E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

    Расширенный поиск
    Регистрация
    Вход
    Книга отзывов
    и предложений

    Сезонное меню

    Как добавить ярлык на главный экран Вашего телефона: Айфон (iOS), Андроид
    Авторы Аймкук Книга рецептов

    Рубрикатор

    Коллекции

    Сезонное

    АпельсинБобыГранатГрейпфрутКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКартофельКивиЛимонЛук порейЛук репчатыйМандаринМорковьПомидорСвеклаСельдерейУкропХурмаЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам
    Рецепты → Котлеты →
    Куриные котлеты с цветной капу

    Куриные котлеты с цветной капустой в духовке

    Предлагаю приготовить полезные котлеты из куриного фарша с добавлением сырой цветной капусты. Именно в сыром виде она придает котлетам нежность и сочность.

    Для аромата я добавила свежую петрушку, которую можно заменить на другую зелень или заменить на сушеную. В фарш для вкуса, добавила небольшой кусочек сыра, а также немного овсяных отрубей, которые можете заменить на овсяные хлопья, муку, крахмал, манную крупу или натертый сырой картофель. Вместо сушеного чеснока можете добавить пару зубчиков свежего, пропущенного через пресс.

    Подавать такие котлеты можно как самостоятельное блюдо с любым соусом и свежими овощами или к любимому гарниру.

    Ингредиенты

    Куриный фарш - 500 г

    Цветная капуста - 250 г

    Свежая петрушка - 4 веточки

    Сыр - 50 г

    Яйцо куриное - 1 штука

    Отруби овсяные - 1 ст.л.

    Сушеный чеснок - 0.5 ч.л.

    Масло растительное (для смазывания формы) - 1 ст.л.

    Соль, черный молотый перец - по вкусу

    • 132 кКал
    • 40 мин.
    • 40 мин.
    • Б: 13.07
    • Ж: 7.68
    • У: 2.96

    Фото готового блюда

    aурика автор рецепта
    5

    Оценить рецепт

    Рейтинг 5 из 5
    на основе 5 голосов
    20 добавлений в книги рецептов

    Процесс приготовления

    Возьмите все необходимые ингредиенты для приготовления куриных котлет с цветной капустой в духовке.


    Капусту промойте, обсушите и разберите на соцветия.


    Выложите подготовленную капусту в чашу блендера и измельчите в мелкую крошку. Вместо блендера можете воспользоваться мясорубкой.


    В миску выложите фарш, добавьте измельченную капусту.


    Сыр натрите на мелкой терке, добавьте его к фаршу, а также вбейте яйцо.


    Свежую петрушку мелко нарежьте и добавьте к фаршу, сушеный чеснок, соль и черный молотый перец. Всыпьте отруби.


    Хорошо перемешайте фарш.


    Форму для выпечки смажьте растительным маслом. Из фарша сформируйте котлеты и выложите в форму. Запекайте куриные котлеты с цветной капустой в духовке, заранее разогретой до 190 градусов, в течение 30 минут. Ориентируйтесь на свою духовку.


    Должны получиться слегка румяные котлеты. Достаньте их из духовки и переложите на блюдо.


    Приятного аппетита!!!


    Куриные котлеты с цветной капустой в духовке, рецепт с фото

    Полезные подборки и рецепты ...

    Куриные котлеты в духовке

    Подборка рецептов

    ПП котлеты из куриного фарша (в духовке)
    Куриные котлеты с капустой в духовке
    Куриные котлеты с кабачком в духовке
    Гречаники по-львовски
    Котлеты мясные

    Подборка рецептов

    Котлеты из индейки со сметаной и паприкой
    Бифштекс из фарша
    Котлеты по-винницки
    Куриные котлеты с кабачками и грибами
    Котлеты без хлеба

    Подборка рецептов

    Котлеты с Фетой
    Вегетарианские котлеты из цветной капусты
    Оладьи из куриной печени
    Котлеты из фарша в мультиварке
    Котлеты из курицы

    Подборка рецептов

    Котлеты из куриного фарша с цукини в пароварке
    Куриные котлеты в духовке
    Котлеты куриные «Пожарские»
    Оладьи из куриной печени с рисовой мукой
    Котлеты из куриного фарша

    Подборка рецептов

    Куриные котлеты с хлебом
    Котлеты с куриными сердечками
    Куриные котлеты с брокколи в духовке
    Котлеты из фарша без хлеба
    Обеды на каждый день

    Коллекция рецептов

    Фаршированный перец в мультиварке
    Суп из консервированного щавеля
    Тушеная свинина с помидорами
    Тушеная капуста с фаршем и помидорами

    Фотоотзывы по рецепту

    Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

    Загрузить

    Написать комментарий

    Отправить

    Свежие рецепты


    Жареный рис с соусом терияки
    Халасле (венгерский рыбный суп)
    Котлеты из карася
    Картофельные вафли без яиц
    Мукрам
    Постные конфеты с кокосовой стружкой
    Вафли из вареного риса

    Постный гороховый суп-пюре с оливками
    Перлотто с курицей
    Ризотто из макарон
    Тушеный болгарский перец
    Салат из пекинской капусты с грецкими орехами
    Постная манная каша на клюквенном соке
    Курица в афганском казане
    Мобильная версия сайта