Рыба в сухарях в аэрогриле

У судака белое, нежное, не жирное, очень вкусное мясо. Предлагаю запечь судака кусочками во взбитых яйцах и панировочных сухарях. В итоге получается нежнейшее мясо под аппетитно хрустящей корочкой. Яйца добавляют нежности и сытости блюду. Запечь рыбу можно не только в аэрогриле, но и в духовке.

Ингредиенты

Филе судака - 350 г

Яйцо крупное - 1 шт.

Панировочные сухари - 2 ст.л.

Соль, перец черный молотый - по вкусу

110 кКал
0 ч. 50 мин.
0 ч. 50 мин.

Б: 17.7
Ж: 1.9
У: 5.44

Фото готового блюда

AnnI_G автор рецепта

Оценить рецепт

Рейтинг 5 из 5
на основе 6 голосов

2 добавлений в книги рецептов

Процесс приготовления

Соберите продукты для приготовления судака в сухарях в аэрогриле. Судака вымойте, очистите от чешуи, еще раз промойте. Распорите брюшко, аккуратно удалите внутренности, чтобы не повредить желчный пузырь. Отрежьте голову, плавники и хвост. Тушку промойте и разрежьте вдоль позвоночника на два филе. Аккуратно отделите мясо от реберных костей и позвоночника, чтобы получилось два филе.

Разрежьте филе на кусочки.

В подходящую для запекания форму положите нарезанные кусочки судака, посолите и поперчите.

Яйцо разбейте в мисочку, посолите и вилкой взболтайте до однородности.

Залейте взболтанным яйцом рыбу.

Присыпьте панировочными сухарями. Если нет панировочных сухарей, то просто натрите на терке или измельчите в блендере при помощи насадки металлический нож сухой белый хлеб.

Поставьте форму в чашу аэрогриля, поместите ее в прибор. Установите температуру 170°С, время приготовления - 25-30 минут. Время приготовления будет зависеть от мощности вашего аэрогриля.

Я запекала рыбу в сухарях в аэрогриле ровно 30 минут при 170°С.

Запеченный в панировочных сухарях судак готов.

Подавайте блюдо со свежими овощами, зеленью. Вкусно как в горячем виде, так и полностью остывшим.

Приятного аппетита!

Рыба в сухарях в аэрогриле, рецепт с фото

Полезные подборки и рецепты ...

Судак в духовке

Подборка рецептов

Рыба с сельдереем в духовке

Рыба под соусом «Тартар» в духовке

Судак по-королевски

Судак фаршированный в духовке

Блюда из филе судака

Подборка рецептов

Судак с сыром в духовке (в сырном суфле)

Малосольный судак

Судак в яйце в духовке

Судак в томате с луком

Вторые блюда из судака

Подборка рецептов

Судак запеченный в фольге

Рыбный хлебец

Судак Орли (классический рецепт)

Судак в майонезе в духовке

Блюда в аэрогриле

Подборка рецептов

Люля-кебаб из курицы в аэрогриле

Стейк из капусты в аэрогриле

Фаршированные шампиньоны в аэрогриле

Подборка рецептов

Рыба в фольге в аэрогриле

Скумбрия в аэрогриле (запеченная)

Блюда в аэрогриле на второе

Подборка рецептов

Рыба в фольге в аэрогриле

Рис с овощами в аэрогриле

Карп в аэрогриле

Рыба с картошкой в аэрогриле

Обед в аэрогриле на каждый день

Подборка рецептов

Бекон в аэрогриле

Рубленые куриные котлеты в аэрогриле

Курица в рукаве в аэрогриле

Дорадо в аэрогриле

Судак

Рецепты по ингредиенту

Соте из судака

Фишкейк

Судак в сливочном соусе на сковороде

Судак по-московски

Другие полезные подборки по теме

Рыбные блюда (1355)Рыбные блюда на каждый день (814)Блюда из рыбы на ужин (696)Рыба на обед (690)Вторые блюда из рыбы (545)Рыбные блюда в духовке на каждый день (418)Гарниры к рыбе (399)Рыба в духовке (393)Вторые блюда из рыбы в духовке (361)Рыба с лимоном (354)Рыба на сковороде (333)Гарнир к жареной рыбе (289)Блюда в аэрогриле (286)Вторые блюда из рыбы на сковороде (277)Закуски с рыбой на праздничный стол (260)

Фотоотзывы по рецепту

Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

Загрузить

Фотоотчетов пока нет, Ваш может быть первым!

Написать комментарий

Прикрепить фото

Отправить

МарияZ

Как я люблю такие рецепты, когда просто и вкусно 😋

ответить

Ната

Какая корочка у нее аппетитная 👌

ответить

AnnI_G Автор рецепта

Корочка аппетитная, рыбка - мммм, мягкая))

ответить

Полезные советы

Сколько калорий в бутерброде с рыбой, икрой, паштетом, авокадо?

Как хранить копченую рыбу? Сроки хранения

Как убрать запах тины у рыбы при готовке?

Полезные инструменты

Добавить в планировщик

Добавить в книгу рецептов

Распечатать рецепт

Скачать в PDF с фото

Скачать в PDF без фото

Нашли ошибку в рецепте?

Террин из курицы с фисташками	Хрустящие спагетти	Картофельные чуррос	Гречка по-флотски	Винегрет с рыбными консервами	Рис по-флотски	Пряничный латте
Пирожки с паштетом	Бутерброды «Подкова»	Шоколадно-творожный кекс ПП	Хумус из батата	Торт «Графские развалины» со сметаной и сгущенкой	Салат с консервированными артишоками и вялеными помидорами	Финики с маслом и орехами

Сезонное меню

Рубрикатор

Коллекции

Сезонное

Рыба в сухарях в аэрогриле

Ингредиенты

Фото готового блюда

Оценить рецепт

Процесс приготовления

Полезные подборки и рецепты ...

Другие полезные подборки по теме

Фотоотзывы по рецепту

Написать комментарий

Полезные советы

Полезные инструменты

Полезные советы

Свежие рецепты