Расширенный поиск
    Регистрация Вход
    Книга отзывов
    и предложений
    Книга рецептов Планнер Журнал Авторы Аймкук

    Сезонное меню

    Как добавить ярлык на главный экран Вашего телефона: Айфон (iOS), Андроид

    Рубрикатор

    Коллекции

    Сезонное

    АйваАрбузБаклажаныБрусникаБрюкваВиноградГолубикаГорохГранатГрецкий орехГрушаДайконДыняЕжевикаЗеленый горошекИнжирКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКапуста БрюссельскаяКапуста кольрабиКапуста пекинскаяКапуста савойскаяКартофельКивиКизилКлюкваКукурузаЛимонЛук порейЛук репчатыйМангоМорковьОблепихаОгурецПерец болгарскийПерец сладкийПерсикиПетрушкаПомидорРедисРепаСалат АйсбергСалат ЛатукСвеклаСельдерейСельдерей корневойСливаСмородина краснаяСтеблевой сельдерейСтручковая фасольТернТопинамбурТыкваУкропФасольФасоль белаяФасоль краснаяФейхоаФиникиЦветная капустаШпинатЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам
    Рецепты → Десерты →
    Творог с арахисовой пастой

    Творог с арахисовой пастой

    Хочу предложить десерт для худеющих и всех, кто придерживается полезного питания. Не стану вас обманывать и говорить, что этот десерт по вкусу будет как тирамису, чизкейк и панакота в одном стакане - конечно же, нет. Но если вы находитесь на строгой диете по снижению веса, то вам из сладкого можно только посмотреть картинки в интернете. Поэтому после ежедневного употребления творога без ничего, такой десерт кажется праздником.

    Ингредиенты

    Творог обезжиренный - 300 г

    Йогурт натуральный (без добавок) - 100 г

    Паста арахисовая (без сахара) - 1 ст.л.

    Ягоды (малина и ежевика) - по вкусу

    Мята - по вкусу

    Получается 2 порции
    • 92 кКал
    • 0 ч. 5 мин.
    • 0 ч. 5 мин.
    • Б: 12.98
    • Ж: 2.7
    • У: 3.78

    Фото готового блюда

    Сибирячка автор рецепта
    5

    Оценить рецепт

    Рейтинг 5 из 5
    на основе 1 голосов
    9 добавлений в книги рецептов

    Процесс приготовления

    Соберите все продукты по списку для приготовления ПП десерта из творога с арахисовой пастой (без выпечки).


    Творог и йогурт берите той жирности, которая вам подходит по диете. Я взяла творог обезжиренный и йогурт 1,5% жирности.


    Арахисовую пасту берите без сахара, она имеет природную сладость, которая и придает вкус десерту. Но если вы допускаете употребление сахарозаменителей, то можно добавить их по желанию.


    В чашу блендера положите творог, арахисовую пасту и йогурт.


    Количество йогурта зависит от того, насколько пластичный у вас творог, и от того, какой густоты вы хотели бы получить массу. Поэтому не добавляйте его сразу весь, лучше потом добавить ещё.


    Закройте крышку блендера, нажмите на кнопку и соедините всё в единую массу. Если получается густовато - добавьте ещё йогурта.


    Полезный десерт готов! Выложите творог с арахисовой пастой в креманку и дополните свежими или замороженными ягодами по вкусу. Украсьте веточкой мяты. Можно присыпать корицей.


    Худейте вкусно! Желаю всем достичь долгожданных цифр на весах!


    И помните, что даже ПП десерта за один приём можно не более 200 грамм!


    Творог с арахисовой пастой, рецепт с фото

    Полезные подборки и рецепты ...

    Творожные десерты

    Подборка рецептов

    Заварные кольца с творогом по ГОСТ
    Творог из кефира в мультиварке
    Творожная пасха «Сникерс»
    Десерт с хурмой и творогом
    Быстрый десерт из творога

    Подборка рецептов

    Творожно-банановый десерт
    Творожный зефир
    Десерт с рикоттой, чиа и малиной
    Творог с арахисовой пастой
    Десерт из творога без муки

    Подборка рецептов

    Творог с арахисовой пастой
    Творожная Пасха с маком
    Творожный десерт «Зимняя сказка»
    ПП тирамису
    Десерт с творогом и йогуртом

    Подборка рецептов

    Чизкейк без выпечки
    Творожные сердечки с ягодным соусом
    Овсяный крамбл с творогом и яблоком
    ПП десерт с клубникой и творогом
    Десерты из творога без сахара

    Подборка рецептов

    Творог с кокосом (свежим)
    Творог с семенами чиа
    Сырок в шоколаде
    Запеченная хурма с творогом
    Диетический творожные десерты без выпечки

    Подборка рецептов

    Творожный десерт с ежевикой и печеньем
    Двойной десерт с манго, творогом и мороженым
    Сырки глазированные домашние
    Творожная пасха ванильная с цукатами
    ПП творожные десерты

    Подборка рецептов

    Творог из молока и сметаны в домашних условиях
    Творожно-шоколадный мусс
    Творожная пасха без марли
    Творожное суфле с апельсином в духовке

    Другие полезные подборки по теме

    Бездрожжевая выпечка с творогом (584)Безлактозные десерты (548)Блюда из творога в духовке (825)Вегетарианские десерты (893)Выпечка из творога в духовке (562)Выпечка с творогом (697)Десерт без яиц (1337)Десерты (483)Десерты (2163)Десерты без выпечки (724)Десерты без муки (1328)Десерты на каждый день (1899)Простые десерты (701)Творог (1477)Что приготовить из творога кроме сырников (1440)

    Фотоотзывы по рецепту

    Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

    Загрузить

    Фотоотчетов пока нет, Ваш может быть первым!

    Написать комментарий

    Отправить

    Полезные советы

    Калорийность вареников. Сколько калорий в варениках с картошкой, творогом...Калорийность ватрушки: с творогом, королевской, с картошкой...Калорийность запеканки: творожная, картофельная, кабачковая...Почему творог горчит? Можно ли есть горький творог? Как исправить?Почему творог кислый? Как это исправить и что можно приготовить из прокисшего творога?

    Свежие рецепты


    Говядина с цветной капустой в духовке
    Пончики в сахаре
    Салат ленивая «Мимоза»
    Салат Оливье с сосисками и маринованным луком
    Хлебцы из топинамбура
    Йогуртовый суп
    Кофе с конфетой «Коровка»

    Мясо в кетчупе в духовке
    Рассыпчатое шоколадное печенье на сливочном масле
    Маринованный лук с куркумой
    Булочки «Узелки»
    Зеленая гречка с тыквой
    Про салат «Оливье»-93 с бужениной и игристое
    Холодный жасминовый чай
    Мобильная версия сайта