E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

Регистрация
Вход
    Расширенный поиск
    Книга отзывов
    и предложений

    Сезонное меню

    Как добавить ярлык на главный экран Вашего телефона: Айфон (iOS), Андроид
    Авторы Аймкук Книга рецептов

    Рубрикатор

    Коллекции

    Сезонное

    АпельсинБобыГранатГрейпфрутКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКартофельКивиЛимонЛук порейЛук репчатыйМандаринМорковьПомидорСвеклаСельдерейУкропХурмаЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам
    Рецепты → Десерты разные →
    Творог с арахисовой пастой

    Творог с арахисовой пастой

    Хочу предложить десерт для худеющих и всех, кто придерживается полезного питания. Не стану вас обманывать и говорить, что этот десерт по вкусу будет как тирамису, чизкейк и панакота в одном стакане - конечно же, нет. Но если вы находитесь на строгой диете по снижению веса, то вам из сладкого можно только посмотреть картинки в интернете. Поэтому после ежедневного употребления творога без ничего, такой десерт кажется праздником.

    Ингредиенты

    Творог обезжиренный - 300 г

    Йогурт натуральный (без добавок) - 100 г

    Паста арахисовая (без сахара) - 1 ст.л.

    Ягоды (малина и ежевика) - по вкусу

    Мята - по вкусу

    Получается 2 порции
    • 92 кКал
    • 5 мин.
    • 5 мин.
    • Б: 12.98
    • Ж: 2.7
    • У: 3.78

    Фото готового блюда

    5

    Оценить рецепт

    Рейтинг 5 из 5
    на основе 1 голосов

    Процесс приготовления

    Соберите все продукты по списку для приготовления ПП десерта из творога с арахисовой пастой (без выпечки).


    Творог и йогурт берите той жирности, которая вам подходит по диете. Я взяла творог обезжиренный и йогурт 1,5% жирности.


    Арахисовую пасту берите без сахара, она имеет природную сладость, которая и придает вкус десерту. Но если вы допускаете употребление сахарозаменителей, то можно добавить их по желанию.


    В чашу блендера положите творог, арахисовую пасту и йогурт.


    Количество йогурта зависит от того, насколько пластичный у вас творог, и от того, какой густоты вы хотели бы получить массу. Поэтому не добавляйте его сразу весь, лучше потом добавить ещё.


    Закройте крышку блендера, нажмите на кнопку и соедините всё в единую массу. Если получается густовато - добавьте ещё йогурта.


    Полезный десерт готов! Выложите творог с арахисовой пастой в креманку и дополните свежими или замороженными ягодами по вкусу. Украсьте веточкой мяты. Можно присыпать корицей.


    Худейте вкусно! Желаю всем достичь долгожданных цифр на весах!


    И помните, что даже ПП десерта за один приём можно не более 200 грамм!


    Творог с арахисовой пастой, рецепт с фото

    Полезные подборки и рецепты ...

    Творожные десерты

    Подборка рецептов

    Творожный крем с вареной сгущенкой
    Творожные шарики
    Рафаэлло с клубникой
    Ленивый чизкейк с черникой в стаканах
    Быстрый десерт из творога

    Подборка рецептов

    Творожный крем с кофе
    Творожная масса с курагой
    Тирамису с творожным кремом
    Десерт из творога и клубники с желатином
    Десерт из творога без муки

    Подборка рецептов

    Десерт из печенья со смородиной
    Шоколадный плавленый сыр
    Творожный десерт с желатином и фруктами
    Творожная масса с шоколадной крошкой
    Десерт с творогом и йогуртом

    Подборка рецептов

    ПП тирамису
    Чизкейк без выпечки
    Овсяный крамбл с творогом и яблоком
    Творожные сердечки с ягодным соусом
    Десерты из творога без сахара

    Подборка рецептов

    Творожный крем с кофе
    Творожные трюфели
    Творожное суфле с кофе и шоколадом
    Десерт с рикоттой, чиа и малиной
    Диетический творожные десерты без выпечки

    Подборка рецептов

    Десерт из творога, клубники и печенья
    Творожный десерт «Зимняя сказка»
    Творожный десерт с порошковым желе
    Десерт «Старая Рига»
    ПП творожные десерты

    Подборка рецептов

    Глазированный сырок с кокосом
    Глазированный творожный сырок «Картошка»
    Творог в мультиварке
    Тирамису с творожным кремом

    Другие полезные подборки по теме

    Безлактозные десерты (548)Выпечка из творога в духовке (562)Выпечка с творогом (640)Десерты (481)Десерты (1553)Десерты без выпечки (703)Десерты на Новый год 2024 (219)Десерты на детский день рождения (261)Десерты разные (1705)Завтрак из творога (296)Постные десерты (269)Творог (1360)Творожные пироги (217)Творожный пирог в духовке (219)Ягодный десерт (342)

    Фотоотзывы по рецепту

    Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

    Загрузить

    Комментарии и отзывы по рецепту

    Есть вопросы - задавайте! Хотите дать дельный совет - обязательно дайте! И, конечно же, хвалите и ругайте рецепты, когда эмоции переполняют - МЫ ЖДЁМ ВАШИХ КОММЕНТАРИЕВ!

    Добавить комментарий

    Полезные советы

    Калорийность ватрушки: с творогом, королевской, с картошкой...Калорийность запеканки: творожная, картофельная, кабачковая...Почему творог горчит? Можно ли есть горький творог? Как исправить?Почему творог кислый? Как это исправить и что можно приготовить из прокисшего творога?

    Свежие рецепты


    Постный бульон
    Постный лимонный кекс
    Франкфуртский зелёный соус с яйцом (классический)
    Постные оладьи из пшенной каши
    Салат «Флоренция»
    Салат с кальмарами и фасолью
    Кулич на закваске

    Творожная бенто пасха
    Армянский пирог с сыром
    Салат с кальмарами и грецкими орехами
    Лепешки из пшенной каши
    Серый хлеб в хлебопечке
    Кулич с вареньем
    Кулебяки с палтусом
    Мобильная версия сайта