Расширенный поиск
Поиск рецептов по ингредиентам

Блюда на полдник


* Находите рецепты в подборке быстро! Просто введите часть слова из названия рецепта, например: капуст
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Подготовьте все необходимые продукты для творожной запеканки с кунжутом. Творог лучше взять средней жирности. В миску поместите творог, добавьте яйца, щепотку соли и сахар. Погружным блендером пробейте всё ...

Ингредиенты

Основные ингредиенты:

Творог 5% - 250 г

Яйцо куриное - 3 шт.

Соль - 1 щепотка

Сахар - 100 г

Кунжут белый - 3 ст. л.

Для смазывания формы:

Масло сливочное - 1/2 ч. л.

Манная крупа - 1 ч. л.

230 ккал
40 мин
10
Сибирячка
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Ингредиенты для приготовления сырных палочек на кефире на сковороде - перед вами. Перелейте кефир в глубокую емкость, вбейте туда же куриное яйцо и всыпьте соль, молотый черный перец. На ...

Ингредиенты

Сыр твердый - 120 г

Кефир любой жирности - 150 мл

Яйцо куриное (мелкое) - 1 шт.

Соль - 3 щепотки

Мука пшеничная - 160 г

Масло растительное - 50 мл

Перец черный молотый - 1 щепотка

Сода - 0,25 ч.л.

295 ккал
40 мин
1 (4)
32
Алена Прика
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Посмотреть видео
Все ингредиенты для чебуреков с сыром и творогом очень удобно сразу же выложить на стол. Готовим заварное тесто для чебуреков. Зальем воду в сотейник и доведем до кипения, добавим в ...

Ингредиенты

Тесто:

Мука - 450 г

Растительное масло - 50 мл

Соль - 1 ч.л.

Яйцо - 1 шт.

Вода - 250 мл

Начинка:

Сыр твердый - 200 г

Творог (любой жирности) - 200 г

Для обжаривания:

Растительное масло - 200 мл

278 ккал
45 мин
0 (4)
8
Светлана
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Продукты для приготовления смузи из банана, яблока и клубники - перед вами! Промойте ягоды в воде, удалите хвостики и нарежьте на части. С яблока счистите кожуру, промойте его и ...

Ингредиенты

Банан - 1 шт.

Яблоко - 1 шт.

Клубника - 60 г

Сахар - 1,5 ч.л.

Вода минеральная - 150 мл

53 ккал
15 мин
0 (2)
5
Алена Прика
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Хоткейки готовим из данного набора ингредиентов. Перемешать в чаше все ингредиенты. Муку и разрыхлитель добавляем в самом конце. Вымешать хорошенько, чтобы не было комочков. Тесто должно получиться средней густоты. Если ...

Ингредиенты

Яйцо куриное - 2 шт.

Соль - на кончике ножа

Сахар - 70 г

Молоко - 200 мл

Мука пшеничная - 220 г

Разрыхлитель теста - 1 ч.л.

Ванилин - на кончике ножа

220 ккал
40 мин
6
Мария
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Вафли на кефире в духовке будем готовить из такого набора продуктов. Жидкие ингредиенты собрать в одной емкости, добавить соль и сахар. Перемешать. Добавить манку, муку, мак и ...

Ингредиенты

Кефир 1% - 200 г

Яйцо куриное - 1 шт.

Масло растительное - 20 г

Соль - щепотка

Сахар - 50 г

Мука пшеничная - 70 г

Манная крупа - 70 г

Разрыхлитель теста - 1 ч.л.

Мак - 1 ст.л.

226 ккал
40 мин
0 (3)
5
Мария
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Всё, что нам нужно для приготовления йогурта сувид (су-вид) - перед вами. А именно, хорошее молоко и пару ложек классического йогурта без добавок или закваска (ее называют сухой культурой). ...

Ингредиенты

Молоко - 500 мл

Готовый йогурт без добавок или сухая культура - 30 г

64 ккал
1330 мин
0 (3)
2
Ната
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Чтобы приготовить суфле из брокколи для детей, вам понадобятся все продукты из списка ингредиентов. Заранее достаньте все продукты из холодильника, сливки и яйца должны быть комнатной температуры. Если есть возможность, ...

Ингредиенты

Капуста брокколи - 250 г

Яйца куриные - 2 шт.

Сливки 23% - 100 мл

Соль - по вкусу

Масло сливочное - для смазывания формы

97 ккал
60 мин
0 (2)
5
Ната
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Подготовьте продукты для диетической творожной пасхи. Творог лучше брать не кислый, вместо сахара можно взять какой-либо натуральный сахарозаменитель: сироп агавы, мед, стевию. Из сухофруктов можно взять изюм, курагу, чернослив, финики ...

