Домашний «Шоколадный» протеиновый коктейль из натуральных компонентов - простое в приготовлении, полезное и вкусное дополнение к рациону активно занимающегося спортом или ведущего здоровый образ жизни человека. Приготовленный на основе молока ...
Ингредиенты
Творог 0% – 250 г
Молоко 1% – 350 г
Какао-порошок – 2-3 ст.л. (по вкусу)
Орехи грецкие – 5 шт.
Мед – 2-3 ч.л. (по желанию)
Банан – 0.5-1 шт. (по желанию)
Лед - 2-3кубика (по желанию)
Полезный и сбалансированный протеиновый коктейль для спортивного питания должен состоять из белков, натуральной клетчатки, углеводов, витаминов и микроэлементов. Он должен быть не только сытным, но и питательным. Такой продукт можно ...
Ингредиенты
Молоко - 250 мл
Сгущенное молоко или мороженое - по вкусу
Банан - 0,5-1 штука
Отруби - 1-1,5 ст. ложки
Орехи или семена - 1-2 ст. ложки
Этот зеленый коктейль должен понравиться ценителям здорового питания и тем, кто хочет поддерживать себя в одном весе. Он достаточно вкусный и очень полезный. Ведь все ингредиенты, входящие в его состав, ...
Ингредиенты
Шпинат - пучок
Огурец - 1 шт.
Груша - 1 шт.
Сельдерей черешковый - 2 шт.
Петрушка - 0,5 пучка
Масло оливковое - 3-4 ст.л.
Сок лимонный - 1 ст.л.
Мед или кленовый сироп - по вкусу
Безалкогольный пунш согреет в холодные студеные дни, подарит позитив и наградит хорошим настроением. Это отличный вариант напитка для тех, кто не приемлет алкоголь. Его основой считается горячий заваренный черный чай, ...
Ингредиенты
Чай черный - 1 ст.л.
Сахар - 2 ст.л.
Мандарины - 2-3 шт.
Компот вишневый - 0,5 л
Кипяток - 0,5 л
Гвоздика - 5-6 шт.
Корица - 2 шт.
Корица молотая - 4 щепотки
Бадьян - 3-4 шт.
Я люблю делать фруктово-ягодный коктейль с различными добавками. Дело в том, что этот напиток готовится очень просто, для него нужно мало ингредиентов, а приготовление занимает всего несколько минут. Банановый коктейль ...
Ингредиенты
Бананы - 2 шт.
Сливки 10% - 200 мл
Мороженное - 120 г
Апельсиновый коктейль имеет не совсем апельсиновый цвет, но вкус у него очень апельсиновый, а банан придает коктейлю приятный бархатный вкус. Для приготовления коктейля возьмите охлажденные фрукты и молоко. После приготовления ...
Ингредиенты
Апельсин - 2 шт.
Банан - 1 шт.
Сахар - 1 ст.л.
Молоко - 1 стакан
Пожалуй, арахисовый протеиновый коктейль можно назвать посвящением арахису, ведь в нем много, очень много арахиса в чистом виде и в виде пасты. Для более интересного вкуса я использовала часть жареного ...
Ингредиенты
Молоко коровье (жирность 3,2%) - 300 мл
Творог (жирность 9%) - 100 г
Паста арахисовая - 60 г
Арахис - 60 г
Корица (молотая) - 1/2 ч.л.
Мед - 2 ст.л.
Морс из замороженной чёрной смородины вы можете приготовить в любое время года, если у вас есть такая ягода в морозильной камере. Я стараюсь запастись смородиной в сезон ее сбора, чтобы ...
Ингредиенты
На 1 л морса:
Смородина замороженная - 350 г
Сахар - 110 г
Нам понадобятся вишня свежая, сахар и вода.
Вишню промываем. Удаляем косточки.
Вишню разминаем до появления сока, сок процеживаем и убираем в ...
Ингредиенты
Вишня свежая - 400 г
Сахар - 1 стакан
Вода - 2 литра
Добавление в ягодные морсы пряностей, таких как имбирь или корица, делает их пикантными на вкус и придает больше освежающих свойств. Для приготовления морса подходит как свежая, так и замороженная смородина. ...
Ингредиенты
Смородина любая - 1-1,5 стакана;
Вода - 1,5-2 литра;
Сахар и/или мед - по вкусу;
Корень имбиря - 1,5-2 кв. см.
Ароматный, душистый коктейль поможет разнообразить ассортимент напитков на праздничном столе. Но он вполне может стать и будничным напитком в жаркий летний день, если подать его со льдом.
