E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.


Авторы Аймкук Книга рецептов

Поиск рецептов по ингредиентам
Аймкук.руНапитки безалкогольные
Молоко из семян льна

Молоко из семян льна

Льняное молоко - полезный и питательный напиток, который можно создать в домашних условиях.
Аймкук

Ингредиенты

Семена льна - 150 г

Вода - 2 стакана (по 200 мл)

  • 146 кКал
  • 10 мин.
  • 1 ч.
  • 1 ч. 10 мин.

Фото готового блюда

5

Оцените рецепт

Рейтинг 5 из 5
на основе 14 голосов
Как и зачем оценивать рецепт?
Аймкук
Аймкук

Пошаговый рецепт с фото

Молоко из семян льна считается полезным и питательным напитком, оно стимулирует работу пищеварительного тракта. Готовится оно быстро, но перед измельчением и смешиванием с водой семена необходимо замочить примерно на 1 час, чтобы они впитали в себя жидкость и их оболочка разбухла. Если этого не сделать, то получится лишь вода с измельченной коричневой шелухой.


Приобрести семена льна можно в любом супермаркете или на рынке, в специализированных магазинах здорового питания по низкой цене. Срок хранения семян - больше года, поэтому ими можно запастись с лихвой. Но пить такое молоко не рекомендуется чаще 1-2 раз в неделю!


Итак, подготовьте необходимые ингредиенты и начните приготовление напитка.

Ингредиенты для молока из семян льна


Семена льна пересыпьте в глубокую миску и залейте 1 стаканом воды. Перемешайте. На этом этапе они легкие и практически невесомые, поэтому тонуть не будут. Не переживайте и не вмешивайте их в жидкость - просто дайте им время.

Залить семена льна водой


Спустя 20 минут часть семян впитает воду и опустится на дно.

Замочить семена льна


Спустя 1 час жидкости вообще не останется и вся масса станет рыхлой, ее можно будет зачерпывать ложкой.

Дать семенам льна впитать воду


Выложите семена льна в блендер. Если у вас есть специальная насадка, препятствующая попаданию мякоти в жидкость, то используйте ее.

Положить семена льна в блендер


Влейте 1 стакан воды.

Влить воду


Измельчите все около 3-4 минут на пульсирующем режиме.

Взбить семена льна с водой


Обязательно процедите полученный напиток через ситечко.

Процедить напиток


Перелейте в кувшин и добавьте соль, сахар или мёд по своему вкусу.

Фото молока из семян льна


Ваше молоко из семян льна полностью готово!

Рецепт молока из семян льна


Приятного вам!


Молоко из семян льна — рецепт с фото пошагово

Важные дополнения к рецепту

  • Семена льна можно заливать водой с вечера, чтобы утром приготовить полезное молоко.
Аймкук
Автор рецепта
  • 1215

    Рецептов

  • 136

    Подписчиков

  • 127

    Собрано фотоотчётов

Подписаться на автора
Аймкук
Аймкук
Аймкук

Фотоотзывы по рецепту

Извините, добавлять фотоотчеты (рецензии) по рецептам могут только зарегистрированные пользователи. Зарегистрироваться ...
Аймкук
Комментарии и отзывы (10)
Добавить комментарий
Александра Новичок
А что делать с этим молоком ?
Нравится
(0)
ответить
Алена Прика Автор рецепта
Александра, это молоко растительное - его можно пить, можно создавать каши, выпечку. 
Нравится
(0)
ответить
Александр
Алена Прика, вы зачем человека убить пытаетесь? Ничего, что льняное масло нагревать нельзя? Оно содержится в льняном молоке
Нравится
(0)
ответить
Алена Прика Автор рецепта
Александр, прекратите писать не о чем и накручивать других! Девушка захочет - разберется, что ей делать, а вы лишь запугиваете! Живите сами в страхе и не проецируйте его на других.
Нравится
(0)
ответить
Отличный рецепт, Алён!
Нравится
(0)
ответить
Приобрету семена и буду пробовать! Рецепт простой в приготовлении, но очень нужный!   Спасибо, Алёнушка!
Нравится
(0)
ответить
Ой-ой, Аленка!! Я такого молочка не пила никогда))
Нравится
(0)
ответить
классная штука, очень полезная
Нравится
(0)
ответить
Знаю, что полезно, но почему-то вкус льна не нравится. Иногда ем семена, потому что женщинам надо))) Очень интересный рецепт! 
Нравится
(0)
ответить
Аида
Лана, ешьте масло льняное, больше пользы
Нравится
(0)
ответить
Интересный рецепт!)
Нравится
(0)
ответить
Вон как Аленыч молоко добывает!
Нравится
(0)
ответить
Аймкук
Аймкук

Смотрите также

Свежие рецепты

Креветки с карри и кокосовым молоком

Нут с мясом (бараниной)

Постные рогалики (на минеральной воде, с повидлом)

Сахарное кукурузное печенье на сметане

Заливной пирог с курицей и яйцом

Заливной пирог на кефире с ягодами (замороженными)

Куриная грудка с овощами в фольге в духовке

Сахарная глазурь для кексов

Отбивные из свинины с горчицей и майонезом в духовке

Морковный рулет с творожным сыром и зеленью

Стейк мачете

Салат с лососем и киноа

Заливной пирог с луком на сковороде

Плов из бараньих ребрышек

Мобильная версия сайта