Ингредиенты

Творог - 500 г

Сметана 15% жирность - 2 ст.л.

Ряженка - 100 мл

Сахар - 3 ст.л. (или любой заменитель по вкусу)

Изюм без косточек - 50 г

Курага - 80 г

Желатин - 1 ст.л.

Вода - 150 мл

154 ккал
740 мин
19
AnnI_G
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Готовим кексы из овсяной муки на кефире. Все необходимые ингредиенты - на фото перед вами. Вы можете использовать готовую овсяную муку, я же решила приготовить ее в домашних условиях. ...

Ингредиенты

Кексы с овсяной мукой:

Овсяная мука - 130 г

Кефир - 200 мл

Сахар - 80 г

Яйцо - 2 шт.

Масло сливочное - 50 г

Сода - 1/2 ч.л.

Соль - 1/3 ч.л.

Кексы с овсяными хлопьями:

Овсяные хлопья - 130 г

Кефир - 200 мл

Сахар - 80 г

Соль - щепотка

Яйцо - 2 шт.

Масло сливочное - 50 г

251 ккал
60 мин
18
Светлана
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Пропорции продуктов для приготовления лепешек из кабачка с сыром в духовке - в списке ингредиентов. Я использовала сыр Пармезан и добавила его поверх лепешек для придания сырной корочки. Но можно ...

Ингредиенты

Кабачки - 2 шт.

Яйца куриные - 3 шт.

Мука цельнозерновая рисовая - 3-4 ст.л.

Разрыхлитель - 1 ч.л.

Сыр Пармезан (тертый) - 1-2 ст.л.

Сушенные прованские травы - 1 ч.л.

Масло оливковое - 1 ч.л.

Соль, черный молотый перец - по вкусу

96 ккал
40 мин
13
aурика
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Ингредиенты для приготовления пирожков с сосисками в духовке - перед вами. Кефир комнатной температуры влейте в глубокую миску, добавьте слегка теплую воду, всыпьте сахар, соль и раскрошите сырые дрожжи. ...

Ингредиенты

Мука пшеничная - 500-550 г

Кефир - 150 г

Вода - 100 г

Дрожжи сырые - 18 г

Сосиски-мини - 200-250 г

Сливочное масло - 50 г

Сахар - 25 г

Соль - 7 г

Сода - 2 г (1/3 ч. л.)

Яйца куриные - 2 шт. (1 желток для смазывания)

Кунжут - для присыпки

261 ккал
65 мин
3
Наталья Кошкина
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Смузи со шпинатом и киви готовим из таких ингредиентов. Киви почистить и нарезать в стакан блендера. Туда же добавить чистый шпинат и воду. Измельчить до однородности. Смузи ...

Ингредиенты

Киви - 2 шт.

Шпинат свежий - 30 г

Вода - 50 мл

30 ккал
15 мин
1 (3)
9
Мария
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Соберём необходимые ингредиенты для приготовления пышных оладий на 1 литре кефира. В просторную миску вобьем яйца и всыплем сахар. Миксером перемешаем эти ингредиенты до появления легкой пены - ...

Ингредиенты

Кефир - 1 л

Яйцо С1 - 4 шт.

Мука - 840 г

Сахар - 80 г

Соль - 1 ч.л.

Сода - 1 ч.л.

Для жарки:

Масло растительное - сколько потребуется (у меня ушло около 200 мл)

203 ккал
60 мин
1 (7)
9
Светлана
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Соберите продукты для отрывного пирога с творогом и сметанной заливкой. В мисочку налить тёплое молоко, всыпать сахар и дрожжи, перемешать, накрыть пищевой плёнкой, сделать дырочки зубочисткой и оставить на 20 минут. ...

Ингредиенты

Для теста:

Молоко - 150 мл

Сухие дрожжи - 7 г

Сахарный песок - 2 ст.л.

Яйцо - 1 шт.

Яичный белок - 1 шт.

Растительное масло - 1 ст.л.

Соль - щепотка

Мука - 400 г

Сливочное масло - 50 г

Для начинки:

Творог - 360 г (2 пачки)

Яйцо - 1 шт.

Сахарный песок - 50-70 г (по вкусу)

Ванильный сахар - 1 ч.л.

Крахмал - 2 ст.л.

Цедра половины апельсина

Для заливки:

Сметана - 100 г

Желток - 1 шт.

