Витаминная смесь с медом

Каждый ингредиент этой смеси несет в себе не только вкус, но и пользу. А соединив их вместе, получаем вкусную витаминную смесь, которая поддержит иммунитет, насытит организм полезными микроэлементами и витаминами. А вообще, это вкусно. Тыквенные семечки и изюм хорошо сочетаются с медом. Семена льна не имеют ярко выраженного вкуса, от них только польза.

Ингредиенты

Тыквенный семечки - 5 ст.л.

Семена льна - 5 ст.л.

Изюм - 5 ст.л.

Мед - 2-3 ст.л.

417 кКал
0 ч. 25 мин.
0 ч. 25 мин.

Б: 11.76
Ж: 22.19
У: 44.31

Фото готового блюда

AnnI_G автор рецепта

Оценить рецепт

Рейтинг 5 из 5
на основе 10 голосов

4 добавлений в книги рецептов

Процесс приготовления

Продукты для приготовления витаминной смеси с медом соберите по списку: тыквенные семечки, изюм, семена льна и мед.

Изюм тщательно промойте. Если он очень сухой, то залейте на 10-15 минут прохладной водой, после чего обсушите на бумажном полотенце.

В чашу измельчителя насыпьте тыквенные семечки и семена льна.

При помощи насадки металлический нож измельчите семечки и лен как можно мельче.

Пересыпьте измельченные семечки в миску.

Положите в чашу измельчителя обсушенный изюм.

Измельчите изюм.

В миску к измельченным семечкам добавьте мед и изюм.

Тщательно перемешайте все ингредиенты. Возможно, меда придется положить немного больше, чтобы масса стала однородной.

Вот и всё - полезная, вкусная, витаминная смесь с медом готова. Переложите ее в чистую сухую баночку или контейнер с крышкой. Хранить смесь нужно в холодильнике.

Здоровья Вам!

1 чайную ложечку смеси можно съедать утром со стаканом теплой воды. А можно добавлять в каши.

Полезные подборки и рецепты ...

Витаминные капустные салаты

Подборка рецептов

Салат «Гнездо с яйцами»

Салат с языком и капустой

Салат из капусты с кукурузой и колбасой

Салат «Мартовский заяц»

Жареные орехи, семечки и семена

Подборка рецептов

Жареный арахис на сковороде в скорлупе

Жареный арахис на сковороде без масла

Арахис с приправами к пиву

Арахис в микроволновке

Вегетарианские блюда с тыквенными семечками

Подборка рецептов

Конфеты из тыквенных семечек

Котлеты из нута с семенами кунжута и тыквы

Тыква, запеченная с хлебом

Батончик гранола

Вегетарианские блюда с семенами льна

Подборка рецептов

Соленые крекеры с семенами льна

Цельнозерновые хлебные палочки с семенами льна

Пшеничный хлеб без замеса

Льняное семя с кефиром

Конфеты из сухофруктов и орехов

Подборка рецептов

Конфеты из кураги и орехов

Подборка рецептов

Постные конфеты

Полезные конфеты из сухофруктов и миндаля

Шоколадные конфеты с сухофруктами и орехами

Конфеты из сухофруктов

Подборка рецептов

Конфеты с финиками и овсяными хлопьями

Имбирные конфеты

Конфеты «Чернослив в шоколаде»

Трюфели из нута

Конфеты из чернослива

Подборка рецептов

Чернослив в шоколаде с коньяком

Конфеты на фруктозе с черносливом

Конфеты из чернослива и орехов

Конфеты «Чернослив в шоколаде»

Другие полезные подборки по теме

Блюда из тыквы для детей (107)Веганские блюда из тыквы (169)Вторые блюда из тыквы (145)Выпечка с изюмом (254)Выпечка с тыквой (143)Выпечка с тыквой в духовке (100)Десерты с медом (138)Изюм (284)Мед (223)Напитки с медом (168)Обед из тыквы на каждый день (159)Пасхальная выпечка (144)Постные блюда из тыквы (133)Тыква (675)Что приготовить из тыквы на завтрак? (101)

Фотоотзывы по рецепту

Фотоотзыв — лучшая благодарность автору. Вы можете добавить комментарий и идеи к рецепту, а фотоотчёт сохранится в вашем профиле.

Загрузить

Фотоотчетов пока нет, Ваш может быть первым!

Написать комментарий

Прикрепить фото

Отправить

Ната

Ах, как я люблю такую смесь :hearth:

ответить

AnnI_G Автор рецепта

Ната, а как я такие смеси обожаю:smiletongue:

ответить

Полезные советы

Что такое сильная мука и слабая мука? Сколько клейковины в пшеничной муке? Какую муку выбрать?

Чипсы из пармезана в духовке	Чешский хлеб Шумава	Ягодная глазурь (+ягодный кекс на йогурте)	Рыбные котлеты с вареным яйцом	«Птичье молоко» из риса	Морковный салат с перцем и маринованными грибами	Компот с лаймом
Воздушная овсяная каша с бананом	Судак «Нельсон»	Помидоры в томатном соусе (быстрого приготовления)	Лаваш с куриной печенью	Шпинатная лапша	Бургер из лепешки роти	Итальянский пирог с вишней и маскарпоне

Сезонное меню

Рубрикатор

Коллекции

Сезонное

Витаминная смесь с медом

Ингредиенты

Фото готового блюда

Оценить рецепт

Процесс приготовления

Полезные подборки и рецепты ...

Другие полезные подборки по теме

Фотоотзывы по рецепту

Написать комментарий

Полезные советы

Полезные инструменты

Полезные советы

Свежие рецепты