Расширенный поиск
Поиск рецептов по ингредиентам

Блюда на полдник


* Находите рецепты в подборке быстро! Просто введите часть слова из названия рецепта, например: капуст
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Все ингредиенты для приготовления вареников на кефире и дрожжах сразу же выложим на стол. Кефир надо немного подогреть в сотейнике на маленьком огне, до температуры примерно в 30 градусов, если ...

Ингредиенты

Тесто:

Мука - 300 г

Яйцо - 1 шт.

Кефир - 125 мл (1/2 стакана)

Сахар - 1 ст.л.

Соль - 1/3 ч.л.

Дрожжи сухие - 1 ч.л.

Начинка:

Творог (у меня сухой, 5% жирности) - 300 г

Сахар - 30 г

Для подачи:

Сливочное масло - по вкусу

211 ккал
50 мин
0 (6)
7
Светлана
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Все ингредиенты для приготовления торта «Черный принц» с вареньем (на кефире) - перед вами, на фото. В глубокую миску разбейте яйца и насыпьте сахар. Взбейте миксером или ...

Ингредиенты

Тесто:

Мука пшеничная - 300-350 г

Варенье из черной смородины - 1 стакан

Кефир - 1 стакан

Сахар - 150 г

Яйцо куриное - 2 шт.

Масло растительное - 50 мл

Сода - 1 ч.л.

Крем:

Сметана (20-35%) - 600 г

Сахарная пудра - 5 ст.л.

Украшение торта:

Печенье - 100 г

Шоколад - 40 г

291 ккал
390 мин
0 (2)
9
Zoya7
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Соберите по списку все продукты для приготовления пудинга в аэрогриле. Сегодня я буду печь шоколадный пудинг. Взбейте яйцо с сахаром. Растопите сливочное масло и добавьте его к яичной смеси ...

Ингредиенты

Молоко - 80 мл

Масло сливочное - 35 г (+5 г для форм)

Мука пшеничная - 80 г

Разрыхлитель - 1/2 ч. л.

Какао-порошок - 20 г

Сахар - 30 г

Шоколадные капли - 30 г

Яйцо куриное - 1 шт.

266 ккал
30 мин
0 (1)
6
Ната
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Для приготовления оладий из тыквы на сметане вам понадобятся все эти продукты. Сметана нужна 10-15%, она должна быть жидковатой. Тыкву очистите от кожуры, натрите на самой мелкой терке в ...

Ингредиенты

Тыква - 250 г

Яйцо СО - 1 шт.

Сметана 15% - 100 г

Мука - 120 г

Сахар - 2 ст.л.

Соль - щепоть

Разрыхлитель - по желанию

Масло растительное - для жарки

186 ккал
40 мин
45
Татьяна
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Соберите все необходимые продукты для приготовления кабачковых оладий на гриле. Если вы по каким-либо причинам не едите белую пшеничную муку, то можете смело ее заменить на ту, которая вам больше ...

Ингредиенты

Кабачки - 500 г

Куриные яйца - 2 шт.

Свежий укроп - 15 г

Чеснок - 2 зубчика

Соль - 1 ч.л.

Мука пшеничная - 2-3 ст.л.

Масло растительное - 1 ст.л.

86 ккал
30 мин
0 (4)
19
aурика
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Подготовьте необходимые продукты и будем запекать тыкву с кефиром в духовке. Пока всё подготавливаете и очищаете тыкву, включите духовку на 180°С и пусть она разогревается. Тыкву очистите от шкурки и семян ...

Ингредиенты

Тыква (вес очищенной) - 650 г

Кефир - 200 мл

Корица молотая - 0,25 ч.л.

Имбирь молотый - 0,25 ч.л.

Мёд - по вкусу

35 ккал
50 мин
5
Сибирячка
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Возьмите ингредиенты, чтобы приготовить яичные лепешки. Яйца разделить на желтки и белки. Желтки соединить с сыром, добавить щепотку соли. Тщательно перемешать. Белки взбить до устойчивых пиков. Соединить обе массы. Аккуратно перемешать, ...

Ингредиенты

Яйцо куриное - 3 шт.

Творожный сыр - 80 г

Соль - щепотка

176 ккал
45 мин
17
Мария
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Для приготовления ПП шарлотки из кукурузной муки с яблоками (без глютена) подготовьте необходимые продукты по списку ингредиентов. Количество сахара можно при желании уменьшить, а также заменить на тот, который вам ...

