Диетический брауни

Name: Диетический брауни
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 6

Брауни - это американское пирожное с очень насыщенным шоколадным вкусом. Если вы хотите полакомиться этим пирогом, но переживаете за большое количество калорий, попробуйте приготовить диетический брауни по этому рецепту. А если вы возьмете шоколад без сахара, то калорий будет еще меньше!

Ингредиенты

Банан - 2 шт.

Разрыхлитель - 1 ч. л.

Яйца - 2 шт.

Какао-порошок - 3 ст. л.

Горький шоколад - 30 г

Размер моей формы - 9,5х20,5 см.

188 кКал
1 ч.
1 ч.

Б: 8.44
Ж: 8.19
У: 20.02

Фото готового блюда

Алина автор рецепта

4.63

Оценить рецепт

Рейтинг 4.63 из 5
на основе 8 голосов

20 добавлений в книги рецептов

Процесс приготовления

Подготовьте ингредиенты для диетического брауни по списку. Так как в этом рецепте мы не используем сахар, то выбирайте переспелые бананы, чтобы пирог был слаще.

Банан нарезаем кружочками. Добавляем в блендер.

К банану всыпаем разрыхлитель и какао. Добавляем яйца. Все взбиваем блендером до однородности.

Тесто переливаем в форму для выпечки. Размер моей формы - 9,5х20,5 см.

Ставим форму в разогретую духовку при 180 градусах на 40-45 минут. Готовность проверяем деревянной зубочисткой. Воткните ее в середину пирога - если она выйдет сухой, то готово.

Пирог вынимаем из формы и выкладываем на тарелку.

Пока он не остыл, сверху выкладываем кусочки горького шоколада.

Ждём, пока шоколад подтает, затем распределяем шоколад по поверхности пирога.

Вкусный и диетический брауни готов!

Дополнения к рецепту

Что такое ПП? Принципы правильного питания. Что можно есть на ПП?

Полезные подборки и рецепты ...

Брауни

Подборка рецептов

Брауни в кружке в микроволновке

Кокосовый брауни (с кокосовой стружкой)

Бисквит брауни (для торта)

Шоколадный пирог Брауни

Брауни без глютена

Подборка рецептов

ПП брауни на сковороде

Брауни в мультиварке

Брауни на рисовой муке (безглютеновый)

Брауни с авокадо

Брауни в духовке

Подборка рецептов

Кокосовый брауни (с кокосовой стружкой)

Брауни с малиной

Чизкейк Брауни

Шоколадно-мятный брауни

Брауни без сливочного масла

Подборка рецептов

Свекольный брауни

ПП брауни на сковороде

Брауни на рисовой муке (безглютеновый)

Шоколадный брауни с бананом в микроволновке ПП

Брауни с бананом

Подборка рецептов

Брауни с бананом

Диетический брауни

Брауни с целым бананом внутри

Шоколадный брауни с бананом в микроволновке ПП

Брауни с какао

Подборка рецептов

Брауни в кружке в микроволновке

Брауни с творогом

Брауни на рисовой муке (безглютеновый)

Брауни с кофе

Брауни с шоколадом

Подборка рецептов

Шоколадно-мятный брауни

Шоколадный торт «Брауни»

Брауни с авокадо

Диетический брауни

Шоколадные пироги Брауни

Подборка рецептов

Шоколадный пирог с черносливом

Пирог с шоколадной крошкой, творогом и клубникой

Брауни с творожным сыром

Торт «Буренка»

Другие полезные подборки по теме

Банан (477)Блюда с бананами и шоколадом (95)Вегетарианские блюда из бананов (207)Выпечка без шоколада (5087)Выпечка с бананом (150)Завтраки с бананом (148)Кексы шоколадные (118)Смузи с бананом (94)Шоколад (421)Шоколадная выпечка (417)Шоколадные десерты (162)Шоколадные кексы со сгущенкой (114)Шоколадные конфеты в домашних условиях (97)Шоколадные пироги (104)Шоколадные торты (111)

Фотоотзывы по рецепту

Фотоотзыв — лучшая благодарность автору. Вы можете добавить комментарий и идеи к рецепту, а фотоотчёт сохранится в вашем профиле.

Загрузить

Фотоотчетов пока нет, Ваш может быть первым!

Написать комментарий

Прикрепить фото

Отправить

Анна

Приготовила, по вашему рецепту, единственное изменение :в мультипекаре. Получилось вкусно очень, не приторно, шоколад тает во рту, спасибо за рецепт

ответить

Алина Автор рецепта

Анна, Рада, что вам понравилось!

ответить

Полезные инструменты

Добавить в планировщик

Добавить в книгу рецептов

Распечатать рецепт

Скачать в PDF с фото

Скачать в PDF без фото

Нашли ошибку в рецепте?

Торт с клубничным вареньем	Гречка в томатном соке	Бисквитный рулет на сметане	Лодочки из слоеного теста с сыром	Яичный рулет с печенью	Салат с дижонской горчицей и помидорами	Горячие бутерброды с крабовыми палочками на сковороде
Лодочки из слоеного теста с вареньем	Стейк из свинины сувид (су-вид)	Салат «Вкуснятина по-итальянски» с копченой курицей	Горбуша в кисло-сладком соусе	Пита с сосисками	Хот-дог из слоеного теста	Крамбл кукис (Crumbl Cookies)

Сезонное меню

Рубрикатор

Коллекции

Сезонное

Диетический брауни

Ингредиенты

Фото готового блюда

Оценить рецепт

Процесс приготовления

Дополнения к рецепту

Полезные подборки и рецепты ...

Другие полезные подборки по теме

Фотоотзывы по рецепту

Написать комментарий

Полезные инструменты

Полезные советы

Свежие рецепты