E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

    Расширенный поиск
    Регистрация
    Вход
    Книга отзывов
    и предложений
    Книга рецептов Журнал Авторы Аймкук

    Сезонное меню

    Как добавить ярлык на главный экран Вашего телефона: Айфон (iOS), Андроид

    Рубрикатор

    Коллекции

    Сезонное

    АпельсинБобыГранатГрейпфрутКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКартофельКивиЛимонЛук порейЛук репчатыйМандаринМорковьПомидорСвеклаСельдерейУкропХурмаЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам
    Рецепты → Блины →
    Блины из киноа

    Блины из киноа

    Приготовим вкусные и полезные блинчики из киноа. В этом рецепте киноа варить не нужно, а необходимо всего лишь замочить крупу на ночь. За это время она набухнет и будет готова для употребления. Я приготовила сладкий вариант, но можно добавить немного сырой моркови или кабачка и приготовить несладкий, не менее вкусный вариант. Блины получаются нежнейшими и тоненькими.

    Ингредиенты

    Киноа - 100 г

    Куриное яйцо - 1 шт.

    Молоко растительное - 150 мл

    Сахарозаменитель - по вкусу

    Соль - 1 щепотка

    Растительное масло - 1 ст.л.

    Получается 8 блинов
    • 194 кКал
    • 20 мин.
    • 4 ч.
    • 4 ч. 20 мин.
    • Б: 6.84
    • Ж: 7.73
    • У: 21.62

    Фото готового блюда

    aурика автор рецепта
    4.88

    Оценить рецепт

    Рейтинг 4.88 из 5
    на основе 8 голосов

    Процесс приготовления

    Подготовьте все продукты для блинов из киноа. Я использовала растительное молоко, которое можно заменить на другое или на воду. Сахарозаменитель используйте по вашему вкусу.


    С вечера или на 4-5 часов замочите крупу киноа в холодной воде.


    По истечении времени крупу промойте и дайте стечь лишней жидкости.


    Выложите крупу в чашу блендера.


    Добавьте соль, подсластитель, куриное яйцо и влейте молоко.


    Тщательно взбейте массу до однородности.


    Перелейте в миску, добавьте растительное масло и перемешайте.


    Жарьте как обычные блины на слегка смазанной маслом сковороде при среднем нагреве. Аккуратно переворачивайте лопаткой, так как блины очень нежные.


    Блины из киноа готовы! Подавайте к столу!


    Приятного аппетита!


    Блины из киноа, рецепт с фото

    Дополнения к рецепту

    Полезные подборки и рецепты ...

    Киноа

    Рецепты по ингредиенту

    Салат из киноа с кальмарами
    Салат с киноа, курицей и авокадо
    Каша из булгура и киноа с луком
    Киноа с кабачками
    Киноа на завтрак

    Подборка рецептов

    Салат с киноа и тыквой
    Каша из киноа с овощами
    Салат с семгой, киноа и авокадо
    Поке с киноа и лососем
    Блюда из киноа на сковороде

    Подборка рецептов

    Киноа с баклажанами
    Киноа с кальмаром на сковороде
    Киноа с индейкой и овощами
    Ризотто из киноа
    Блины

    Рубрика рецептов

    Блины на рисовом отваре (постные)
    Блины с телятиной и грибами
    Постные блины с кукурузной мукой
    Печёночные блины
    Блины на овсяном молоке

    Подборка рецептов

    Постные овсяные блинчики
    Панкейки на овсяном молоке
    Блины на овсяном немолоко
    Банановые панкейки без молока, яиц и кефира

    Другие полезные подборки по теме

    Ажурные блинчики (с дырочками) (123)Блины (737)Блины без дрожжей (399)Блины без молока (127)Блины без молока и кефира (209)Блины без соды и разрыхлителя (436)Блины на завтрак (332)Блины на молоке (301)Блины на молоке на масленицу (282)Блины с начинкой (191)Блины с начинкой на масленицу (149)Блины, оладьи (835)Тонкие блины (319)Тонкие блины на масленицу (292)Тонкие блины на молоке (225)

    Фотоотзывы по рецепту

    Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

    Загрузить
    Прохожий

    Написать комментарий

    Отправить

    Полезные советы

    Почему блины на кефире рвутся, прилипают к сковороде, не переворачиваются?12 необычных рецептов блинов на Масленицу и не только!Как выжить русскому человеку... без блинов? Для тех кто хочет, но не знает как…

    Свежие рецепты


    Роллы «Калифорния»
    Филе осетра в аэрогриле с картошкой
    Жасминовый сироп
    Салат из свежей моркови и кабачка
    Тальятелле с курицей в сливочном соусе
    Куриные котлеты для диабетиков
    Вареники с яблоком и корицей

    Вафли с сосисками в вафельнице
    Токань
    Шулюм из домашней утки
    Мятное масло (растительное)
    Жареные вешенки с луком (на сковороде)
    Салат из кальмаров с маринованным луком
    Вегетарианская мусака
    Мобильная версия сайта