсянкой

Клубничный смузи с черешней и овсяными отрубями

Смузи с яблоком, бананом и молоком

Смузи с творогом и бананом

Фруктовые смузи с молоком

Подборка рецептов

Смузи с инжиром

Смузи с творогом и бананом

Грушево-банановый смузи с кокосовым молоком

Банановый смузи с молоком

Другие полезные подборки по теме

Банан (519)Блюда из творога и банана (88)Блюда с бананами и шоколадом (102)Вегетарианские блюда из бананов (207)Вторые блюда из йогурта (131)Выпечка на йогурте (81)Выпечка с бананом (161)Завтраки с бананом (148)Йогурт (231)Смузи (224)Смузи без молока и молочных продуктов (91)Смузи на завтрак (155)Смузи с бананом (98)Фруктовые смузи (124)Черника (115)

Фотоотчеты

Фотоотзыв — лучшая благодарность автору. Вы можете добавить комментарий и идеи к рецепту, а фотоотчёт сохранится в вашем профиле.

Загрузить

Фотоотчетов пока нет, Ваш может быть первым!

Написать комментарий

Прикрепить фото

Отправить

Полезные инструменты

Добавить в планировщик

Добавить в книгу рецептов

Распечатать рецепт

Скачать в PDF с фото

Скачать в PDF без фото

Нашли ошибку в рецепте?

Матча Латте на миндальном молоке	Пирог с голубикой из дрожжевого теста	Макароны с творогом и ягодами	Крем для Киевского торта	Ватрушки с лисичками на слоеном тесте	Компот из винограда в мультиварке	Салат из свежих огурцов с сыром
Тосты с творогом	Овсяноблин с творожным сыром и помидорами	Как сделать соль с базиликом на зиму?	Голубой японский пудинг (Deep Sea Pudding)	Тирольский грёстль	Пельмени карбонара с беконом и сыром	Паста «Цезарь»

Сезонное меню

Рубрикатор

Коллекции

Сезонное

Чернично-банановый смузи

Ингредиенты

Фото готового блюда

Оценить рецепт

Процесс приготовления

Полезные подборки и рецепты ...

Другие полезные подборки по теме

Фотоотчеты

Написать комментарий

Полезные инструменты

Полезные советы

Свежие рецепты