Овощи в фольге в духовке в соевом соусе

Идеальный овощной гарнир к любым блюдам из мяса, птицы или рыбы. Набор овощей можно дополнять и изменять по своему вкусу.

Ингредиенты

Картофель – 1 шт.

Брокколи – 120 г

Болгарский перец – 80 г

Морковь – 1 шт.

Лук репчатый – 1 шт.

Соевый соус – 4 ст.л.

Сухие травы – 1 ч.л.

Соль, перец – по вкусу

Сухой чеснок – 1 ч.л.

47 кКал
0 ч. 40 мин.
0 ч. 40 мин.

Фото готового блюда

Alena2018 автор рецепта

Оценить рецепт

Рейтинг 5 из 5
на основе 2 голосов

15 добавлений в книги рецептов

Процесс приготовления

Подготовить ингредиенты для приготовления овощей в фольге в духовке в соевом соусе. Очистить картофель, морковь и лук. Брокколи можно использовать замороженное или свежее. Очистить сладкий перец.

Картофель нарезать крупными брусками. Сладкий перец нарезать пластинами. Духовку прогреть, и установить температуру 180 градусов.

Овощи переложить в глубокую миску, добавить брокколи.

Очищенный лук нарезать полукольцами, добавить к овощам.

Морковь нарезать кружочками или крупными пластинами. От себя можете добавить еще любые овощи.

Всыпать к овощам соль, перец, добавить травы и сухой чеснок.

Влить следом в овощи соевый соус, хорошо перемешать все.

Расстелить на рабочей поверхности фольгу, сделать бортики, переложить в фольгу овощной микс.

Запечатать фольгу в несколько слоев. Переложить заготовку на противень, запекать овощи в фольге в духовке в соевом соусе 25-30 минут. Спустя время подавать вкуснейший овощной микс к столу.

Приятного вам аппетита!

Овощи в фольге в духовке в соевом соусе, рецепт с фото

Полезные подборки и рецепты ...

Овощи в фольге в духовке (без мяса)

Подборка рецептов

Овощи, запеченные в фольге

Репа в фольге в духовке

Патиссоны, фаршированные рисом и овощами, в духовке

Овощи в фольге в духовке в соевом соусе

Овощи запеченные

Подборка рецептов

Баклажаны, кабачки, помидоры и сыр в духовке

Кабачки с луком в духовке

Картошка с майонезом и морковью в духовке

Стейки из пекинской капусты в духовке

Разные овощные гарниры

Подборка рецептов

Батат, запеченный в духовке

Морковь, запеченная с коньяком

Брокколи на пару в мультиварке

Аджапсандал в духовке

Обеды на каждый день

Коллекция рецептов

Телятина в сливочном соусе

Пшенная каша с овощами

Перцы, фаршированные фасолью и курицей

Тушеная свинина с овощами и приправой карри

Постный ужин

Коллекция рецептов

Киноа с шампиньонами и зеленым горошком

Спагетти с баклажанами

Плов с фасолью

Вареная картошка в мундире

Ужины на каждый день

Коллекция рецептов

Капустная запеканка с индейкой и грибами

Спагетти с курицей и лечо

Раки вареные с кукурузой

Тушеная утка в мультиварке

Фотоотзывы по рецепту

Фотоотзыв — лучшая благодарность автору. Вы можете добавить комментарий и идеи к рецепту, а фотоотчёт сохранится в вашем профиле.

Загрузить

Фотоотчетов пока нет, Ваш может быть первым!

Написать комментарий

Прикрепить фото

Отправить

Полезные инструменты

Добавить в планировщик

Добавить в книгу рецептов

Распечатать рецепт

Скачать в PDF с фото

Скачать в PDF без фото

Нашли ошибку в рецепте?

Куриные котлеты с горчицей	Постный борщ с брюссельской капустой	Утка в томатном соусе	Чиа с йогуртом и гранолой	Овсяная каша с маком	Постные котлеты из пшена	Постное картофельное пюре с хумусом
Салат с лапшой быстрого приготовления и морковью	Морковный салат с курицей	Творожный кекс на миндальной муке	Оладьи с пшенной кашей на кефире	Цветная капуста по-флотски	Квашеный репчатый лук	Суши-бургер

Сезонное меню

Рубрикатор

Коллекции

Сезонное

Овощи в фольге в духовке в соевом соусе

Ингредиенты

Фото готового блюда

Оценить рецепт

Процесс приготовления

Полезные подборки и рецепты ...

Фотоотзывы по рецепту

Написать комментарий

Полезные инструменты

Свежие рецепты