Готовится коктейль «Ароматный» несложно, ...
Ингредиенты
Вода - 600 мл
Мята (сушеная) - 2 ч.л.
Тимьян (сушеный) - 2 ч.л.
Сахар - 200 г
Сок яблочный - 600 мл
Сок апельсиновый - 600 мл
Лимон - 3 шт.
Мята (свежая) - для украшения
Правильнее бы написать название этого вкусного ароматного напитка в кавычках - "глинтвейн", потому что в основе классических глинтвейнов вино ... Но прижилось вот такое название безалкогольный глинтвейн, потому что имитация ...
Ингредиенты
Сок - 250 мл;
Вода - 250 мл;
Лимон - 2 кружочка;
Яблоко - 0,5 штуки;
Чернослив - 4 штуки
Курага - по вкусу и по желанию;
Изюм - по вкусу и по деланию;
Чёрный чай - 1-1,5 ч. ложки;
Бадьян - 1 маленькая или не целая звёздочка;
Анис - по желанию;
Корица - 0,5-1 палочка;
Гвоздика - 1-3 соцветия;
Кардамон - 1 коробочка по желанию;
Перец (розовый или другой) - по вкусу;
Корень имбиря - 1 кв. см по желанию;
Сахар или мед - 1-2 ст. ложки по вкусу.
Родина пунша - Индия. Изначально это был алкогольный напиток, который подавали в горячем виде. Немного необычно для жаркой Индии, где средняя температура в зимнее время - около +20°С, не правда ...
Ингредиенты
Яблоко - 2 шт.
Апельсин - 2 шт.
Лимон - 1 шт.
Клубника - 150 г
Сахар - 150 г
Чай черный (сухой) - 1 ст.л.
Корица (палочка) - 1 шт.
Анис (звездочка) - 1 шт.
Имбирь (корень) - 20 г
Вода - 500 мл
В выходные дни на завтрак я часто готовлю разные коктейли из овощей с фруктами. Этот коктейль по достоинству оценят приверженцы здорового питания. Полезный, вкусный, легкий и, что немаловажно, элементарный в ...
Ингредиенты
Сельдерей - 1-2 черешка
Огурец - 1 шт.
Яблоко - 1 шт.
Петрушка - 0,5 пучка
Лайм или лимон - 0,5 шт.
Масло оливковое - 2-3 ст.л.
Соль гималайская - щепотка
Вода - 1 стакан
Зеленые коктейли - это не только модно, но и очень полезно. Считается, что зеленые овощи имеют так называемую отрицательную калорийность, это тот случай, когда наш организм тратит энергии на переваривание ...
Ингредиенты
Перец болгарский (зеленый) - 1 шт.
Огурец - 1 шт.
Отруби - 1 ст.л.
Вода (охлажденная) - 1/2 стакана
Базилик (зеленый) - по вкусу
Эстрагон - по вкусу
Соль - по вкусу
Из всех ягод облепиха по праву считается самой полезной, так как содержит в своем составе практически все необходимые нам витамины. Именно поэтому в осеннее время перед самыми холодами так полезно ...
Ингредиенты
Облепиха - 200 г
Сахарный песок - 0,5 ст.л.
Подарите себе изысканное искушение вкусом и ароматом коктейля "Le tentation", который очень просто приготовить в домашних условиях.
Нам понадобятся такие составляющие:
Сливки взбить. Я использовала сладкие сливки, если ...
Ингредиенты
Сливки сладкие - 50 мл;
Кофе свежемолотый - 2 ч.л;
Вода холодная -100 мл;
Молоко сгущеное - 1 ст.л;
Сироп малиновый - 1 ст.л;
Мята и малина для украшения.
Клубничный морс - замечательный повод утолить свою жажду и наполнить организм полезными витаминами и минералами, особенно в сезон сбора летней ягоды. У нас в продаже можно найти свежую клубнику и ...
Ингредиенты
На 1 л воды:
Клубника - 350 г
Сахар - 100 г
Лимонная кислота - 1-2 щепотки
Настала клубничная пора и душа просит не только свежих ягод, но и вкусных напитков.
Не секрет, что клубника превосходно сочетается с мятой, а что еще нужно в жаркий денек, как ...
Ингредиенты
Клубника - 250 грамм;
Мороженое - 2 ст.л;
Молоко - 0.5 стакана;
Сахар - 1,5 ст. л;
Мята - 4 веточки.
