Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

Запеканка из кабачков с рыбой в духовке

Люблю еду, которая не требует много времени на готовку, но при этом чтобы было вкусно и полезно. Кабачковая запеканка с рыбой - как раз из серии легких и полезных блюд. Если любите кабачки и рыбу - приготовьте, запеканка получается сочной и очень вкусной. Это идеальный ужин для всей семьи.

Ингредиенты

Кабачки - 500 г

Рыба - 200 г

Сыр - 70 г

Сметана - 3 ст.л.

Яйцо - 1 шт.

Специи для рыбы - 1 ч.л.

Соль и перец - по вкусу

81 кКал
35 мин.
35 мин.

Б: 6.68
Ж: 4.62
У: 3.08

Фото готового блюда

Галюша автор рецепта

Оценить рецепт

Рейтинг 5 из 5
на основе 7 голосов

Пошаговый рецепт с фото и видео

Для начала возьмите все необходимые продукты для приготовления запеканки из кабачков с рыбой в духовке.

Кабачок очистите от кожицы и семян, затем нарежьте на ломтики и выложите в огнеупорное блюдо подходящего размера. Посолите и поперчите по вкусу.

СОВЕТ! Если кабачок молодой, чистить его нет необходимости.

Нарежьте филе рыбы на средние кусочки и выложите на кабачки.

В миску выложите сметану, вбейте яйцо, посолите и приправьте специями для рыбы, перемешайте.

Залейте сверху сметанной смесью.

Сверху посыпьте тертым сыром. Поставьте в заранее разогретую до 190 градусов духовку на 30-35 минут. Если во время запекания верх подгорает, прикройте фольгой.

Запеканка из кабачков с рыбой готова. Приятного аппетита!

Запеканка из кабачков с рыбой в духовке, рецепт с фото

Дополнения к рецепту

Кабачки можно заменить на любые овощи по вашему вкусу.
Используйте любимые специи, тогда блюдо будет еще вкуснее.
Рыбу можно взять любую, только смотрите, чтобы в ней не было мелких костей.

Посмотрите видео версию рецепта: Запеканка из кабачков с рыбой в духовке

Фотоотзывы по рецепту

Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

Загрузить

Комментарии и отзывы (4)

Добавить комментарий

Галина

Новичок

Какое простое, вкусное и полезное блюдо! Спасибо!

Нравится

(1)

ответить

Галюша Автор рецепта

Галина, на здоровье!

Нравится

(1)

ответить

Анжелика

Отличная запеканка, очень аппетитно!

Нравится

(2)

ответить

Галюша Автор рецепта

Анжелика, спасибо!

Нравится

(0)

ответить

Полезные инструменты

Добавить в книгу рецептов

Распечатать рецепт

Скачать в PDF с фото

Скачать в PDF без фото

Нашли ошибку в рецепте?

Кускус со шпинатом	Чай с облепихой и апельсином	Котлеты из кролика и индейки	Салат с сушеными грибами и курицей	Курица с кускусом в мультиварке	Салат «Монастырский» (постный)	Постный салат «Цезарь» с креветками
Морковный джем на зиму	Яйцо пашот в силиконовой формочке	Чечевица с тыквой	Картофельно-куриные оладьи	Маринованная говядина в духовке	Котлеты из лосятины	Кляр для рыбы с майонезом (+жареная рыба)

Добро пожаловать на Аймкук!

Сезонное меню

Рубрикатор

Коллекции

Сезонное

Запеканка из кабачков с рыбой в духовке

Ингредиенты

Фото готового блюда

Оценить рецепт

Пошаговый рецепт с фото и видео

Похожие подборки и рецепты ...

Дополнения к рецепту

Фотоотзывы по рецепту

Полезные инструменты

Свежие рецепты

E-mail:
Пароль:
	Войти