Ингредиенты

Яйца - 3 шт.

Кукурузная мука - 120 г

Яблоки - 1,5 шт. (300 г)

Кокосовый сахар - 50 г (по вкусу)

Разрыхлитель - 1 ч.л.

155 ккал
40 мин
1 (10)
24
Velement
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Соберите продукты для приготовления песочного пирога с творогом и вареньем. Муку просеять, добавить сахар, соль и разрыхлитель. Добавить холодное масло. Его можно нарезать на кусочки или натереть на ...

Ингредиенты

Мука - 225 г

Яйцо - 1 шт.

Сахар - 60 г

Масло сливочное - 100 г

Разрыхлитель - 1 ч.л.

Соль - щепотка

Для начинки:

Творог - 300 г

Яйцо - 1 шт.

Сметана - 1 ст.л.

Ванильный сахар - 1 ч.л.

Сахар - 80 г

Варенье - 300 г

298 ккал
380 мин
0 (4)
51
Veronika
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Соберите продукты для приготовления оладий из манки на кефире и дрожжах. В глубокую миску вбейте два яйца, всыпьте сахар и ванильный сахар, взбейте до легкой пены. Кефир подогрейте ...

Ингредиенты

Кефир - 250 г

Манка - 300 г

Яйцо куриное - 2 шт.

Сахар - 3 ст.л.

Ванильный сахар - 10 г

Соль - щепоть

Дрожжи сухие - 1 ч.л.

Масло растительное - для жарки

237 ккал
60 мин
Татьяна
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Все продукты для драников с майонезом подготовьте по списку. Очистите и сполосните картофель. Натрите картофель на тёрке. На крупной или мелкой - разницы нет, делайте так, как вам больше ...

Ингредиенты

Картофель - 400 г

Соль - 1/2 ч.л.

Майонез - 1 ст.л.

Мука - 3-4 ст.л.

Масло растительное (для жарки) - по потребности

149 ккал
35 мин
0 (4)
11
Сибирячка
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Соберите все необходимые ингредиенты для приготовления ПП блинов из гречневой муки на кефире. Все продукты должны быть комнатной температуры. В миску вбейте куриные яйца, добавьте соль и по желанию сахарозаменитель. ...

Ингредиенты

Куриные яйца - 2 шт.

Соль - 1 щепотка

Кефир - 250 мл

Мука гречневая - 60-70 г

Разрыхлитель - 1 ч.л.

Масло растительное - 2 ст.л.

160 ккал
40 мин
1 (3)
21
aурика
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Соберите все необходимые ингредиенты для оладий из авокадо с сыром. Авокадо очистите от кожуры, косточку удалите. Мякоть переложите в подходящую посуду. Разомните авокадо в пюре при помощи вилки или толкушки ...

Ингредиенты

Авокадо (крупное) - 1 шт.

Сыр - 100 г

Куриные яйца - 2 шт.

Соль, черный молотый перец - по вкусу

232 ккал
25 мин
0 (4)
6
aурика
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Соберите продукты для приготовления пряников на кефире без яиц. Специи можете взять по вкусу или использовать готовую смесь для приготовления шарлотки. Как правило, в составе такой смеси есть корица, гвоздика, ...

Ингредиенты

Кефир - 200 мл

Мука - около 300 г

Мед - 80 г

Сода - 0,5 ч.л.

Масло растительное - 4 ст.л.

Имбирь сушеный - 0,5 ч.л.

Корица - 0,5 ч.л.

Кардамон - 0,5 ч.л.

Сахар - 2 ст.л.

Соль - 1 щепотка

Сахарная пудра - по желанию

290 ккал
60 мин
9
AnnI_G
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
На фото ниже набор продуктов, необходимый для приготовления геркулеса с кефиром на завтрак без варки. Всё делаем с вечера, а утром добавляем фрукты. Если, к примеру, вы будете использовать замороженные ягоды, ...

Ингредиенты

Хлопья геркулес - 2 ст.л.

Кефир - 300 мл

Яблоко - 80 г

Брусника - 2 ст.л.

Мёд - 1-2 ч.л.

Корица - 0,25 ч.л.

74 ккал
730 мин
14
Сибирячка
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Продукты для приготовления творожной запеканки с манкой на сковороде - перед вами. В стакан блендера разбейте яйца и всыпьте сахар. Миксером взбейте. В глубокую миску положите творог и ...

Ингредиенты

Творог - 200 г

Яйца - 2 шт.

