E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

Расширенный поиск
Авторы Аймкук Книга рецептов
Поиск рецептов по ингредиентам
РецептыСалаты простые
Зеленый салат «Щетка»

Зеленый салат «Щетка»

Простой рецепт салата «Щетка» из сельдерея, капусты, огурца и яблока - идеально подходит для похудения. Ешьте вместо ужина.

Ингредиенты

Капуста белокочанная - 100 г

Огурец - 1 шт.

Сельдерей - 1 стебель

Яблоко - 0.5 шт.

Заправка:

Масло растительное - 2 ст.л.

Соус соевый - 1 ч.л.

Сахар - щепотка

Уксус рисовый (яблочный) - 1 ч.л.

Соль - по вкусу

  • 110 кКал
  • 10 мин.
  • 10 мин.

Фото готового блюда

4.93

Оценить рецепт

Рейтинг 4.93 из 5
на основе 58 голосов


Процесс приготовления

Салат «Щетка» - отлично подходит для очищения организма, благодаря своему составу и большому содержанию клетчатки. Его можно подать и как легкую закуску к мясу или рыбе. Все продукты обычно всегда есть в холодильнике. В зимнюю пору придется как нельзя кстати - витамины как-никак. Приготовление не займет много времени.


Нам понадобятся такие продукты:

Ингредиенты для салата щетка
 


Сначала приготовим заправку. Смешать масло, уксус, соевый соус и щепотку сахара. Все слегка взбить чайной ложечкой до получения однородной суспензии. Добавьте, чего вам не хватает- соли, сахара или кислоты.

Заправка для салата Щетка


Капусту очень мелко нашинковать. Огурец (маленький) нарезать брусочками или соломкой.

Огурцы и капуста


Капусту переложить в салатник и помять руками со щепоткой соли.

Капуста нашинкованная


Добавить нарезанный огурец.

Добавить огурец


Стеблевой сельдерей измельчить. Половинку кисло-сладкого яблока нарезать соломкой.

Сельдерей и отварной картофель


Смешать в салатнике все овощи и полить заправкой.

Полить соусом


Зеленый салат «Щетка» подавать сразу же. Приятного аппетита!

Рецепт зеленого салата Щетка


Зеленый салат «Щетка», рецепт с фото

Полезные подборки и рецепты ...

Фотоотзывы по рецепту

Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

Загрузить

Комментарии и отзывы (5)
Добавить комментарий
Екатерина
Большое спасибо за идею) Получилось вкусно!
Нравится
(0)
ответить
Ольга
Попробовала, отлично! Вкусно и быстро! спасибо большое Вам!
Нравится
(0)
ответить
Зоя
Большое спасибо за рецепт, обязательно сделаю его, Хабаровск.
Нравится
(2)
ответить
Анна
Как раз все ингредиенты есть. Пошла готовить
Нравится
(1)
ответить
Татьяна
Очень вкусный салатик получился. А главное витаминный)
Нравится
(1)
ответить
Светочек, ну куда тебе, стройняшке, "Щетку" кушать???!!! Это мне надо!!! Давай сюда тарелочку!!! )))))))
Нравится
(1)
ответить
Лана Автор рецепта
Ага, кто бы говорил. ...Такой салат всем не помешает)))))
Нравится
(1)
ответить
Светуль, замечательный салатик! Люблю такой!
Нравится
(1)
ответить
Лана Автор рецепта
Спасибо, Ликусь..
Нравится
(0)
ответить

Свежие рецепты


Торт Сникерс с крекером

Канапе с семгой на шпажках

Скумбрия с лимоном и луком в духовке

Салат с масляной рыбой

Блины с форелью и творожным сыром

Блины из рисовой муки на ряженке

Творог с голубикой на завтрак

Суп чупе

Говядина в вишнёвом соусе

Лакедра в духовке

Макароны с куриной тушенкой

Блины с творожным сыром и зеленью

Сухое варенье из яблок в духовке

Блины с колбасой, помидорами и сыром
Мобильная версия сайта