Салат со свеклой и тофу

Name: Салат со свеклой и тофу
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 6

Легкий в приготовлении, пикантный салат.

Если вы никогда не пробовали тофу, то рекомендую начать с такого рецепта. Соевый сыр нейтрален по вкусу, а свёкла, наоборот, очень "яркая", и если заправить два этих продукта ароматным маслом с чуточкой лимона, то получится очень интересный вкус. К тому же в салате есть ещё немного чеснока!

Салату из свёклы с тофу желательно немного настояться.

Ингредиенты

Тофу - 120 г

Свёкла - 150 г

Масло оливковое (или подсолнечное) - 2 ст.л.

Чеснок - 1 зубчик

Укроп - 1 г

Лимонный сок - 0,5 ч.л.

Лист салата (для подачи) - 15 г

108 кКал
1 ч.
1 ч.

Б: 3.97
Ж: 8.01
У: 4.93

Фото готового блюда

Марияавтор рецепта

4.8

Оценить рецепт

Рейтинг 4.8 из 5
на основе 5 голосов

14 добавлений в книги рецептов

Процесс приготовления

Салат со свеклой и тофу готовила из таких ингредиентов, как на фото.

Свёклу отварить целиком или же, для быстроты, можно очистить и нарезать её кубиком.

Отварить до мягкости. Дать остыть.

Также кубиком нарезать тофу.

Измельчить зелень и чеснок. Подсолить и поперчить все составляющие.

Сбрызнуть салат лимоном, полить маслом.

Перемешать и выложить на листья салата.

Салат со свеклой и тофу готов.

Приятного аппетита.

Полезные подборки и рецепты ...

Салаты с сыром тофу

Подборка рецептов

Постный салат с тофу и грибами

Постный салат с киноа и тофу

Овощной салат с маринованным сыром Тофу и семенами льна

Салат с тофу и помидорами

Простые салаты из свеклы

Подборка рецептов

Pantzarosalata (простой греческий салат со свеклой)

Свекла по-корейски

Салат из свеклы, курицы, яиц и сыра фета

Салат из сырой свеклы с сыром

Салат из свеклы

Подборка рецептов

Свекольный салат с редисом и сыром

Салат «Любовница» с яблоком

Капуста со свеклой по-корейски

Салат из сырой свеклы по-корейски

Салат из вареной свеклы

Подборка рецептов

Салат из свеклы с чесноком и грецким орехом

Салат «Розовый фламинго»

Салат из свеклы с кукурузой и луком

Салат «Селедка под шубой» в тарталетках

Постные салаты

Подборка рецептов

Салат с фунчозой, шампиньонами и овощами

Салат с тыквой, морковью и финиками

Сальса из авокадо со сладким перцем и орехами

Салат из соленых огурцов и грибов

Постные салаты из свёклы

Подборка рецептов

Диетический салат из свеклы (ПП)

Салат из свеклы с жареным луком

Винегрет со свежей капустой и соленым огурцом

Кремлевская хряпа

Салаты простые

Рубрика рецептов

Салат из редьки и моркови с майонезом

Салат с каперсами и помидорами

Салат с креветками, авокадо и грейпфрутом

Теплый салат из цветной капусты

Свекла

Рецепты по ингредиенту

Борщ по-летчански

Капуста Пелюстка (маринованная со свеклой)

Яйца, фаршированные сельдью

Карпаччо из свеклы и голубого сыра

Тофу

Рецепты по ингредиенту

Паштет из тофу

Жареный тофу с морковкой по-корейски

Омлет с овощами и сыром тофу

Тофу с овощами по-китайски

Другие полезные подборки по теме

Борщ со свеклой (125)Вегетарианские блюда из свеклы (232)Вегетарианский салат из свеклы (124)Постные салаты из свеклы (95)Простые салаты из свеклы (171)Простые салаты из свеклы без майонеза (139)Салат из вареной свеклы (243)Салат из свеклы (289)Салат из свеклы без чеснока (235)Салат из свеклы и моркови (131)Салат из свеклы с огурцом (91)Салаты из свеклы с майонезом (120)Салаты на каждый день из свеклы (171)Свекла (636)Супы со свеклой (112)

Фотоотчеты

Фотоотзыв — лучшая благодарность автору. Вы можете добавить комментарий и идеи к рецепту, а фотоотчёт сохранится в вашем профиле.

Загрузить

Фотоотчетов пока нет, Ваш может быть первым!

Написать комментарий

Прикрепить фото

Отправить

Тыквенное печенье с апельсином в духовке	Торт «Белочка» (шоколадная)	Запеканка с рыбой в аэрогриле	Куриные шницели «Цезарь»	Салат со сливой и руколой	Суфле из тыквы с желатином	Пицца с курицей в аэрогриле
Рыбный суп с чечевицей	Салат с гречневой лапшой и овощами	Салат из красной фасоли и маринованных огурцов	Судак сувид (су-вид)	Гнезда из фарша с грибами в аэрогриле	Конвертики из творожного теста с яблоками	Пицца с ветчиной в аэрогриле

Сезонное меню

Рубрикатор

Коллекции

Сезонное

Салат со свеклой и тофу

Ингредиенты

Фото готового блюда

Оценить рецепт

Процесс приготовления

Полезные подборки и рецепты ...

Другие полезные подборки по теме

Фотоотчеты

Написать комментарий

Полезные советы

Свежие рецепты