250 ккал
180 мин
6
Оксана Ратта
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Отмерьте необходимые компоненты для приготовления смузи из клубники и мороженого с бананом. Бананы лучше всего использовать максимально спелые (вес бананов с кожурой - 400 г, а без кожуры - 280 ...

Ингредиенты

Клубника - 500 г

Бананы - 2 шт. (400 г)

Мороженое - 200 г

76 ккал
5 мин
8
Velement
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Татарские лепешки Жэймэ готовим из доступных ингредиентов. В кефир добавить соль, сахар, яйцо, соду и масло. Перемешать и постепенно добавить муку. Добавлять муку, пока не получится мягкий, не липнущий к ...

Ингредиенты

Кефир 1% - 150 г

Сахар - 40 г

Соль - 3 г

Сода - 0,5 ч.л.

Яйцо куриное (мелкое) - 1 шт.

Мука пшеничная - 285 г

Масло растительное - 1 ст.л. (+для жарки лепешек)

275 ккал
60 мин
11
Мария
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Соберите необходимые продукты для приготовления ПП майонеза из вареных яиц. Яйца отварите вкрутую и остудите. В подходящую мисочку выложите отварные яичные желтки, добавьте оливковое масло и немного соли. Тщательно разомните ...

Ингредиенты

Яичные желтки - 2 шт.

Масло оливковое - 1 ст.л.

Сок лимона - 1 ч.л.

Горчица не острая - 1 ч.л.

Йогурт греческий - 150 г

Соль - по вкусу

158 ккал
15 мин
0 (4)
35
aурика
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Чтобы приготовить оладьи на сливках, подготовьте необходимые продукты по списку. Сливки можно взять любой жирности. Оптимально - 20-25%. Муку заранее просейте через сито. В чашу разбейте яйцо и добавьте сахар. ...

Ингредиенты

Сливки 20% - 200 мл

Сахар - 2 ст. л.

Яйцо - 1 шт.

Мука - 200 г

Сода - 1/3 ч. л.

Растительное масло (для жарки) - 100 г

317 ккал
30 мин
0 (2)
7
Юлия2019
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Соберите все необходимые ингредиенты для приготовления мороженого из бананов и кефира по списку. Очистите бананы и нарежьте их небольшими кружочками. Положите нарезанные бананы в блендер и измельчите до ...

Ингредиенты

Кефир — 500 мл

Банан — 4 шт.

Мед — по вкусу

80 ккал
250 мин
0 (1)
5
Elis19
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Соберите по списку продукты для приготовления постных лепешек с квашеной капустой. Квашеную капусту хорошо отожмите от рассола. Если капуста очень кислая, то промойте ее в холодной воде и также отожмите ...

Ингредиенты

Тесто:

Мука пшеничная - 2 стакана

Вода ~ 1 стакан

Соль - 0,5 ч.л. (без горки)

Разрыхлитель - 0,5 ч.л. (без горки)

Начинка:

Капуста квашеная - 250 г

Морковь - 1 шт.

Лук - 1 шт.

Масло растительное - 2-3 ст.л.

133 ккал
100 мин
0 (6)
19
AnnI_G
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Плюшки на кефире в духовке (с дрожжами) готовим из таких составных. Кефир с водой немного подогреть, добавить дрожжи и сахар, перемешать и пусть постоит 5-10 минут. Влить растительное масло ...

Ингредиенты

Кефир 2,5% - 100 мл

Вода - 50 мл

Масло растительное - 2 ст.л.

Соль - щепотка

Сахар - 3 ст.л.

Дрожжи свежие - 15 г

Мука пшеничная - 220-250 г

Дополнительно:

Масло сливочное - 2 ст.л.

Сахар - 2 ст.л.

315 ккал
90 мин
0 (4)
10
Мария
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Оладьи с творожным сыром будем готовить из таких ингредиентов. Соединить яйцо, сыр и сахар. Растереть вилкой и влить кефир. Перемешать. Всыпать муку и соду. Перемешать, ...

Ингредиенты

Яйцо куриное - 1 шт.

Сыр творожный (сливочный) - 40 г

Кефир - 40 г

Сахар - 1 ст.л.

Сода - 1/3 ч.л.

Соль - щепотка

Мука пшеничная - 60 г

Масло растительное - для жарки

278 ккал
30 мин
0 (1)
3
Мария
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Оладьи с кальмарами готовить будем из таких ингредиентов. В кефир добавить яйцо, соль, сахар и соду. Перемешать. Всыпать муку. Перемешать, чтобы не было комочков. Кальмаров опустить ...

Ингредиенты

Кальмар свежий - 150 г

Яйцо куриное - 2 шт.

Соль - 0,5 ч. л.

