Расширенный поиск
    Регистрация Вход
    Книга отзывов
    и предложений
    Книга рецептов Планнер Журнал Авторы Аймкук

    Сезонное меню

    Как добавить ярлык на главный экран Вашего телефона: Айфон (iOS), Андроид

    Рубрикатор

    Коллекции

    Сезонное

    АйваАрбузБаклажаныБрусникаБрюкваВиноградГолубикаГорохГранатГрецкий орехГрушаДайконДыняЕжевикаЗеленый горошекИнжирКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКапуста БрюссельскаяКапуста кольрабиКапуста пекинскаяКапуста савойскаяКартофельКивиКизилКлюкваКукурузаЛимонЛук порейЛук репчатыйМангоМорковьОблепихаОгурецПерец болгарскийПерец сладкийПерсикиПетрушкаПомидорРедисРепаСалат АйсбергСалат ЛатукСвеклаСельдерейСельдерей корневойСливаСмородина краснаяСтеблевой сельдерейСтручковая фасольТернТопинамбурТыкваУкропФасольФасоль белаяФасоль краснаяФейхоаФиникиЦветная капустаШпинатЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам
    Рецепты → Салаты →
    Постный салат «Цезарь»

    Постный салат «Цезарь»

    Если вы веган или держите пост, рекомендую попробовать этот вкусный салат. В составе нет куриного мяса и сыра, но он все равно остается очень вкусным и полезным. Салатные листья сочетаются со спелыми помидорами, пикантным чесноком и хрустящими сухариками. Тофу и семечки дадут чувство сытости на весь день.

    Ингредиенты

    Хлеб - 150 г

    Помидоры черри - 150 г

    Тофу - 150 г

    Салат латук - 250 г

    Постный майонез - 3 ст.л.

    Горчица - 1/2 ч.л.

    Лимонный сок - по вкусу

    Соль - по вкусу

    Растительное масло - 2 ч.л.

    Соевый соус - 2 ст.л.

    Чеснок - 2 дольки

    Семечки подсолнуха - 10-15 г

    • 108 кКал
    • 0 ч. 40 мин.
    • 0 ч. 40 мин.
    • Б: 4.72
    • Ж: 5.15
    • У: 10.61

    Фото готового блюда

    Мадина автор рецепта
    5

    Оценить рецепт

    Рейтинг 5 из 5
    на основе 9 голосов
    2 добавлений в книги рецептов

    Процесс приготовления

    Подготовим все ингредиенты для постного салата «Цезарь».


    Нарезаем хлеб на кубики. Добавляем масло и выдавливаем чеснок. Всё хорошенько перемешиваем и отправляем в духовку, разогретую до 150 градусов, на 15 минут.


    Тофу нарезаем на небольшие квадратики, окунаем в соевый соус и жарим на сковороде до румяной корочки.


    В блендере измельчаем семечки подсолнуха.


    Смешиваем постный майонез, горчицу и лимонный сок. Добавляем соль по вкусу.


    Салат латук нарезаем. Помидоры разрезаем пополам.


    Все ингредиенты смешиваем в чашке, затем перекладываем в тарелку. Сверху посыпаем сухариками и перемолотыми семечками.


    Постный салат «Цезарь» готов! Приятного аппетита!


    Постный салат «Цезарь», рецепт с фото

    Дополнения к рецепту

    Полезные подборки и рецепты ...

    Цезарь

    Подборка рецептов

    Салат а-ля Цезарь с капустой кейл (кале)
    Салат «Цезарь» с оливками
    Вегетарианский салат «Цезарь»
    Салат «Цезарь» с копченой курицей
    Салат цезарь без майонеза

    Подборка рецептов

    Салат «Цезарь» с пекинской капустой и курицей
    Конвертики а-ля «Цезарь»
    Салат «Цезарь» с копченой курицей
    Итальянский «Цезарь» с курицей
    ПП салат Цезарь

    Подборка рецептов

    Постный салат «Цезарь» с креветками
    Салат «Цезарь» с индейкой (классический)
    Салат «Цезарь» с креветками
    Салат «Цезарь» с тунцом
    Овощной салат с тофу

    Подборка рецептов

    Греческий салат с тофу
    Салат с жареным тофу
    Салат с тофу и авокадо
    Салат со свеклой и тофу
    Постный салат с тофу

