Диетическая запеканка из курицы (ПП)
Многие считают, что диетическое питание невкусное, а вот и нет, правильное питание может быть вкусным и сытным. Предлагаю приготовить диетическую запеканку из курицы. Для данного рецепта я взяла филе куриного бедра, оно тоже считается диетическим, но нужно снять кожу и срезать жирные части.
Ингредиенты
Куриное филе - 600 г
Йогурт натуральный - 150 мл
Яйцо куриное - 1 шт.
Сыр легкий - 30 г
Соль - по вкусу
Перец - по вкусу
Получается примерно 2 порции
108 кКал
Фото готового блюда
Оценить рецепт
Рейтинг 4.91 из 5 11 голосов
VIDEO
Процесс приготовления
Возьмите все необходимые продукты и приступайте к приготовлению диетической запеканки из курицы (ПП) в духовке.
Филе курицы нарежьте на небольшие кусочки и выложите в миску.
Добавьте натуральный йогурт, вбейте яйцо.
Добавьте соль, перец и специи по своему вкусу. Хорошенько перемешайте.
Выложите в огнеупорное блюдо и посыпьте тертым сыром. Поставьте в разогретую до 190 градусов духовку на 30-35 минут.
Вкусная, ароматная диетическая запеканка из курицы готова.
Приятного аппетита!
Полезные подборки и рецепты ...
Фотоотчетов пока нет, Ваш может быть первым!
Как добавить ярлык на главный экран Вашего телефона: 
Написать комментарий