Расширенный поиск
    Регистрация Вход
    Книга отзывов
    и предложений
    Книга рецептов Планнер Журнал Авторы Аймкук

    Сезонное меню

    Как добавить ярлык на главный экран Вашего телефона: Айфон (iOS), Андроид

    Рубрикатор

    Коллекции

    Сезонное

    АйваАрбузБаклажаныБрусникаБрюкваВиноградГолубикаГорохГранатГрецкий орехГрушаДайконДыняЕжевикаЗеленый горошекИнжирКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКапуста БрюссельскаяКапуста кольрабиКапуста пекинскаяКапуста савойскаяКартофельКивиКизилКлюкваКукурузаЛимонЛук порейЛук репчатыйМангоМорковьОблепихаОгурецПерец болгарскийПерец сладкийПерсикиПетрушкаПомидорРедисРепаСалат АйсбергСалат ЛатукСвеклаСельдерейСельдерей корневойСливаСмородина краснаяСтеблевой сельдерейСтручковая фасольТернТопинамбурТыкваУкропФасольФасоль белаяФасоль краснаяФейхоаФиникиЦветная капустаШпинатЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам
    Рецепты → Вторые блюда →
    Курица с брокколи в аэрогриле

    Курица с брокколи в аэрогриле

    Если вы хотите, чтобы ваша семья, и особенно дети, ели вкусную, здоровую пищу и просили добавки, приготовьте им запеканку из брокколи с курицей в аэрогриле. Такая запеканка также подойдет и тем, кто придерживается правильного и здорового рациона. В ней нет муки и лишних жиров, в составе только брокколи, курица, яйца, молоко и сыр. Очень вкусная, сочная и полезная запеканка для всей семьи.

    Ингредиенты

    Куриные бедра (без кожи и кости) - 500 г

    Брокколи - 200 г

    Куриные яйца - 3 шт.

    Молоко - 200 мл

    Сыр - 100 г

    Помидоры черри - 150 г

    Сушеный чеснок - 0,5 ч.л.

    Соль, черный молотый перец - по вкусу

    • 134 кКал
    • 0 ч. 50 мин.
    • 0 ч. 50 мин.
    • Б: 12.57
    • Ж: 8.39
    • У: 2.18

    Фото готового блюда

    aурика автор рецепта
    5

    Оценить рецепт

    Рейтинг 5 из 5
    на основе 8 голосов
    59 добавлений в книги рецептов

    Процесс приготовления

    Соберите необходимые продукты для приготовления курицы с брокколи в аэрогриле. Для этого рецепта я взяла замороженную капусту брокколи, которую предварительно не размораживала. Замороженную капусту можно заменить на свежую. Также я взяла филе куриного бедра, которое можно заменить на филе грудки, но с бедрышками запеканка получается более сочной. В качестве заливки использовала молоко, сыр и куриные яйца. Для более сытного варианта можете взять сливки жирностью 10-15 процентов. Специи используйте на ваш вкус.


    Куриные бедрышки у меня уже без кожи и костей. Их предварительно помойте и обсушите, нарежьте курицу на небольшие кусочки.


    В одноразовую фольгу для выпечки, в которой можно выпекать в аэрогриле, сложите подготовленную курицу, добавьте соль, черный молотый перец и сушеный чеснок.


    Установите форму в чашу аэрогриля и готовьте курицу 5-7 минут при температуре 180 градусов.


    Брокколи достаньте из пакета и разделите на небольшие соцветия.


    Для заливки смешайте куриные яйца, молоко, соль и черный молотый перец.


    Добавьте натертый сыр и перемешайте.


    К слегка запеченной курице добавьте капусту брокколи. Для яркости я добавила еще пару тройку помидорок черри, которые разрезала пополам.


    Залейте всю эту красоту приготовленной заливкой из яиц, молока и сыра. Запекайте курицу с брокколи в аэрогриле 30-35 минут при температуре 170 градусов.


    Достаньте готовую запеканку из аэрогриля и дайте ей немного остыть.


    Аккуратно переложите на блюдо и подавайте к столу. Посмотрите, какая она сочная и аппетитная! Приятного аппетита!



    Курица с брокколи в аэрогриле, рецепт с фото

    Полезные подборки и рецепты ...

