Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

Куриные котлеты с цветной капустой в духовке

Предлагаю приготовить полезные котлеты из куриного фарша с добавлением сырой цветной капусты. Именно в сыром виде она придает котлетам нежность и сочность.

Для аромата я добавила свежую петрушку, которую можно заменить на другую зелень или заменить на сушеную. В фарш для вкуса, добавила небольшой кусочек сыра, а также немного овсяных отрубей, которые можете заменить на овсяные хлопья, муку, крахмал, манную крупу или натертый сырой картофель. Вместо сушеного чеснока можете добавить пару зубчиков свежего, пропущенного через пресс.

Подавать такие котлеты можно как самостоятельное блюдо с любым соусом и свежими овощами или к любимому гарниру.

Ингредиенты

Куриный фарш - 500 г

Цветная капуста - 250 г

Свежая петрушка - 4 веточки

Сыр - 50 г

Яйцо куриное - 1 штука

Отруби овсяные - 1 ст.л.

Сушеный чеснок - 0.5 ч.л.

Масло растительное (для смазывания формы) - 1 ст.л.

Соль, черный молотый перец - по вкусу

132 кКал
0 ч. 40 мин.
0 ч. 40 мин.

Б: 13.07
Ж: 7.68
У: 2.96

Фото готового блюда

aурика автор рецепта

Оценить рецепт

Рейтинг 5 из 5
на основе 6 голосов

23 добавлений в книги рецептов

Процесс приготовления

Возьмите все необходимые ингредиенты для приготовления куриных котлет с цветной капустой в духовке.

Капусту промойте, обсушите и разберите на соцветия.

Выложите подготовленную капусту в чашу блендера и измельчите в мелкую крошку. Вместо блендера можете воспользоваться мясорубкой.

В миску выложите фарш, добавьте измельченную капусту.

Сыр натрите на мелкой терке, добавьте его к фаршу, а также вбейте яйцо.

Свежую петрушку мелко нарежьте и добавьте к фаршу, сушеный чеснок, соль и черный молотый перец. Всыпьте отруби.

Хорошо перемешайте фарш.

Форму для выпечки смажьте растительным маслом. Из фарша сформируйте котлеты и выложите в форму. Запекайте куриные котлеты с цветной капустой в духовке, заранее разогретой до 190 градусов, в течение 30 минут. Ориентируйтесь на свою духовку.

Должны получиться слегка румяные котлеты. Достаньте их из духовки и переложите на блюдо.

Приятного аппетита!!!

Куриные котлеты с цветной капустой в духовке, рецепт с фото

Полезные подборки и рецепты ...

Куриные котлеты в духовке

Подборка рецептов

ПП котлеты из куриного фарша (в духовке)

Куриные котлеты с капустой в духовке

Куриные котлеты с кабачком в духовке

Гречаники по-львовски

Котлеты мясные

Подборка рецептов

Котлеты из индейки со сметаной и паприкой

Бифштекс из фарша

Котлеты по-винницки

Куриные котлеты с кабачками и грибами

Котлеты без хлеба

Подборка рецептов

Котлеты с Фетой

Вегетарианские котлеты из цветной капусты

Оладьи из куриной печени

Котлеты из фарша в мультиварке

Котлеты из курицы

Подборка рецептов

Котлеты из куриного фарша с цукини в пароварке

Куриные котлеты в духовке

Котлеты куриные «Пожарские»

Оладьи из куриной печени с рисовой мукой

Котлеты из куриного фарша

Подборка рецептов

Куриные котлеты с хлебом

Котлеты с куриными сердечками

Куриные котлеты с брокколи в духовке

Котлеты из фарша без хлеба

Обеды на каждый день

Коллекция рецептов

Фаршированный перец в мультиварке

Суп из консервированного щавеля

Тушеная свинина с помидорами

Тушеная капуста с фаршем и помидорами

Фотоотзывы по рецепту

Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

Загрузить

Фотоотчетов пока нет, Ваш может быть первым!

Написать комментарий

Прикрепить фото

Отправить

Оригинально и очень вкусно

Нравится

(1)

ответить

aурика Автор рецепта

Я, спасибо!:smile:

Нравится

(0)

ответить

Полезные инструменты

Добавить в планировщик

Добавить в книгу рецептов

Распечатать рецепт

Скачать в PDF с фото

Скачать в PDF без фото

Нашли ошибку в рецепте?

Картофельные галушки	Бифштекс из курицы	Тесто на топлёном масле (дрожжевое)	«Червяки» из желе	Мороженое «Сандей» (десерт)	Салат с консервированной иваси	Уха по-царски в домашних условиях
Рыбные чипсы	Галушки с салом	Чикенбургер с наггетсами	Ленивые роллы с крабовыми палочками	Куриный рулет с творожным сыром и зеленью	Куриные котлеты с картошкой и сыром	Йогурт без закваски в йогуртнице

Добро пожаловать на Аймкук!

Сезонное меню

Рубрикатор

Коллекции

Сезонное

Куриные котлеты с цветной капустой в духовке

Ингредиенты

Фото готового блюда

Оценить рецепт

Процесс приготовления

Полезные подборки и рецепты ...

Фотоотзывы по рецепту

Написать комментарий

Полезные инструменты

Свежие рецепты

E-mail:
Пароль:
	Войти