E-mail:
Пароль:
Запомнить меня
Куки должны быть включены, если Вы хотите сохранить пароль на долго.
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.


Авторы Аймкук Книга рецептов
Поиск рецептов по ингредиентам
Аймкук.руЗакуски
Закуска из свёклы с орехами

Закуска из свёклы с орехами

Аймкук

Ингредиенты

Свёкла (крупная) - 350 г

Лук - 1-2 шт.

Соевый соус - 2 ст.л.

Масло растительное - 2 ст.л.

Паста томатная - 1 ст.л.

Орехи грецкие - 50 г

Петрушка - по вкусу

  • 143 кКал
  • 30 мин.
  • 30 мин.

Фото готового блюда

5
Оцените рецепт
Рейтинг 5 из 5
на основе 3 голосов
Аймкук
Аймкук

Пошаговый рецепт с фото

Предлагаю вам приготовить замечательную закуску из свёклы с орехами.


Свёкла - очень полезный овощ. Большое содержание клетчатки, незаменимые кислоты, витамины и микроэлементы делают свёклу исключительно полезной в рационе. Большое количество йода способствует профилактике заболеваний щитовидной железы, фолиевая кислота и бетаин делают её незаменимой для правильной работы ЖКТ. Многие вещества не теряют своих свойств при термической обработке, так что и варёная свёкла остаётся очень полезным продуктом. А в сочетании с орехами и петрушкой - ещё и вкусным и сытным блюдом.


Итак, приготовим продукты для закуски из свёклы с орехами.

Ингредиенты для закуски из свёклы с орехами


Поставим варить свёклу, а пока займёмся подготовкой других продуктов. Лук порежем мелкими кубиками и обжарим на растительном масле до мягкости, 2-3 минуты.

Обжарить лук


Смешаем соевый соус с томатной пастой.

Смешать соевый соус с томатной пастой


Добавим смесь к обжаренному луку.

Влить соус к луку


Отваренную свёклу порежем мелкими кубиками.

Порезать варенную свеклу


Добавим свёклу в сковороду, перемешаем и потушим 10 минут. Немного охладим и добавим измельчённые грецкие орехи и порезанную петрушку.

Смешать орехи и петрушку


Наша закуска из свёклы с орехами готова! Великолепное сочетание свёклы с жареным луком, орехами и петрушкой никого не оставит равнодушным! Соевый соус и томат дают чудесный аромат и вкус!

Фото закуски из свёклы с орехами


Приятного аппетита!

Рецепт закуски из свёклы с орехами

Автор рецепта
Я Рената, ко мне на "ты", пожалуйста!
  • 343

    Рецептов

  • 78

    Подписчиков

  • 137

    Собрано фотоотчётов

Аймкук
Аймкук
Аймкук

Фотоотчеты по рецепту

Извините, добавлять фотоотчеты (рецензии) по рецептам могут только зарегистрированные пользователи. Зарегистрироваться ...
Аймкук
Комментарии (8)
Добавить комментарий
Прелесть закусочка! Вот мне свеклу передадут через пару дней, приготовлю!
0
ответить
Rencha1 Автор рецепта
Анжелочка, спасибо! Простая закусочка, но такой гармоничный вкус! Угощайся!
0
ответить
Очень люблю все со свеколкой: вкусно, полезно! Угощай, Рената!
1
ответить
Rencha1 Автор рецепта
А где ж мои ответы-то?... Олесик, сама вот зашла вспомнить закусочку, заодно и тебя угощаю)))
0
ответить
24.10.2017 в 14:39:34
Рената, вкусная закуска!
1
ответить
Rencha1 Автор рецепта
Маришик, спасибо! Таки надо готовить)))
0
ответить
24.10.2017 в 14:40:31
Интересная закуска!
1
ответить
Rencha1 Автор рецепта
Светик, спасибо! Очень вкусно получается! Угощайся)))
0
ответить
24.10.2017 в 14:41:00
Аймкук
Аймкук

Смотрите также

Мобильная версия сайта