    Подборка рецептов

    Греческий салат с тофу
    Салат с тофу и помидорами
    Салат с тофу и авокадо
    Постный салат с киноа и тофу
    Салаты с сыром тофу

    Подборка рецептов

    Омлет из тофу
    Кимчи Тиге (корейский суп)
    Салат со свеклой и тофу
    Паштет из фасоли, грибов и тофу
    Салаты с тофу

    Подборка рецептов

    Жареный тофу с морковкой по-корейски
    Постный салат с киноа и тофу
    Греческий салат с тофу
    Салат с тофу и авокадо
    Салаты с сухариками

    Подборка рецептов

    Салат с белой фасолью и сухариками
    Салат с фасолью и яичными блинчиками
    Салат с говядиной и сухариками
    Салат «Цезарь» с мидиями
    Постный салат с сухариками

    Подборка рецептов

    Салат с фасолью и оливками
    Салат «Ромашка» со свежей свеклой
    Салат из пекинской капусты с фасолью и сухариками
    Салат с помидорами черри и сухариками

    Другие полезные подборки по теме

    Быстрые салаты с сухариками (24)Простые салаты с сухариками (41)Салат с курицей и сухариками (22)Салат с сухариками без майонеза (37)Салат с сухариками и огурцом (21)Салат с сухариками и помидорами (29)Салат с сухариками и сыром (31)Салат с яйцами и сухариками (22)Салат цезарь без майонеза (25)Салаты с сухариками (89)Салаты с сухариками на праздничный стол (34)Салаты с фасолью и сухариками (21)Сухарики (21)Тофу (44)Цезарь (38)

    Фотоотзывы по рецепту

    Фотоотзыв — лучшая благодарность автору. Вы можете добавить комментарий и идеи к рецепту, а фотоотчёт сохранится в вашем профиле.

    Загрузить

    Фотоотчетов пока нет, Ваш может быть первым!

    Написать комментарий

    Отправить
    Ира
    Спасибо за вкусный рецепт, люблю тофу <3
    1
    ответить
    Мадина Автор рецепта
    Ира, и вам спасибо)
    0
    ответить
    Виталий
    Тофу выглядит аппетитно
    1
    ответить
    Мадина Автор рецепта
    Виталий, благодарю вас:)
    0
    ответить
    Сергей
    Благодарствую за годный рецепт!
    1
    ответить
    Мадина Автор рецепта
    Сергей, благодарю вас:)
    0
    ответить
    Даяна
    Отличный рецепт, в пост идеально. Спасибо вам
    1
    ответить
    Мадина Автор рецепта
    Даяна, благодарю:)
    0
    ответить
    Жан
    С тофу очень сытно и вкусно, спасибо за рецепт, в пост самое то
    1
    ответить
    Мадина Автор рецепта
    Жан, спасибо большое)
    0
    ответить
    Гульмира
    Благодарю Мадина!
    Салат действительно сытный и в то же время лёгкий. И главное очень очень вкусный. Мне понравился.
    1
    ответить
    Мадина Автор рецепта
    Гульмира, и вам спасибо большое :)
    0
    ответить
    Elfooboo
    Вот каких Цезарей только я не готовила, а вот с тофу даже и не догадалась бы, браво!!!
    1
    ответить
    Мадина Автор рецепта
    Elfooboo, благодарю вас, очень приятно
    1
    ответить

    Полезные советы

    Как хранить хлеб правильно? Можно ли хранить хлеб в холодильнике и морозилке?Как варить кальмара для салата? Сколько времени?Сколько варить курицу? Для салата, супа, бульона...

    Свежие рецепты


    Кабардинский слоеный сладкий хлеб на сковороде
    Рис с креветками и грибами (на сковороде)
    Морковь су-вид (сувид)
    Котлеты из щуки в аэрогриле
    Соба (гречневая лапша) с курицей в сливочном соусе
    Утиные ножки в вине
    Котлеты куриные с яблоком в духовке

    Шоколадный тарт
    Молочный пудинг с кукурузным крахмалом
    Заливной пирог с мясом и рисом
    Пита с картошкой (в начинке)
    Швейцарский шоколадный рулет
    Салат с мандаринами, курицей и сыром
    Тушеная квашеная капуста в аэрогриле
    Мобильная версия сайта