Изюм - 50 г

Сахар - 3 ст.л.

Манная крупа - 3 ст.л.

Масло сливочное - 1 ч.л.

236 ккал
60 мин
4
AnnI_G
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Для приготовления пышных оладий на кефире и молоке с дрожжами соберите все продукты по списку. Муку просейте 1-2 раза через сито. Это наполнит её кислородом. Кефир и молоко должны быть ...

Ингредиенты

Молоко - 200 мл

Кефир - 200 мл

Яйцо - 1 шт.

Сахар - 3 ст. л.

Сухие дрожжи - 1 ч. л.

Мука - 400 г

Соль - щепотка

Растительное масло - 50 г

249 ккал
80 мин
0 (1)
10
Юлия2019
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Соберите продукты для приготовления постного печенья из овсяных хлопьев. Хлопья лучше взять длительной варки. Крахмал можно использовать как кукурузный, так и картофельный. Хлопья, помешивая, обжарьте на огне выше среднего до ...

Ингредиенты

Овсяные хлопья - 130 г

Кипяток - 1 стакан

Мед - 1 ст.л.

Сахар - 1-2 ст.л.

Масло растительное - 5 ст.л.

Крахмал кукурузный - 40 г

Разрыхлитель - 1 ч.л.

Ванилин - по вкусу

265 ккал
60 мин
0 (2)
22
AnnI_G
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Для приготовления десерта из клубники с йогуртом в шоколаде нам понадобится всего 3 ингредиента. Шоколад выберите тот, который вам больше нравится. Мне нравится черный, он с клубникой лучше сочетается, на ...

Ингредиенты

Клубника - 200 г

Греческий йогурт - 2 ст.л.

Шоколад - 100-120 г

198 ккал
260 мин
0 (2)
6
aурика
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Продукты для приготовления протеиновых вафель с творогом в вафельнице - перед вами. Для приготовления вафель можно использовать пшеничную цельнозерновую муку, рисовую или овсяную. В спортивном питании выделяют несколько ...

Ингредиенты

Творог - 100 г

Овсянка или овсяная мука - 50 г

Протеиновый порошок - 40 г

Белок яичный - 3 шт.

Соль - 1 щепотка

Масло - для смазывания панелей

166 ккал
20 мин
14
Ната
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Продукты для приготовления творожной запеканки с морковью и яблоком - перед вами. Взбейте до пышной массы яйцо с кокосовым сахаром. Количество сахара можно и уменьшить, если вам покажется слишком ...

Ингредиенты

Творог - 180 г

Морковь - 1 шт. (160 г)

Яблоки - 1 шт. (190 г)

Яйца - 1 шт.

Кукурузная мука - 20 г

Кокосовый сахар - 20 г

105 ккал
40 мин
27
Velement
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Продукты для приготовления шарлотки с красной смородиной в мультиварке - перед вами. В емкость для миксера или в чашу кухонного комбайна вбейте куриные яйца. Я использую яйца среднего размера, ...

Ингредиенты

Смородина красная - 100 г

Яйцо куриное - 4 шт.

Мука пшеничная - 130 г

Сахар - 150 г

Соль - 1 щепотка

Масло растительное - 15 мл

Сахарная пудра для присыпки - 1 ст.л.

256 ккал
80 мин
4
Алена Прика
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Соберите продукты для приготовления насыпной шарлотки с яблоками и манкой (слоями). В миску насыпьте сахар, манную крупу, муку и разрыхлитель. Перемешайте. Яблоки вымойте и натрите на крупной терке. ...

Ингредиенты

Манная крупа - 1 стакан

Мука пшеничная - 1 стакан

Сахар - 0,8 стакана

Молоко - 150 мл

Масло сливочное - 50 г

Яблоки очищенные - 500 г

Разрыхлитель - 1 ч.л.

189 ккал
90 мин
12
AnnI_G
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Соберите все ингредиенты для приготовления вареников с творогом и малиной. Приготовьте тесто. Влейте воду комнатной температуры в миску, всыпьте соль и вбейте куриное яйцо. Всё взболтайте вилочкой или венчиком. ...

Ингредиенты

Мука пшеничная - 420-450 г

Вода - 200 г

Яйцо куриное - 1 шт.

Творог - 200 г

Малина - 150 г

Соль - 0,5 ч. л.