Молочные коктейли с мороженным можно готовить круглый год. Но летом коктейль с мороженым более актуален и в тему.
В тот момент, когда хочется немного охладиться, можно приготовить вкуснейший молочный коктейль ...
Ингредиенты
Мороженое - 100 г
Клубника - 100 г
Молоко - 100 г
Когда начинается сезон клубники, мы обязательно готовим с ней протеиновые коктейли. Мой супруг пьёт протеиновые коктейли постоянно, а вот я присоединяюсь к нему, только когда созревают ягоды. Клубнику люблю, но ...
Ингредиенты
На 1 литр коктейля:
Творог - 200 г
Клубника - 500 г
Протеиновый порошок - 60 г
Молоко - 300 мл
В жаркий летний день предлагаю приготовить освежающий, вкусный и полезный напиток - брусничный морс. Морс - напиток из сока, разбавленный водой и приправленный сахаром или медом. Ягоды для морса можно ...
Ингредиенты
Брусника - 2 стакана;
Сахар - 2/3 стакана;
Вода - 2 литра;
Колотый лёд.
Зеленые коктейли не только очень вкусны, но и очень полезны. Зелень - это незаменимый источник хлорофила, кальция, минералов и витаминов. О пользе зелени Вы можете узнать к книгах Виктории Бутенко ...
Ингредиенты
Шпинат замороженный: 3-5 кубиков;
Банан: 1 шт;
Яблоко: 1 шт;
Вода: 200 мл.
Протеиновый коктейль с черникой и творогом - очень полезная и вкусная штука. В последнее время он начинает набирать все больше популярности, и не только среди приверженцев правильного питания и спортсменов. ...
Ингредиенты
На две порции:
Творог 1,5% - 150 г
Черника - 200 г
Мед жидкий - 2-3 ч.л.
Молоко 0,5% - 150-200 г
Мята - по желанию
В летние жаркие дни очень хочется вкусного, холодного, утоляющего жажду напитка, а мохито - один из самых популярных таких напитков. Прелесть его в том, что его можно приготовить как алкогольным, ...
Ингредиенты
На две порции:
Крыжовник спелый - 250 г
Мята - 3-4 веточки
Лайм - 0,5 шт.
Швепс (Спрайт) - 500 г
Лед - 100-150 г
В летний сезон, когда много ягод, мы постоянно готовим творожные коктейли с протеином, которые прекрасно заменяют ужин. Выпивая такой коктейль, вы утоляете голод, а организм получает достаточно полезных и нужных ...
Ингредиенты
Творог - 200 г
Мёд - 2 ст.л.
Ежевика - 500 г
Протеиновый порошок - 2 ст.л.
Молоко - 250 мл
Коктейль (англ. cocktail - петушиный хвост) - это одна из разновидностей смешанного напитка. Можно предположить, что первые коктейли были приготовлены на основе джина, имевшего в то время ...
Ингредиенты
Апельсиновый сок - 20 мл;
Малиновое пюре - 40 мл;
Сок лайма - 10 мл;
Лед - 40 грамм;
Сироп Гренадин - 15 мл;
Спрайт - 150 мл.
Молочный коктейль с мороженым – любимый напиток родом из детства. Вариантов этого коктейля великое множество, но неизменными составляющими остаются молоко и мороженое. Можно добавлять в коктейль фруктовые сиропы, фрукты, шоколад. ...
Ингредиенты
Молоко (холодное) – 0,5 литра;
Мороженое – 100 -150 грамм;
Сахар – по вкусу;
Ванилин – по вкусу.
Насыщенный, с яркой кислинкой и ягодным ароматом морс из черной смородины подают горячим, теплым или полностью остуженным (часто со льдом). Чтобы по максимуму сохранить арсенал полезных веществ и витаминов, не ...
Ингредиенты
Черная смородина - 200 г
Сахар - 50 г
Вода - 1 л
Для приготовления смузи из клубники с молоком нам понадобятся продукты по списку.
Клубнику нужно помыть под проточной водой, обсушить, удалить зелень.
...
Ингредиенты
Клубника - 500 г
Молоко - 1 стакан
Мед - 2-3 ст.л.
Ванилин - по вкусу
Мята - пару листиков
|
Понравилась подборка? Поделитесь с подругой или другом. Выбирайте мессенджер или социальную сеть.
- Добавить в книгу рецептов
|
Как добавить ярлык на главный экран Вашего телефона: 
Рождество 2020 — что приготовить на праздничный стол?
Разгрузочные дни после праздников — идеи и рецепты