Сахар - щепотка

Сода - 0,5 ч.л.

Кефир - 150 г

Мука пшеничная - 115 г

Масло растительное - для жарки

175 ккал
25 мин
0 (6)
14
Мария
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Соберите необходимые ингредиенты для приготовления кокосового суфле из кокосового молока. Сливки и кокосовое молоко должны быть хорошо охлаждены. Желатин залить водой и оставить на 10-15 минут для набухания. Холодные сливки ...

Ингредиенты

Кокосовое молоко - 400 мл

Сливки 33% - 150 мл

Сахарная пудра - 90 г

Желатин - 15 г

Вода - 100 мл

196 ккал
65 мин
0 (2)
4
Наталья
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Продукты для приготовления творожной запеканки с манкой и персиками - перед вами. В этом рецепте я не добавляла сахар, вы же ориентируйтесь на свои предпочтения. Включите духовку и разогрейте ...

Ингредиенты

Творог - 200 г

Яйца - 2 шт.

Сметана - 2 ст. л. с горкой

Манка - 2 ст. л.

Разрыхлитель - 1 ч. л.

Ванильный сахар - 10 г

Сахар - по вкусу

Персики - 300 г

Масло - для смазывания формы

132 ккал
65 мин
0 (4)
6
Ната
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Соберите по списку все продукты для приготовления омлета с творогом на пару. Для более легкой версии омлета рекомендую использовать нежирный творог. Я готовила омлет из мягкого творожка. Готовила омлет ...

Ингредиенты

Яйца куриные - 2-3 шт.

Творог - 100 г

Молоко - 70 мл

Лук зеленый - 7 г

Соль - по вкусу (примерно 2 щепотки)

Масло - для смазывания формы

137 ккал
30 мин
0 (2)
4
Ната
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Соберём продукты для приготовления мандаринового чизкейка без выпечки. Печенье возьмите песочное, типа «Юбилейного», сметану лучше взять 20 процентную, творог подойдёт любой жирности. Печенье измельчаем любым удобным способом. Можно положить ...

Ингредиенты

Для основы:

Печенье песочное - 200 г

Масло сливочное - 100 г

Для творожного слоя:

Творог - 700 г

Сметана 20% - 300 мл

Сахар - 150 г

Ванилин - щепотка

Желатин - 20 г

Вода (для замачивания желатина) - 100 мл

Для мандаринового слоя:

Мандарины - 3-4 шт.

Сахар - 50 г

Желатин - 10 г

Вода (для замачивания желатина) - 50 мл

215 ккал
400 мин
0 (14)
9
МарияZ
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Возьмите продукты для приготовления безглютенового кекса из кукурузной муки на кефире. В глубокую миску положите мягкое сливочное масло, влейте растительное и всыпьте сахар, соль. Взбейте миксером масло с ...

Ингредиенты

Мука кукурузная - 270 г

Кефир - 180 мл

Яйца - 2 шт.

Сахар - 3 ст.л.

Масло сливочное - 30 г

Масло растительное - 3 ст.л.

Сода - 1 ч.л. (без верха)

Соль - 1 щепотка

276 ккал
65 мин
1 (4)
42
AnnI_G
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Продукты для приготовления пирога с творогом на сковороде - перед вами! Творог можно использовать любой жирности, равно как и молоко. Вместо молока допустимо использовать кефир, а вместо растительного масла - сливочное ...

Ингредиенты

Яйцо куриное - 2 шт.

Молоко 2,5% - 60 мл

Масло растительное - 60 мл

Сахар - 80 г

Творог - 120 г

Соль - 2 щепотки

Мука пшеничная - 140 г

Разрыхлитель - 4 г

302 ккал
50 мин
1 (10)
19
Алена Прика

Смотрите также

Полдник для ребенка (288)

Полезные советы

Отправить друзьям
Понравилась подборка? Поделитесь с подругой или другом. Выбирайте мессенджер или социальную сеть.
  • Добавить в книгу рецептов
5 добавлений в книги рецептов

Полезные советы

Свежие рецепты


Лаваш с куриной печенью

Шпинатная лапша

Бургер из лепешки роти

Итальянский пирог с вишней и маскарпоне

Салат «Черепашка» с грибами и курицей

Кекс с черносливом и грецкими орехами

Хлеб из пророщенной пшеницы

Финики в беконе с сыром

Оладьи на ряженке с творогом

Салат с жареным дайконом

Мордовская окрошка с рыбой

Замороженные фрикадельки с подливкой на сковороде

Морковный кекс с апельсином и корицей

Вафли с курагой и черносливом
Мобильная версия сайта