Сахар - по вкусу

206 ккал
40 мин
0 (2)
6
Наталья Кошкина
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Соберите продукты для приготовления пирожков с луком и яйцом в мультиварке. Начнём с теста. Кефир влить в миску и добавить соду. Перемешать и оставить на 5 минут. Всыпать просеянную муку, ...

Ингредиенты

Кефир - 250 мл

Мука - 300 г

Сода - 0,5 ч.л.

Разрыхлитель - 0,5 ч.л.

Соль - щепотка

Лук зеленый - 50 г

Яйцо - 3 шт.

Соль - по вкусу

Растительное масло - для жарки

219 ккал
60 мин
0 (3)
7
Veronika
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Соберите необходимые продукты для приготовления жареных пирожков с творогом на кефире на сковороде. Влейте в миску кефир комнатной температуры, всыпьте 30 г сахарного песка и щепотку соли, добавьте пищевую соду ...

Ингредиенты

Мука пшеничная - 380-400 г

Кефир - 200 г

Творог - 250 г

Сахар - 100 г

Яйца куриные - 1 шт.

Сода пищевая - 0,5 ч. л.

Растительное масло - 30 г +для жарки

Соль - 1 щепотка

269 ккал
40 мин
16
Наталья Кошкина
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Посмотреть видео
Соберите все ингредиенты по списку и приступим к приготовлению ПП вафель на кефире с рисовой мукой. В чашу разбейте 2 яйца и добавьте щепотку соли. Слегка взбейте яйца с ...

Ингредиенты

Кефир - 90 мл

Яйцо - 2 шт.

Рисовая мука - 110 г

Соль - 1 щепотка

Разрыхлитель - 1 шепотка

Сыр твердый - 30 г

Масло - для смазывания панелей

245 ккал
25 мин
0 (1)
38
Ната
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Использование кокосовой муки в рецепте позволит сделать оладьи максимально тонкими, но они не будут разваливаться от этого на сковороде, потому как кокосовая мука обеспечит отличное сцепление ингредиентов. Два вида сыра ...

Ингредиенты

Бедра куриные (без кости) - 1 кг

Куриное яйцо - 2 шт.

Моцарелла - 140 г

Пармезан - 50 г

Перец халапеньо - 2 шт.

Чеснок - 3 зубчика

Петрушка - 30 г

Зеленый лук - 50 г

Мука кокосовая - 50 г

Оливковое масло - 30 мл

Вода - 150 мл

Перец черный молотый - 1 ч.л.

Морская соль - 2 ч.л.

187 ккал
60 мин
13
Янина
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Соберите продукты для приготовления творожной запеканки с бананом и шоколадом. Творог можно взять любой жирности. У меня домашний, очень мягкий, пастообразный. Банан лучше спелый - слаще. В чашу измельчителя ...

Ингредиенты

Творог - 200 г

Яйца - 1 шт.

Шоколад горький - 15 г

Сахар - 1-2 ст.л.

Какао-порошок - 1 ч.л.

Манная крупа - 1 ст.л.

Банан - 1 шт.

Масло сливочное - для смазывания формы

200 ккал
50 мин
0 (2)
9
AnnI_G
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Чтобы приготовить оладьи из кольраби, потребуются следующие продукты (подробнее - в списке ингредиентов). Укроп ополоснем. Лук и капусту кольраби почистим и помоем. На средней терке натрем кольраби прямо в ...

Ингредиенты

Капуста кольраби - 600 г

Мука - 3-4 ст.л. (или сколько понадобится)

Яйцо С1 - 1 шт.

Соль - 1/2 ч.л.

Специи для овощей - по вкусу

Лук репчатый - 60 г

Укроп свежий - 3-4 веточки

Для обжаривания:

Растительное масло

101 ккал
45 мин
5
Светлана

Смотрите также

Полдник для ребенка (288)

Полезные советы

Отправить друзьям
Понравилась подборка? Поделитесь с подругой или другом. Выбирайте мессенджер или социальную сеть.
  • Добавить в книгу рецептов
5 добавлений в книги рецептов

Полезные советы

Свежие рецепты


Соус из граната

Кофе с вином

Бурек с картофелем

Куриные крылышки с подливкой на сковороде

Бёриги

Бисквит с арахисом

Коктейль «Снежная королева»

Пицца с сосисками в бортике

Тыквенный сыр

Шаньги с картошкой и сыром

Гречка в аэрогриле

Тыквенные шарики

Рамен с курицей и сыром

Гречневая каша на овсяном молоке
Мобильная версия сайта