Цветная капуста в микроволновке

Для приготовления вам потребуется всего 5 минут вашего времени. Приготовленную таким способом капусту можно подать вместо гарнира или использовать для обжаривания в кляре, а еще можно с ней приготовить вкусную запеканку.

Я всегда раньше варила капусту в кипящей воде 3-5 минут, а затем использовала по назначению. Но этот способ мне больше понравился своей простотой в приготовлении и скоростью. Теперь только так буду готовить цветную капусту!

Ингредиенты

Цветная капуста - 300 г

Вода - 2-3 ст.л.

Соль - 1 щепотка

30 кКал
0 ч. 10 мин.
0 ч. 10 мин.

Б: 2.5
Ж: 0.3
У: 5.4

Фото готового блюда

aурика автор рецепта

Оценить рецепт

Рейтинг 5 из 5
на основе 9 голосов

8 добавлений в книги рецептов

Процесс приготовления

Для того чтобы приготовить цветную капусту в микроволновке, нам понадобится цветная капуста, немного воды и соль. А также посуда, предназначенная для микроволновки. Отлично, если есть посуда с крышкой, но если нет, то воспользуйтесь пищевой пленкой, как я.

Цветную капусту помойте, дайте стечь лишней воде. Разберите капусту на небольшие соцветия.

Переложите соцветия капусты в посуду, предназначенную для микроволновки. Желательно, чтобы капуста была выложена в один слой.

В посуду с капустой налейте воду и слегка присолите.

Миску затяните пищевой пленкой и уберите в микроволновку на 4 минуты при мощности 850 Вт. Если у вас мощность больше, то готовьте цветную капусту в микроволновке 3-3,5 минуты. И наоборот, если меньше - то на минутку больше.

Достаньте капусту и аккуратно снимите пленку, проверьте ее на мягкость ножом. Если капуста еще не готова, то готовьте ее до мягкости.

Цветная капуста готова! Подавайте ее как гарнир или используйте по назначению. Приятного аппетита!!!

Цветная капуста в микроволновке, рецепт с фото

Полезные подборки и рецепты ...

Гарнир из цветной капусты

Подборка рецептов

Алу гоби

Цветная капуста с паприкой в духовке

Цветная капуста жареная в муке

Темпура из овощей

Ужин из цветной капусты

Подборка рецептов

Макароны с замороженными овощами на сковороде

Рис из цветной капусты

Индейка с цветной капустой и картошкой (на сковороде)

Рис с брокколи и цветной капустой

ПП ужин из цветной капусты

Подборка рецептов

Жареная цветная капуста с яйцом

Котлеты из цветной капусты в духовке

Цветная капуста в сливочном соусе в духовке

Икра из цветной капусты

Постный ужин из цветной капусты

Подборка рецептов

Цветная капуста в томатном соусе

Цветная капуста с рисом на сковороде

Тушеная брокколи с цветной капустой

Теплый салат из цветной капусты

Быстрый ужин из цветной капусты

Подборка рецептов

Цветная капуста, запеченная в духовке целиком

Шницель из цветной капусты

Цветная капуста с помидорами на сковороде

Индейка с цветной капустой и картошкой (на сковороде)

Блюда из цветной капусты без мяса на ужин

Подборка рецептов

Цветная капуста с паприкой в духовке

Карри с цветной капустой

Картошка с цветной капустой в сливках (в духовке)

Рис с брокколи и цветной капустой

Другие полезные подборки по теме

Блюда в микроволновке на каждый день (229)Блюда из капусты на сковороде (249)Блюда из капусты на ужин (324)Веганские блюда из капусты (276)Вегетарианские блюда с капустой (367)Вторые блюда из капусты (312)Заливной пирог без капусты (251)Капуста белокочанная (980)Капуста пекинская (184)Капустные салаты (243)Обед из капусты на каждый день (551)Постные блюда из капусты (241)Салаты с кукурузой без капусты (275)Супы с капустой (261)Цветная капуста (230)

Фотоотчеты

Фотоотзыв — лучшая благодарность автору. Вы можете добавить комментарий и идеи к рецепту, а фотоотчёт сохранится в вашем профиле.

Загрузить

Фотоотчетов пока нет, Ваш может быть первым!

Написать комментарий

Прикрепить фото

Отправить

Полезные советы

Калорийность жареной капусты

Как стерилизовать банки в духовке, в микроволновке, в кипятке и над паром?

Почему квашеная капуста кислая, горькая, тухлая и плесневеет?

Сколько запекать яблоки в духовке и в микроволновке? Целиком и половинками, с начинкой и для пастилы

Полезные инструменты

Добавить в планировщик

Добавить в книгу рецептов

Распечатать рецепт

Скачать в PDF с фото

Скачать в PDF без фото

Нашли ошибку в рецепте?

Салат из свежих огурцов и моркови	Компот из лесной клубники	Пирог с апельсином, щавелем и мятой	Медовик с черникой и черничным кремом	Пирожки с мясом в аэрогриле	Пирожки с фаршем в аэрогриле	Куриные бедра в духовке по-средиземноморски
Тортилья с фаршем в аэрогриле	Ферментированный чеснок с острым перцем	Томатно-сливовый соус	Котлеты со щавелем	Маринованный лук с острым перцем	Компот из малины в мультиварке	Осердница по-вятски

Сезонное меню

Рубрикатор

Коллекции

Сезонное

Цветная капуста в микроволновке

Ингредиенты

Фото готового блюда

Оценить рецепт

Процесс приготовления

Полезные подборки и рецепты ...

Другие полезные подборки по теме

Фотоотчеты

Написать комментарий

Полезные советы

Полезные инструменты

Полезные советы

Свежие рецепты