E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

Регистрация
Вход
    Расширенный поиск
    Книга отзывов
    и предложений

    Сезонное меню

    Как добавить ярлык на главный экран Вашего телефона: Айфон (iOS), Андроид
    Авторы Аймкук Книга рецептов

    Рубрикатор

    Коллекции

    Сезонное

    АпельсинБобыГранатГрейпфрутКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКартофельКивиЛимонЛук порейЛук репчатыйМандаринМорковьПомидорСвеклаСельдерейУкропХурмаЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам
    Рецепты → Омлет →
    Пышный омлет с цветной капусто

    Пышный омлет с цветной капустой в духовке

    Это нежное и сытное блюдо можно подать на завтрак или ужин. Омлет особо вкусный, если подать его горячим. Блюдо подойдет для диетического и детского питания.

    По желанию перед запеканием омлет можно посыпать сыром, тогда вкус будет более насыщенным и сливочным.

    Для омлета можно использовать как свежую цветную капусту, так и замороженную.

    Ингредиенты

    Цветная капуста - 250 г

    Яйца - 3 шт.

    Молоко - 50 мл

    Соль, перец черный молотый - по вкусу

    Масло растительное - 1 ч.л.

    Перец сладкий - 0,5 шт.

    Панировочные сухари - 1 ст.л.

    • 87 кКал
    • 55 мин.
    • 55 мин.
    • Б: 5.6
    • Ж: 4.63
    • У: 5.84

    Фото готового блюда

    4.83

    Оценить рецепт

    Рейтинг 4.83 из 5
    на основе 6 голосов

    Процесс приготовления

    Соберите продукты для приготовления пышного омлета с цветной капустой в духовке.


    Цветную капусту разделите на соцветия, ополосните под струей холодной воды. В кипящую подсоленную воду опустите соцветия. После закипания проварите капусту 8-10 минут на среднем огне. Выловите капусту шумовкой и переложите на сито, чтобы стекла вода.


    В миску разбейте яйца, влейте молоко, добавьте соль и черный молотый перец.


    Вилкой взболтайте яйца с молоком. Взбивать продукты не надо. Будет достаточно только взболтать.


    Подходящие формы для запекания смажьте растительным маслом и присыпьте панировочными сухарями.


    Разложите соцветия цветной капусты и нарезанный на кусочки сладкий перец. У перца предварительно удалите семена и плодоножку.


    Залейте в формочки яично-молочную смесь.


    Запекайте омлет в предварительно разогретой до 170°С духовке 25-30 минут, до готовности.


    Пышный омлет с цветной капустой готов к подаче.


    Можно подать в тех же формочках, в которых запекали, или переложить на тарелку. Приятного аппетита!


    Пышный омлет с цветной капустой в духовке, рецепт с фото

    Полезные подборки и рецепты ...

    Омлет в духовке

    Подборка рецептов

    Страта
    Омлет с творогом в духовке
    Фриттата со свежей килькой в духовке
    Омлет с цветной капустой в духовке
    Омлет пышный

    Подборка рецептов

    Детский омлет с молоком
    Омлет с колбасой в духовке
    Омлет в микроволновке с помидорами и сыром
    Воздушный омлет на сковороде
    Пышный омлет в духовке

    Подборка рецептов

    Омлет с цветной капустой и кукурузой
    Омлет с укропом
    Омлет с кабачком в духовке
    Матафан с беконом и сыром
    Пышный омлет с молоком на сковороде

    Подборка рецептов

    Омлет с творогом на сковороде
    Пышный омлет с помидорами на сковороде
    Омлет на сметане на сковороде
    Омлет с курицей
    Омлет с овощами на ужин

    Подборка рецептов

    Омлет в пароварке
    Омлет с белокочанной капустой на сковороде
    Фриттата со спаржей
    Жареные кабачки с яйцом и помидорами
    Омлеты с овощами в духовке

    Подборка рецептов

    Испанский омлет «Tortilla De Patatas»
    Фриттата с кабачком и помидором
    Омлет с кабачком в духовке
    Омлет с морковью в духовке
    Омлет на ужин

    Подборка рецептов

    Тава-кебаб
    Омлет в пароварке
    Вегетарианский омлет с адыгейским сыром
    Фриттата с хлебом
    Омлет на ужин в духовке

    Подборка рецептов

    Омлет с кабачком в духовке
    Омлет с рисом
    Тыква с яйцом в духовке
    Детский омлет с молоком

    Другие полезные подборки по теме

    Блюда из цветной капусты без мяса на ужин (49)Блюда из цветной капусты и моркови (47)Вегетарианские блюда из цветной капусты (87)Вторые блюда из цветной капусты (104)Омлет (263)Омлет в духовке (53)Омлет на завтрак (193)Омлет на сковороде (182)Омлет пышный (50)Омлет с молоком на сковороде (79)Омлет с помидорами (49)Омлеты с молоком (150)Омлеты с сыром (59)Ужин из цветной капусты (94)Цветная капуста (195)

    Фотоотзывы по рецепту

    Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

    Загрузить

    Комментарии и отзывы по рецепту

    Есть вопросы - задавайте! Хотите дать дельный совет - обязательно дайте! И, конечно же, хвалите и ругайте рецепты, когда эмоции переполняют - МЫ ЖДЁМ ВАШИХ КОММЕНТАРИЕВ!

    Добавить комментарий

    Свежие рецепты


    Пицца на сухом молоке и дрожжах
    Куриное филе бедра с картошкой в духовке
    Перловая каша со свеклой
    Кофе Аффогато
    Овощной кугель
    Рассыпчатая пшенная каша с тыквой
    Крылышки барбекю на сковороде

    Вафельные трубочки с шоколадной начинкой
    Овсяная каша с вареньем
    Полезный хлеб в хлебопечке
    Декор яиц поталью на Пасху
    Шоколадный кулич с клюквой
    Ишли кюфта (армянская)
    Мусс из малины с белком и сахаром
    Мобильная версия сайта