    Курица с брокколи

    Подборка рецептов

    Брокколи с курицей в мультиварке
    Запеканка с брокколи и курицей
    Курица с брокколи и цветной капустой в духовке
    Му Гу Гай Пан – курица с грибами по-китайски
    Рецепты блюд из курицы и брокколи. Как приготовить курицу с капустой брокколи?

    Подборка рецептов

    Курица с мандаринами в духовке
    Борщ со щавелем на курином бульоне
    Салат с курицей и моцареллой
    Шницель по-министерски
    Как приготовить брокколи с курицей? Блюда из брокколи с курицей

    Подборка рецептов

    Суп с брокколи и сыром
    Брокколи с яйцом и сыром на сковороде
    Фриттата с брокколи, спаржей и вялеными томатами
    Венские вафли из брокколи
    Брокколи с курицей в духовке с сыром

    Подборка рецептов

    Обед из курицы в аэрогриле

    Подборка рецептов

    Тушеная картошка с курицей в аэрогриле
    Курица с грибами в аэрогриле
    ПП курица в аэрогриле
    Мясо по-французски из курицы в аэрогриле
    Ужин из курицы в аэрогриле

    Подборка рецептов

    Куриная грудка в аэрогриле
    Куриные бедра в аэрогриле
    Курица в рукаве в аэрогриле
    Куриные котлеты с сыром в аэрогриле
    Курица в аэрогриле

    Подборка рецептов

    Куриные ПП котлеты в аэрогриле
    Цыпленок табака в аэрогриле
    Тушеная картошка с курицей в аэрогриле
    Куриные отбивные в аэрогриле
    Блюда в аэрогриле

    Подборка рецептов

    Творожная запеканка с рисовой мукой в аэрогриле
    Курица в сливочном соусе в аэрогриле
    Шаурма в аэрогриле
    Королевская ватрушка в аэрогриле

    Другие полезные подборки по теме

    Блюда из курицы на каждый день (1437)Блюда из курицы на сковороде (608)Блюда из курицы на ужин (585)Блюда из курицы с сыром (471)Вторые блюда из куриного филе (518)Вторые блюда из куриной грудки (567)Вторые блюда из курицы (848)Куриная грудка (1029)Куриное филе (1333)Курица (1904)Обед из куриного филе (656)Обед из курицы (1239)Простые блюда из курицы (506)Салат с курицей (613)Яйцо куриное (2989)

    Фотоотзывы по рецепту

    Фотоотзыв — лучшая благодарность автору. Вы можете добавить комментарий и идеи к рецепту, а фотоотчёт сохранится в вашем профиле.

    Загрузить

    Фотоотчетов пока нет, Ваш может быть первым!

    Написать комментарий

    Отправить
    Вика
    Курица осталось сыроватой, хотя все по рецепту
    1
    ответить
    aурика Автор рецепта
    Вика, странно... за 40 минут курица точно должна быть готовой. Значит это особенности вашего аэрогриля. В следующий раз предварительно куриные бедра готовьте не 5-7 минут, а минут 15 при температуре 160 градусов. 
    0
    ответить
    Алена Прика
    Супер сочно!:bestofthebest:
    1
    ответить
    aурика Автор рецепта
    Алена Прика,да!!:sendkiss:
    0
    ответить

    Полезные советы

    Калорийность жульена с курицей и грибамиКак приготовить куриные желудки мягкими и сочными?Сколько варить курицу? Для салата, супа, бульона...11 вкуснейших китайских блюд из курицы, которые стоит попробовать13 идей простых гарниров к курицеСколько запекать курицу в духовке?

    Свежие рецепты


    Кабардинский слоеный сладкий хлеб на сковороде
    Рис с креветками и грибами (на сковороде)
    Морковь су-вид (сувид)
    Котлеты из щуки в аэрогриле
    Соба (гречневая лапша) с курицей в сливочном соусе
    Утиные ножки в вине
    Котлеты куриные с яблоком в духовке

    Шоколадный тарт
    Молочный пудинг с кукурузным крахмалом
    Заливной пирог с мясом и рисом
    Пита с картошкой (в начинке)
    Швейцарский шоколадный рулет
    Салат с мандаринами, курицей и сыром
    Тушеная квашеная капуста в аэрогриле
    Мобильная версия сайта