Зеленый салат «Щетка»

Простой рецепт салата «Щетка» из сельдерея, капусты, огурца и яблока - идеально подходит для похудения. Ешьте вместо ужина.

Ингредиенты

Капуста белокочанная - 100 г

Огурец - 1 шт.

Сельдерей - 1 стебель

Яблоко - 0.5 шт.

Заправка:

Масло растительное - 2 ст.л.

Соус соевый - 1 ч.л.

Сахар - щепотка

Уксус рисовый (яблочный) - 1 ч.л.

Соль - по вкусу

110 кКал
0 ч. 10 мин.
0 ч. 10 мин.

Фото готового блюда

Лана автор рецепта

4.86

Оценить рецепт

Рейтинг 4.86 из 5
на основе 83 голосов

529 добавлений в книги рецептов

Процесс приготовления

Салат «Щетка» - отлично подходит для очищения организма, благодаря своему составу и большому содержанию клетчатки. Его можно подать и как легкую закуску к мясу или рыбе. Все продукты обычно всегда есть в холодильнике. В зимнюю пору придется как нельзя кстати - витамины как-никак. Приготовление не займет много времени.

Нам понадобятся такие продукты:

Сначала приготовим заправку. Смешать масло, уксус, соевый соус и щепотку сахара. Все слегка взбить чайной ложечкой до получения однородной суспензии. Добавьте, чего вам не хватает- соли, сахара или кислоты.

Капусту очень мелко нашинковать. Огурец (маленький) нарезать брусочками или соломкой.

Капусту переложить в салатник и помять руками со щепоткой соли.

Добавить нарезанный огурец.

Стеблевой сельдерей измельчить. Половинку кисло-сладкого яблока нарезать соломкой.

Смешать в салатнике все овощи и полить заправкой.

Зеленый салат «Щетка» подавать сразу же. Приятного аппетита!

Полезные подборки и рецепты ...

Салат с капустой и огурцом

Подборка рецептов

Греческий салат с пекинской капустой

Салат из пекинки с огурцами, авокадо и луком

Салат с краснокочанной капустой и свежими огурцами

Салат с авокадо и капустой

Салат с сельдереем

Подборка рецептов

Салат из сельдерея и крабовых палочек с яблоками

Салат из моркови и сельдерея стеблевого

Салат из корня сельдерея и киви

Салат Вальдорф (Уолдорф)

Салат с сельдереем и яблоком

Подборка рецептов

Салат «Дамский» с ананасами, сыром, яблоками и сельдереем

Porreesalat – салат с луком-пореем

Зеленый салат с маринованным кальмаром

Салат из корня сельдерея с йогуртом

Салаты на пикник

Коллекция рецептов

Салат из молодой капусты с огурцом, яйцами и зеленью

Закуска из овощей по-корейски

Салат из квашеной капусты

Салат с нутом и болгарским перцем

Ужины на каждый день

Коллекция рецептов

Тушеная капуста с паприкой

Запеканка из кабачков с мясом

Паста с адыгейским сыром

Печень кролика с цветной капустой на сковороде

Экономные рецепты

Коллекция рецептов

Яйцо пашот в половнике

Хрустящие чипсы как в магазине

Смузи из семян льна с яблоками, финиками и терном

Салат «Метёлка»

Фотоотзывы по рецепту

Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

Загрузить

Фотоотчетов пока нет, Ваш может быть первым!

Написать комментарий

Прикрепить фото

Отправить

Екатерина

Большое спасибо за идею) Получилось вкусно!

ответить

Ольга

Попробовала, отлично! Вкусно и быстро! спасибо большое Вам!

ответить

Зоя

Большое спасибо за рецепт, обязательно сделаю его, Хабаровск.

ответить

Анна

Как раз все ингредиенты есть. Пошла готовить

ответить

Татьяна

Очень вкусный салатик получился. А главное витаминный)

ответить

Матильда

Светочек, ну куда тебе, стройняшке, "Щетку" кушать???!!! Это мне надо!!! Давай сюда тарелочку!!! )))))))

ответить

Лана Автор рецепта

Ага, кто бы говорил. ...Такой салат всем не помешает)))))

ответить

Анжелика

Светуль, замечательный салатик! Люблю такой!

ответить

Лана Автор рецепта

Спасибо, Ликусь..

ответить

Полезные инструменты

Добавить в планировщик

Добавить в книгу рецептов

Распечатать рецепт

Скачать в PDF с фото

Скачать в PDF без фото

Нашли ошибку в рецепте?

Куриная печень с рисом в духовке	Вареники с грушей	Грушевый сироп	Утка вареная	Азиатский салат с курицей и овощами	Пицца на тостах	Жареный рис с креветками и курицей
Простой салат из краснокочанной капусты	Сырники с морковью и яблоком	Салат с топинамбуром и яйцом (Бараболя)	Жареное киви	Басма в казане на костре из свинины	Ледяной чай	Гречневая каша с тыквой на молоке

Сезонное меню

Рубрикатор

Коллекции

Сезонное

Зеленый салат «Щетка»

Ингредиенты

Фото готового блюда

Оценить рецепт

Процесс приготовления

Полезные подборки и рецепты ...

Фотоотзывы по рецепту

Написать комментарий

Полезные инструменты

Свежие рецепты