Расширенный поиск
    Регистрация Вход
    Книга отзывов
    и предложений
    Книга рецептов Планнер Журнал Авторы Аймкук

    Сезонное меню

    Как добавить ярлык на главный экран Вашего телефона: Айфон (iOS), Андроид

    Рубрикатор

    Коллекции

    Сезонное

    АйваАрбузБаклажаныБрусникаБрюкваВиноградГолубикаГорохГранатГрецкий орехГрушаДайконДыняЕжевикаЗеленый горошекИнжирКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКапуста БрюссельскаяКапуста кольрабиКапуста пекинскаяКапуста савойскаяКартофельКивиКизилКлюкваКукурузаЛимонЛук порейЛук репчатыйМангоМорковьОблепихаОгурецПерец болгарскийПерец сладкийПерсикиПетрушкаПомидорРедисРепаСалат АйсбергСалат ЛатукСвеклаСельдерейСельдерей корневойСливаСмородина краснаяСтеблевой сельдерейСтручковая фасольТернТопинамбурТыкваУкропФасольФасоль белаяФасоль краснаяФейхоаФиникиЦветная капустаШпинатЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам
    Рецепты → Десерты →
    Творог с арахисовой пастой

    Творог с арахисовой пастой

    Хочу предложить десерт для худеющих и всех, кто придерживается полезного питания. Не стану вас обманывать и говорить, что этот десерт по вкусу будет как тирамису, чизкейк и панакота в одном стакане - конечно же, нет. Но если вы находитесь на строгой диете по снижению веса, то вам из сладкого можно только посмотреть картинки в интернете. Поэтому после ежедневного употребления творога без ничего, такой десерт кажется праздником.

    Ингредиенты

    Творог обезжиренный - 300 г

    Йогурт натуральный (без добавок) - 100 г

    Паста арахисовая (без сахара) - 1 ст.л.

    Ягоды (малина и ежевика) - по вкусу

    Мята - по вкусу

    Получается 2 порции
    • 92 кКал
    • 0 ч. 5 мин.
    • 0 ч. 5 мин.
    • Б: 12.98
    • Ж: 2.7
    • У: 3.78

    Фото готового блюда

    Сибирячка автор рецепта
    5

    Оценить рецепт

    Рейтинг 5 из 5
    на основе 2 голосов
    11 добавлений в книги рецептов

    Процесс приготовления

    Соберите все продукты по списку для приготовления ПП десерта из творога с арахисовой пастой (без выпечки).


    Творог и йогурт берите той жирности, которая вам подходит по диете. Я взяла творог обезжиренный и йогурт 1,5% жирности.


    Арахисовую пасту берите без сахара, она имеет природную сладость, которая и придает вкус десерту. Но если вы допускаете употребление сахарозаменителей, то можно добавить их по желанию.


    В чашу блендера положите творог, арахисовую пасту и йогурт.


    Количество йогурта зависит от того, насколько пластичный у вас творог, и от того, какой густоты вы хотели бы получить массу. Поэтому не добавляйте его сразу весь, лучше потом добавить ещё.


    Закройте крышку блендера, нажмите на кнопку и соедините всё в единую массу. Если получается густовато - добавьте ещё йогурта.


    Полезный десерт готов! Выложите творог с арахисовой пастой в креманку и дополните свежими или замороженными ягодами по вкусу. Украсьте веточкой мяты. Можно присыпать корицей.


    Худейте вкусно! Желаю всем достичь долгожданных цифр на весах!


    И помните, что даже ПП десерта за один приём можно не более 200 грамм!


    Творог с арахисовой пастой, рецепт с фото

    Полезные подборки и рецепты ...

    Творожные десерты

    Подборка рецептов

    Заварные кольца с творогом по ГОСТ
    Творог из кефира в мультиварке
    Творожная пасха «Сникерс»
    Десерт с хурмой и творогом
    Быстрый десерт из творога

    Подборка рецептов

    Творожно-банановый десерт
    Творожный зефир
    Десерт с рикоттой, чиа и малиной
    Творог с арахисовой пастой
    Десерт из творога без муки

    Подборка рецептов

    Творог с арахисовой пастой
    Творожная Пасха с маком
    Творожный десерт «Зимняя сказка»
    ПП тирамису
    Десерт с творогом и йогуртом

    Подборка рецептов

    Чизкейк без выпечки
    Творожные сердечки с ягодным соусом
    Овсяный крамбл с творогом и яблоком
    ПП десерт с клубникой и творогом
    Десерты из творога без сахара

    Подборка рецептов

    Творог с кокосом (свежим)
    Творог с семенами чиа
    Сырок в шоколаде
    Запеченная хурма с творогом
    Диетический творожные десерты без выпечки

    Подборка рецептов

    Творожный десерт с ежевикой и печеньем
    Двойной десерт с манго, творогом и мороженым
    Сырки глазированные домашние
    Творожная пасха ванильная с цукатами
    ПП творожные десерты

    Подборка рецептов

    Творог из молока и сметаны в домашних условиях
    Творожно-шоколадный мусс
    Творожная пасха без марли
    Творожное суфле с апельсином в духовке

    Другие полезные подборки по теме

    Бездрожжевая выпечка с творогом (584)Безлактозные десерты (548)Блюда из творога в духовке (825)Вегетарианские десерты (893)Выпечка из творога в духовке (562)Выпечка с творогом (697)Десерт без яиц (1337)Десерты (483)Десерты (2163)Десерты без выпечки (724)Десерты без муки (1328)Десерты на каждый день (1899)Простые десерты (701)Творог (1477)Что приготовить из творога кроме сырников (1440)

    Фотоотзывы по рецепту

    Фотоотзыв — лучшая благодарность автору. Вы можете добавить комментарий и идеи к рецепту, а фотоотчёт сохранится в вашем профиле.

    Загрузить

    Фотоотчетов пока нет, Ваш может быть первым!

    Написать комментарий

    Отправить

    Полезные советы

    Калорийность вареников. Сколько калорий в варениках с картошкой, творогом...Калорийность ватрушки: с творогом, королевской, с картошкой...Калорийность запеканки: творожная, картофельная, кабачковая...Почему творог горчит? Можно ли есть горький творог? Как исправить?Почему творог кислый? Как это исправить и что можно приготовить из прокисшего творога?

    Свежие рецепты


    Котлеты куриные с яблоком в духовке
    Утиные ножки в вине
    Шоколадный тарт
    Молочный пудинг с кукурузным крахмалом
    Заливной пирог с мясом и рисом
    Пита с картошкой (в начинке)
    Швейцарский шоколадный рулет

    Салат с мандаринами, курицей и сыром
    Тушеная квашеная капуста в аэрогриле
    Драники с беконом и сыром
    Куриное филе с киви в духовке
    Торт с яблочным повидлом
    Суп с грибами и сосисками
    Пирожки с яблочным вареньем в духовке
    Мобильная версия сайта