Суфле из кабачков для детей

Суфле из кабачков с творогом можно приготовить не только для ребенка, но и тем, кто придерживается ПП, пожилым, у кого есть заболевания ЖКТ. Суфле можно запечь в духовке, а можно на пару, что сделает его особо нежным. Суфле получилось очень легким, воздушным. Подавать суфле лучше в теплом виде со сметаной.

Ингредиенты

Кабачки (очищенные) - 250 г

Творог - 200 г

Яйцо - 1 шт.

Мука кукурузная - 1-2 ст.л.

Сахар - 1 ст.л.

Соль - 1 щепотка

Вода - 100 мл

100 кКал
0 ч. 50 мин.
0 ч. 50 мин.

Б: 6.67
Ж: 3.82
У: 9.38

Фото готового блюда

AnnI_G автор рецепта

Оценить рецепт

Рейтинг 5 из 5
на основе 7 голосов

7 добавлений в книги рецептов

Процесс приготовления

Соберите продукты для приготовления суфле из кабачков для детей.

Кабачок очистите от кожуры и семечек. Нарежьте кусочками, положите в кастрюлю, влейте воду и проварите на среднем огне 5-7 минут, чтобы кусочки стали мягкими.

Переложите кабачок в сито, чтобы стекла лишняя вода.

В чашу измельчителя положите творог, сахар, щепотку соли, разбейте яйцо.

Кабачок отожмите руками от воды, положите в чашу.

При помощи насадки металлический нож измельчите продукты до однородной массы.

Небольшие силиконовые формочки заполните подготовленной творожно-кабачковой массой.

Налейте горячую воду в чашу мультиварки (пароварки или в кастрюлю, в которую установлена специальная решетка). Формочки поставьте на поддон для приготовления на пару. Готовьте суфле из кабачков для детей на пару в течение 35-40 минут.

Готовое суфле выньте из формочек и подавайте сразу к столу, теплым.

Приятного аппетита!

Суфле из кабачков для детей, рецепт с фото

Полезные подборки и рецепты ...

Творожное суфле

Подборка рецептов

Суфле из манки

Творожное суфле с манкой

Ореховое суфле

Суфле из тыквы

Суфле из кабачков

Подборка рецептов

Кабачки с брынзой в духовке

Форель на овощной подушке в духовке

Зеленые помидоры с кабачками на зиму

Тушеные кабачки с грибами и овощами

Блюда из кабачков и творога

Подборка рецептов

Рулетики из цукини с творожной начинкой

Сырники из кабачков

Намазка из кабачков, моркови и творога для бутербродов

Оладьи из кабачков с творожным сыром

Завтрак из кабачка и творога

Подборка рецептов

Намазка из кабачков, моркови и творога для бутербродов

Испанская тортилья с кабачком и творогом

Запеканка из кабачков с творогом в мультиварке

Кабачковые оладьи с творогом и сыром

Запеканки из кабачков с творогом

Подборка рецептов

Запеканка из кабачков и помидоров на сковороде

Запеканка из кабачков с плавленым сыром

Запеканка из кабачков с мясом

Запеканка из кабачков с гречкой в духовке

ПП суфле

Подборка рецептов

Морковно-яблочное суфле

Суфле из ряженки и желатина с какао

Ванильное суфле

Суфле из творога с яблоками в микроволновке

Другие полезные подборки по теме

Бездрожжевая выпечка с творогом (584)Блюда из кабачков без мяса (241)Блюда из кабачков и моркови (273)Блюда из кабачков на сковороде (353)Вегетарианские блюда с кабачком (414)Вторые блюда из кабачков (529)Вторые блюда с кабачками (427)Выпечка из творога в духовке (562)Выпечка с творогом (673)Завтрак из творога (332)Кабачок (1018)Обед из кабачков (446)Простые рецепты из кабачков (402)Творог (1477)Ужин из кабачков (379)

Фотоотзывы по рецепту

Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

Загрузить

Ольга Горбатова

Написать комментарий

Прикрепить фото

Отправить

Ольга

А мука когда кладется?

ответить

AnnI_G Автор рецепта

Ольга, фото 4

ответить

Алюсик

Это что же за богатыри ПП-шники вырастут на таких вкусняшках:smilehearth: Инна, фото и рецепт как всегда огонь!

ответить

AnnI_G Автор рецепта

Алюсик, благодарю! Очень приятно:smilehearth:

ответить

Zoya7

Замечательный рецепт!! :bestofthebest: Мои дети выросли, буду готовить себе любимой.:smile:

ответить

AnnI_G Автор рецепта

Zoya7, для себя, любимой, самое то, что нужно:smile:

ответить

Ната

Вы меня приятно удивили рецептом :fire:

ответить

AnnI_G Автор рецепта

Ната, мы давно "на ты")) почему удивила?

ответить

Ната

AnnI_G, Сорри, конечно на ТЫ
Обожаю кабачки и цукини, но о существовании такого рецепта даже не догадывалась, что из них еще и суфле можно приготовить :okhand:

ответить

AnnI_G Автор рецепта

Ната, :smilehearth:

ответить

Полезные советы

Калорийность вареников. Сколько калорий в варениках с картошкой, творогом...

Калорийность ватрушки: с творогом, королевской, с картошкой...

Калорийность драников (картофельных и кабачковых)

Калорийность жареных кабачков

Калорийность запеканки: творожная, картофельная, кабачковая...

Калорийность кабачков с сыром (в духовке, на сковороде, оладьи, закуски и запеканки)

Почему творог горчит? Можно ли есть горький творог? Как исправить?

Почему творог кислый? Как это исправить и что можно приготовить из прокисшего творога?

Почему оладьи из кабачков разваливаются?

Сколько запекать кабачки в духовке?

Кабачковая икра с сыром	Маринованный лук с лимонной кислотой	Домашний концентрат горохового супа	Судак с креветками	Сырники с тыквой и рисовой мукой	Ягодный флан	Салат из дайкона с жареным луком
Картошка с курицей в мультиварке со сметаной	Белый суп с курицей	Творожная запеканка с вареньем	Корейские блинчики из дайкона	Цукаты из черноплодной рябины	Пирожное «Тыковки»	Овсяная каша с грушей и бананом

Сезонное меню

Рубрикатор

Коллекции

Сезонное

Суфле из кабачков для детей

Ингредиенты

Фото готового блюда

Оценить рецепт

Процесс приготовления

Полезные подборки и рецепты ...

Другие полезные подборки по теме

Фотоотзывы по рецепту

Написать комментарий

Полезные советы

Полезные инструменты

Полезные советы

Свежие рецепты