Постная кукурузная каша в микроволновке

Кукурузную кашу, приготовленную на воде, можно подавать с овощами и растительными маслами в пост. Вкусна она также и со сливочным маслом.

Ингредиенты

Кукурузная крупа - 0,5 стакана

Вода - 1 стакан

Соль - 5 г

Для гарнира:

Лук репчатый - 20 г

Морковь - 30 г

Кабачок - 50 г

Подсолнечное масло - 30 мл

Стакан = 220 мл

110 кКал
0 ч. 10 мин.
0 ч. 10 мин.
0 ч. 20 мин.

Фото готового блюда

natalka автор рецепта

Оценить рецепт

Рейтинг 5 из 5
на основе 2 голосов

3 добавлений в книги рецептов

Процесс приготовления

Для приготовления постной кукурузной каши в микроволновке возьмите следующие продукты.

Крупу хорошо промойте.

Немного кукурузную крупу подержите в воде.

Поместите в кастрюлю для СВЧ.

Залейте водой и поставьте на максимальную мощность на 10 минут.

Через 5 минут процесс остановите, кашу помешайте и посолите. Верните кукурузную кашу в микроволновку и доварите до готовности.

Готовую кашу попробуйте на вкус.

Во время варки каши можно приготовить гарнир из овощей: нарежьте их произвольно.

Припустите овощи на масле на сковороде до состояния ал-денте.

Подавайте кукурузную кашу с овощным гарниром.

Приятного аппетита!

Полезные подборки и рецепты ...

Каша в микроволновке

Подборка рецептов

Пшенная каша на молоке в микроволновке

Перловая каша на молоке в микроволновке

Гречка в микроволновке

Кукурузная каша на молоке в микроволновке

Кукурузная каша

Подборка рецептов

Мамалыга по-абхазски

Классическая мамалыга

Кукурузная каша с грибами

Кукурузная каша в мультиварке редмонд на воде

Вегетарианские рецепты

Коллекция рецептов

Творог, запеченный в духовке

Протертая рисовая каша

Гренки из белого хлеба в духовке

Персиковый чай

Завтраки на каждый день

Коллекция рецептов

Рождественская кутья из красного риса

Сахарные гренки

Рисовая каша на молоке в мультиварке

Бутерброды с лососем, картофелем и яйцом

Обеды на каждый день

Коллекция рецептов

Скумбрия в мультиварке с морковкой и луком

Спагетти с куриным филе и помидорами

Куриная печень с хрустящим луком и яблоками

Овощи, запеченные в фольге

Постные вторые блюда

Коллекция рецептов

Полента с овощами

Пеппероната

Постная гороховая каша

Чечевичная подлива к спагетти

Постные каши

Коллекция рецептов

Каша из красной чечевицы с морковью и изюмом

Рисовая каша на кокосовом молоке

Жидкая пшенная каша на воде

Каша гороховая без замачивания

Постный завтрак

Коллекция рецептов

Кисель из овсяных хлопьев без крахмала с липовым медом

Коктейль фруктовый с чиа

Чай с перцем, кардамоном и мускатным орехом

Пшенная каша с луком и морковью

Постный ужин

Коллекция рецептов

Картошка, запеченная с грибами в духовке

Эскаливада

Тёплый салат из чечевицы

Картошка тушеная с баклажанами

Ужины на каждый день

Коллекция рецептов

Тушеный заяц с картошкой

Тартар с каперсами

Котлеты из трески в сметанном соусе

Закуска из лаваша с крабовыми палочками

Фотоотзывы по рецепту

Фотоотзыв — лучшая благодарность автору. Вы можете добавить комментарий и идеи к рецепту, а фотоотчёт сохранится в вашем профиле.

Загрузить

Фотоотчетов пока нет, Ваш может быть первым!

Написать комментарий

Прикрепить фото

Отправить

Полезные инструменты

Добавить в планировщик

Добавить в книгу рецептов

Распечатать рецепт

Скачать в PDF с фото

Скачать в PDF без фото

Нашли ошибку в рецепте?

Тыквенная каша на кокосовом молоке	Ленивые вареники с семенами чиа	Овсяная каша с протеином	Омлет с авокадо и сыром	Овсяная каша с яичным белком	Коктейль «Манго слинг»	Тыква, запеченная кусочками с чесноком в духовке
Шаурма в панировке (жареная)	Утиная грудка сувид (су-вид)	Манка с морковью и луком	Постное картофельное пюре с хумусом	Квашеные капустные листья	Творожный рулет без выпечки	Цветная капуста в чесночном соусе

Сезонное меню

Рубрикатор

Коллекции

Сезонное

Постная кукурузная каша в микроволновке

Ингредиенты

Фото готового блюда

Оценить рецепт

Процесс приготовления

Полезные подборки и рецепты ...

Фотоотзывы по рецепту

Написать комментарий

Полезные инструменты

Свежие рецепты