Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

Салат с помидорами и сливами

Сочный салат станет идеальным для вашего ужина, если вы придерживаетесь малокалорийной диеты. Блюдо можно заправить йогуртом, а не маслом.

Ингредиенты

Помидор - 2-3 шт.

Сливы "Венгерка" - 3-4 шт.

Лук красный - 0,5 шт.

Петрушка - 4 г

Соль - 2 щепотки

Масло растительное - 1,5 ч.л.

45 кКал
10 мин.
10 мин.

Фото готового блюда

Алена Прика автор рецепта

Оценить рецепт

Рейтинг 5 из 5
на основе 4 голосов

Процесс приготовления

Тем, кто считает калории, спешу предложить вкусный и сочный салат на ужин или для перекуса - из помидоров и слив. Я люблю помидоры в любом виде, поэтому часто миксую их с различными овощами и фруктами. Это блюдо мне понравилось своим вкусовым букетом: кислым, сладким, пряным и соленым. Сливы настолько идеально добавляют салату сладость, что после него совершенно не хочется кушать. Но я рекомендую использовать фрукты сорта «Венгерка», так как они не кислые, а сладкие.

Растительное масло может быть любым: оливковым, подсолнечным, ореховым и т.д., его с легкостью можно заменить густым классическим йогуртом без добавок или мацуном. Соль и молотый черный перец в блюдо добавляйте по вкусу, а также не забывайте про пряную зелень укропа или петрушки, кинзы - если любите ее. Салат с помидорами и сливами создается непосредственно перед дегустацией, но для сытности вы можете подать его с цельнозлаковыми хлебцами.

Итак, подготовьте необходимые ингредиенты и начнем кулинарить!

Помидоры промойте в воде, вырежьте из томатов зеленые сердцевинки и нарежьте крупными кусочками. Высыпьте нарезку в салатник или миску.

Промойте сливы в воде, располовиньте их и извлеките косточки. Нарежьте такими же крупными ломтиками.

Очистите красный лук, промойте и разрежьте пополам. Нарежьте полукольцами половину овоща. Измельчите промытую зелень петрушки. Добавьте с луковой нарезкой в емкость.

Посолите и поперчите, заправьте все ингредиенты маслом или не кислым йогуртом. Аккуратно все перемешайте.

Выложите сочный салат из помидоров и слив на тарелку и подайте к столу.

Приятного вам!

Салат с помидорами и сливами, рецепт с фото

Полезные подборки и рецепты ...

Салаты с помидорами

Подборка рецептов

Теплый салат с картофелем

Салат «Календарь»

Салат из цветной капусты с помидорами

Овощной салат с креветками и сыром Фета

Быстрые рецепты

Коллекция рецептов

Шоколадно-кофейный мусс

Тропический смузи с кокосовым молоком

Жареный лаваш с брынзой

Морс из черноплодной рябины

Вегетарианские рецепты

Коллекция рецептов

Вегетарианские котлеты из цветной капусты

Манная каша с творогом

Каша «Дружба» с сушеными яблоками и изюмом

Пшеничная закваска для хлеба (из цельнозерновой и белой муки)

Постный завтрак

Коллекция рецептов

Омлет из тофу

Чай из лемонграсса

Шоколадный чиа пудинг

Кокосовый урбеч

Завтраки на каждый день

Коллекция рецептов

Японские блинчики «Хотто Кээки»

Сырники из жидкого творога

Омлет с мукой и молоком на сковороде

Ленивый штрудель из лаваша с яблоками

Обеды на каждый день

Коллекция рецептов

Имбирный суп-пюре

Плов из красного риса

Плов из курицы на сковороде

Французский морковный суп «Креси»

Постные салаты

Коллекция рецептов

Салат из хурмы с яблоками

Салат с маринованными опятами и фасолью

Салат из моркови и арахиса в восточном стиле

Салат из фасоли и грецких орехов

Салаты на каждый день

Коллекция рецептов

Салат с дыней и сыром

Салат «Миланский» с копченой скумбрией

Салат со свеклой, сыром и чесноком

Салат с кускусом, свининой и овощами

Ужины на каждый день

Коллекция рецептов

Курица в молоке, запеченная в духовке

Драники из картофеля и моркови

Тесто с уксусом для пельменей

Сливочный тосканский лосось

Постный ужин

Коллекция рецептов

Полента (классический рецепт)

Как варить рис басмати?

Мирпуа (приправа)

Макароны с кабачковой икрой

Фотоотзывы по рецепту

Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

Загрузить

Комментарии и отзывы (9)

Добавить комментарий

lakomka

Интересное сочетание! Думаю, с маслом грецкого ореха будет хорошо!

Нравится

(0)

ответить

Алена Прика Автор рецепта

lakomka, о, тут можно миксовать масла хоть всю неделю: кукурузное, ореховое, льняное

Нравится

(0)

ответить

Татьяна

какое сочетание необычное

Нравится

(0)

ответить

Алена Прика Автор рецепта

Татьяна, ага, вот полюбляю я эксперименты)))

Нравится

(0)

ответить

Матильда

Я калории не считаю, но салат такой буду! У меня сегодня на ужин тефтельки, давай сюдой салат

Нравится

(0)

ответить

Алена Прика Автор рецепта

Матильда, о, вообще шикардосно будет, если тефтельки из говядины - то вообще бомба!

Нравится

(0)

ответить

Матильда

Алена Прика, таки да!!!! Из нее!!!

Нравится

(0)

ответить

Лана

Необычно). А я бы сливы так съела

Нравится

(0)

ответить

Алена Прика Автор рецепта

Лана, мы уже всего наелись, теперь миксую

Нравится

(0)

ответить

Полезные инструменты

Добавить в книгу рецептов

Распечатать рецепт

Скачать в PDF с фото

Скачать в PDF без фото

Нашли ошибку в рецепте?

Шоколад из кэроба и кокосового масла	Картофельное тесто для лепешек	Салат с кальмарами и кедровыми орешками	Гратен из кабачков и помидоров	Пюре из батата	Скумбрия в духовке с картошкой и овощами	Арахисовая паста без сахара
ПП сгущенка	Жареные пирожки с колбасой	Лепешки пита на сковороде	Глазированные сырки без творога	Пасха из зеленой гречки (без творога)	Кулич МХАТовский	Курица барбекю на мангале

Добро пожаловать на Аймкук!

Сезонное меню

Рубрикатор

Коллекции

Сезонное

Салат с помидорами и сливами

Ингредиенты

Фото готового блюда

Оценить рецепт

Процесс приготовления

Полезные подборки и рецепты ...

Фотоотзывы по рецепту

Полезные инструменты

Свежие рецепты

E-mail:
Пароль:
	Войти