ПП курица в аэрогриле

Предлагаю приготовить простое диетическое куриное филе в аэрогриле. Мясо, запеченное в аэрогриле, получается сочным, вкусным и ароматным. А для его приготовления вам понадобится только куриное филе, соль и черный молотый перец. Если вы в поиске вкусных и полезных рецептов, то этот рецепт точно для вас! Такое филе можно подать к любому гарниру или использовать в салат - например, диетический "Цезарь" или другой, на ваш вкус.

Ингредиенты

Куриное филе (2 шт.) - 500 г

Соль, черный молотый перец - по вкусу

110 кКал
0 ч. 30 мин.
0 ч. 30 мин.
1 ч.

Б: 23.1
Ж: 1.2

Фото готового блюда

aурика автор рецепта

Оценить рецепт

Рейтинг 5 из 5
на основе 9 голосов

Как считать калории?
Что такое калорийность?
Норма калорий

73 добавлений в книги рецептов

Процесс приготовления

Соберите необходимые продукты для приготовления ПП курицы в аэрогриле. Вы можете взять и другие части курицы на своё усмотрение. Я ограничилась только солью и черным молотым перцем, но можно взять и любимые специи.

Куриное филе помойте и обсушите. Сделайте поперечные надрезы на курице. Так запеченное мясо будет нарядней смотреться и маринад пропитает его лучше.

Куриное филе посолите и поперчите, затяните тарелку пищевой пленкой и оставьте его промариноваться минут на 30. Если располагаете временем, то уберите его мариноваться в холодильник на более длительное время.

Уложите филе на решетку в чашу аэрогриля и готовьте 20 минут при 200 градусах.

За это время у меня куриное филе было полностью готово. Важно! Не пересушите курицу! При необходимости можно перевернуть филе один раз в процессе приготовления. Я не переворачивала. Когда аэрогриль закончит свою работу, оставьте куриное филе в нем еще на 5 минут, чтобы оно отдохнуло и дошло до готовности.

ПП курица в аэрогриле готова! Подавайте ее к столу в качестве полноценного блюда или с любимым гарниром. Я готовое мясо слегка присыпала копченой паприкой.

Приятного аппетита!!!

Полезные подборки и рецепты ...

Диетическая куриная грудка в духовке

Подборка рецептов

Расстегай с яйцом

Тонкая фокачча на рикотте

Крем для маффинов

Солянка по-абхазски

Блюда из куриного филе в духовке

Подборка рецептов

Кулич с какао без замеса (на сухих дрожжах)

Бездрожжевой хлеб в хлебопечке на закваске

Маринованная брюссельская капуста (быстрого приготовления)

Сушка цветов липы

Курица в аэрогриле

Подборка рецептов

Фунчоза с морепродуктами (морским коктейлем) и овощами

Оладьи с колбасой и сыром

Советский бифштекс

Паста с картофелем, салом и овощами

Простые блюда из куриного филе в духовке

Подборка рецептов

Нут с овощами по-мароккански

Брауни с молочным шоколадом

Говядина с грибами в сливочном соусе

Рассыпчатый рис в мультиварке Редмонд (без масла)

Филе курицы в аэрогриле

Подборка рецептов

Стручковая фасоль с помидорами

Кускус со шпинатом

Суп-гуляш из говядины

Домашний сыр с зеленью

Обед из курицы в аэрогриле

Подборка рецептов

Ленивые голубцы с фаршем

Салат со стручковой фасолью и ветчиной

Бычьи яйца по-грузински

Салат с печенью трески и оливками

Куриная грудка в аэрогриле

Подборка рецептов

Мясо по-гусарски

Густая манная каша на молоке (вкусная!)

Салат с хурмой и страчателлой

Целые яблоки в слоеном тесте

Ужин из курицы в аэрогриле

Подборка рецептов

Сырники с цукатами

Черника в собственном соку

Маринованный виноград

Киноа с грибами

Курица в духовке

Подборка рецептов

Куриные отбивные с луком-пореем в духовке

Острые куриные ножки как в KFC

Цыпленок корнишон в духовке

Куриные крылышки на луковой подушке

Куриная грудка в духовке

Подборка рецептов

Куриные отбивные с беконом в духовке

Куриная грудка в лодочке из лаваша

Куриная грудка в фольге в духовке

Шарики в беконе

Другие полезные подборки по теме

Яйцо куриное (3264)Курица (2288)Блюда ПП (правильное питание) (1637)Куриное филе (1564)ПП блюда на каждый день (1499)Простые ПП блюда на каждый день (1471)Блюда из курицы на каждый день (1437)Обед из курицы (1239)Куриная грудка (1229)Диетические рецепты (1143)Диетические блюда на каждый день (1025)Вторые блюда из курицы (848)Обед из куриного филе (656)ПП блюда на обед на каждый день (651)Салат с курицей (613)

Фотоотзывы по рецепту

Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

Загрузить

Фотоотчетов пока нет, Ваш может быть первым!

Написать комментарий

Прикрепить фото

Отправить

Гость

На каком режиме вы готовили курицу?

ответить

aурика Автор рецепта

Гость, можете готовить на встроенной режиме "курица" или выпечка при 200 градусах.

ответить

Zoya7

Фотография просто завораживает!:clapping:

ответить

aурика Автор рецепта

Zoya7, спасибо огромное!!!!:smile:

ответить

Полезные советы

Что такое ПП? Принципы правильного питания. Что можно есть на ПП?

Как приготовить куриные желудки мягкими и сочными?

Сколько варить курицу? Для салата, супа, бульона...

11 вкуснейших китайских блюд из курицы, которые стоит попробовать

13 идей простых гарниров к курице

Сколько запекать курицу в духовке?

Полезные инструменты

Добавить в планировщик

Добавить в книгу рецептов

Распечатать рецепт

Скачать в PDF с фото

Скачать в PDF без фото

Нашли ошибку в рецепте?

Медовый «Наполеон»	Коктейль с коньяком и вишневым соком	Пицца на пельменном тесте	Печенье «Диаманты»	Креветки в кокосовом молоке	Паста с каперсами	Холодец из говяжьих хвостов
Фриттата в аэрогриле	Оливье с тушёнкой	Хворост из слоеного теста в духовке	Сырный Раф	Квашеная капуста с яблоками и клюквой	Гречневый хлеб на пшеничной закваске	Рамен со сливками

Сезонное меню

Рубрикатор

Коллекции

Сезонное

ПП курица в аэрогриле

Ингредиенты

Фото готового блюда

Оценить рецепт

Процесс приготовления

Полезные подборки и рецепты ...

Другие полезные подборки по теме

Фотоотзывы по рецепту

Написать комментарий

Полезные советы

Полезные инструменты

Полезные советы

Свежие рецепты