Морковные лепешки ПП

Летом всегда хочется более легкой пищи из овощей, зелени, молочных продуктов, к тому же хочется привести фигуру в порядок к купальному сезону, и в этом поможет правильное, сбалансированное питание. Этот рецепт лепешек из моркови как раз тот случай, когда и вкусно, и полезно, и красиво.

Начинка может быть самой разной, на ваш вкус и из того, что есть под рукой. Можно обойтись совсем без всякой начинкой, потому что лепешки самодостаточные по вкусу и содержанию. Можно добавить ломтик нежирной куриной грудки, этот рецепт - только идея, все остальное оставляет простор для кулинарного творчества.

Ингредиенты

Морковные лепешки:

Морковь - 200 г

Сыр - 100 г

Яйцо - 1 шт.

Для начинки:

Сливочный творожный сыр - 140 г

Зеленый лук - 30 г.

Огурец свежий - 1 шт.

Зелень - 20 г (использована рукола)

4 штуки

131 кКал
0 ч. 30 мин.
0 ч. 30 мин.

Б: 6.78
Ж: 9.96
У: 3.5

Фото готового блюда

Оливочка автор рецепта

Оценить рецепт

Рейтинг 5 из 5
на основе 6 голосов

Как считать калории?
Что такое калорийность?
Норма калорий

8 добавлений в книги рецептов

Процесс приготовления

Ингредиенты для приготовления морковных лепешек ПП соберите по списку к рецепту.

Натрите морковь на крупной терке.

Добавьте к моркови яйцо, можно слегка подсолить.

Застелите противень бумагой для выпечки, выложите морковь тонким слоем на пергамент. Включите духовку на разогрев до 180 градусов.

Натрите на той же терке сыр, выложите поверх моркови. Поставьте для выпекания в духовку, предварительно разогретую примерно до 180 градусов, на 20 минут.

Пока выпекаются лепешки, приготовьте начинку, для этого смешайте сливочно-творожный сыр с измельченным зеленым луком.

После выпекания достаньте лепешки из духовки.

Выложите начинку из сливочно-творожного сыра на край лепешки.

Добавьте ломтик свежего огурца, зелень (рукола, укроп, петрушка). Можно добавить ломтик нежирной куриной грудки или индейки. Сверните лепешку пополам.

Вкусные и полезные ПП лепешки из моркови готовы, подавайте их к столу, и приятного вам аппетита!

Полезные подборки и рецепты ...

Лепешки с сыром и зеленью

Подборка рецептов

Хлеб с сыром и зеленью

Восточные лепешки с зеленью

Давонджин (осетинский пирог с черемшой и сыром)

Хачапури с творогом и сыром на сковороде

ПП лепешки с сыром

Подборка рецептов

Хачапури с сыром и творогом (ПП)

Творожно-сырные лепешки ПП

Сырная лепешка (ПП) из кукурузной муки

ПП хачапури в аэрогриле

Тонкие лепешки с сыром

Подборка рецептов

Хычины с творогом и сыром (на кефире)

Сырные лепёшки на кефире

Кавказские лепешки с сыром

Хычины с зеленью и сыром

ПП лепешки

Подборка рецептов

ПП лепешка из творога на сковороде

Творожно-сырные лепешки ПП

Ленивые хачапури (около ПП)

ПП хачапури в аэрогриле

Лепешки с начинкой на завтрак

Подборка рецептов

Лепёшки с сыром и зеленью на сковороде

Слоеные чуду с творогом

Роти с помидорами

Лепешка роти с рыбой

Ленивые лепешки с сыром

Подборка рецептов

Ленивые хычины с картошкой и сыром

Ленивые хачапури с сыром и творогом

Ленивые хачапури в духовке (с сыром и творогом)

Ленивые хачапури на сметане с сыром на сковороде

Лепешки с морковью

Подборка рецептов

Постные лепешки с квашеной капустой

Лепешки из моркови и сыра в духовке

Китайские блинчики на пару

Морковные лепешки

Закуски из моркови

Подборка рецептов

Ферментированная морковь с имбирем

Морковно-сырный рулет с начинкой

Морковные чипсы в духовке

Морковь по-корейски без уксуса и лука

Другие полезные подборки по теме

Блюда ПП (правильное питание) (1637)Мясо без лука и моркови (1605)ПП блюда на каждый день (1499)Простые ПП блюда на каждый день (1471)Морковь (991)ПП блюда на обед на каждый день (651)Салат с морковью (542)ПП ужин на каждый день (513)ПП блюда на ужин (509)Лепешки (494)ПП блюда на второе (479)Блюда из свинины с морковью (438)ПП ужин из простых продуктов (428)ПП вторые блюда на обед (421)Вегетарианские блюда с морковью (402)

Фотоотзывы по рецепту

Фотоотзыв — лучшая благодарность автору. Вы можете добавить комментарий и идеи к рецепту, а фотоотчёт сохранится в вашем профиле.

Загрузить

Фотоотчетов пока нет, Ваш может быть первым!

Написать комментарий

Прикрепить фото

Отправить

Zoya7

Шикарные лепешки!! Красота!

ответить

Оливочка Автор рецепта

Благодарю!)

ответить

МарияZ

Отличные лепёшки!👍Беру на заметку!

ответить

Оливочка Автор рецепта

Спасибо!))

ответить

Полезные советы

Морковь: польза и вред. Чем полезна морковка для организма человека?

Полезные инструменты

Добавить в планировщик

Добавить в книгу рецептов

Распечатать рецепт

Скачать в PDF с фото

Скачать в PDF без фото

Нашли ошибку в рецепте?

Фузилли с креветками	Салат с руколой и творогом	Сырники с какао и бананом	Горбуша со сливочным маслом	Джелато (итальянское мороженое)	Ананасовый пирог в духовке	Маринованный лук с сумахом
Жарёха на сковороде (с колбасой по-советски)	Салат «Командор»	Куриные котлеты в беконе в духовке	ПП сырники с какао (без муки)	Банановый хлеб в аэрогриле	Овсянка на курином бульоне	Блинчики с кимчи

Сезонное меню

Рубрикатор

Коллекции

Сезонное

Морковные лепешки ПП

Ингредиенты

Фото готового блюда

Оценить рецепт

Процесс приготовления

Полезные подборки и рецепты ...

Другие полезные подборки по теме

Фотоотзывы по рецепту

Написать комментарий

Полезные советы

Полезные инструменты

Полезные советы

Свежие рецепты