Смузи из щавеля

Захотелось перед завтраком выпить энергетический коктейль. Сочетание этих четырёх ингредиентов - обалденное!!

Смузи такой освежающий, ароматный, в меру сладкий. И после его употребления пришло такое насыщение, что и завтракать не надо было).

Вместо мёда можно использовать сахар по вкусу.

Ингредиенты

Банан (небольшой) - 1 шт.

Кефир 1 % - 200 мл

Щавель свежий - 30 г

Мёд - 1 ст.л.

78 кКал
0 ч. 15 мин.
0 ч. 15 мин.

Б: 2.15
Ж: 0.62
У: 15.49

Фото готового блюда

Марияавтор рецепта

Оценить рецепт

Рейтинг 5 из 5
на основе 6 голосов

7 добавлений в книги рецептов

Процесс приготовления

Вот такой набор ингредиентов нужен нам, чтобы приготовить смузи из щавеля с кефиром и бананом.

Используйте только молодые листья щавеля, без стеблей.

Щавель и банан нарезать.

Сложить ингредиенты в стакан блендера, залить холодным кефиром.

Погружным блендером измельчить до однородного состояния.

Вкуснейший смузи из щавеля готов.

Приятного аппетита.

Полезные подборки и рецепты ...

15 идей из щавеля помимо супа

Подборка рецептов

Щавелевый суп с тушенкой

Шарлотка со щавелем

Зелёный борщ со щавелем на мясном бульоне

Щавелевый суп с грибами

Вегетарианские блюда со щавелем

Подборка рецептов

Пирожки с щавелем в духовке

Песто из щавеля

Сливочный соус с щавелем

Салат со щавелем и красным апельсином

Зеленые смузи

Подборка рецептов

Зелёный смузи с рукколой и огурцом

Смузи с авокадо и сельдереем

Смузи с авокадо и бананом

Смузи со шпинатом и киви

Смузи с кефиром

Подборка рецептов

Смузи боул с семенами чиа и творогом

Кефир с клубникой

Смузи из помидоров и сельдерея

Яблочно-банановый смузи с имбирем

Смузи из банана и кефира - как сделать?

Подборка рецептов

Смузи из огурцов

Смузи с бананом и мороженым

Смузи с бананом, киви и клубникой

Смузи из замороженных ягод

Смузи с бананом

Подборка рецептов

Грушево-банановый смузи с кокосовым молоком

Смузи с творогом и бананом

Смузи с ежевикой

Смузи из хурмы с бананом

Другие полезные подборки по теме

Банан (477)Вегетарианские блюда из бананов (207)Вегетарианские блюда с кефиром (170)Выпечка без кефира (5171)Выпечка из кефира и яиц (428)Выпечка на кефире (542)Выпечка на кефире в духовке (418)Выпечка с бананом (150)Завтраки с бананом (148)Кефир (891)Оладьи без кефира и молока (221)Пироги на кефире (197)Пироги на кефире в духовке (166)Смузи (222)Смузи на завтрак (155)

Фотоотчеты

Фотоотзыв — лучшая благодарность автору. Вы можете добавить комментарий и идеи к рецепту, а фотоотчёт сохранится в вашем профиле.

Загрузить

Фотоотчетов пока нет, Ваш может быть первым!

Написать комментарий

Прикрепить фото

Отправить

Полезные советы

Что приготовить из переспелых бананов?

Брискет в мультиварке	Сладкий тост	Куриные сердечки с медом и соевым соусом	Салат из куриной грудки с солеными огурцами	Печеночный паштет с вишней	Куриная грудка сувид в духовке	Вареники с чёрной редькой
Лимонный кекс с кабачком	Чай из листьев лопуха	Шакшука без яиц	Французские булочки-бриоши с кремом «Патисьер»	Турецкий салат из свеклы	Мясные рулетики из свинины в аэрогриле	Синнабоны с изюмом

Сезонное меню

Рубрикатор

Коллекции

Сезонное

Смузи из щавеля

Ингредиенты

Фото готового блюда

Оценить рецепт

Процесс приготовления

Полезные подборки и рецепты ...

Другие полезные подборки по теме

Фотоотчеты

Написать комментарий

Полезные советы

Полезные советы

Свежие рецепты