Лепешки из муки зелёной гречки

Очень полезные лепешки готовим из муки зеленой гречки. Такие лепешки можно подать к горячему супу или сделать из них сэндвичи, заменяя ломтики хлеба. При желании добавляйте вместо семян льна кунжут или другие любимые добавки.

Ингредиенты

Мука зеленой гречки - 150 г

Вода - 80 мл

Растительное масло - 2 ст.л.

Семена льна - 2 ч.л.

283 кКал
0 ч. 30 мин.
0 ч. 30 мин.

Б: 8.13
Ж: 11.68
У: 36.76

Фото готового блюда

Светлана автор рецепта

4.86

Оценить рецепт

Рейтинг 4.86 из 5
на основе 7 голосов

14 добавлений в книги рецептов

Процесс приготовления

Все ингредиенты для приготовления постных лепешек из муки зелёной гречки на сковороде соберите по списку.

Муку зеленой гречки просейте в миску, добавьте соль и семена льна. Перемешайте.

Добавьте воду и растительное масло.

Ложкой все перемешайте до получения однородного вязкого теста.

Сухую сковороду разогрейте на среднем огне и выложите порционно тесто, формируя лепешки. Обжарьте их с двух сторон до появления золотистых подпалин.

Готовые лепешки из муки зелёной гречки немного охладите и подавайте к столу. Приятного аппетита!

Лепешки из муки зелёной гречки, рецепт с фото

Дополнения к рецепту

Что такое сильная мука и слабая мука? Сколько клейковины в пшеничной муке? Какую муку выбрать?

Полезные подборки и рецепты ...

Лепешки

Рубрика рецептов

Кутабы с бараниной

Ленивые хачапури на кефире с сыром на сковороде

Фокачча с песто

Чуду с творогом и картошкой

Лепешки на сковороде

Подборка рецептов

Катлама с сыром

Картофельные лепешки со шпинатной начинкой

Хлебные лепешки на сковороде

Дрожжевые лепёшки на сковороде

Лепешки без начинки

Подборка рецептов

Лаваш в мультиварке

Лаваш по-домашнему

Лепешки из дрожжевого теста с чесноком в духовке

Подборка рецептов

Постные лепешки с луком (на воде)

Лепешки на воде и соде

Постные лепешки на сковороде

Подборка рецептов

Постные слоёные лепёшки на сковороде

Пудла (индийские лепешки)

Лепешки из авокадо

Кукурузные лепешки на сковородке (без глютена)

Постные лепешки без дрожжей

Подборка рецептов

Лепешки из авокадо

Постные ржаные лепешки на сковороде

Лепешки с щавелем на сковороде (сладкие)

Паратха

Другие полезные подборки по теме

Гречка (376)Лепешки (460)Пост (4297)Постная выпечка (390)Постные блюда на каждый день (1166)Постные блюда на обед (416)Постные блюда на сковороде (993)Постные вторые блюда (1116)Постные вторые блюда на сковороде (545)Постные закуски (489)Постные салаты (651)Постные салаты на каждый день (647)Постные супы (357)Постный ужин (949)Что можно приготовить в постный день в среду и пятницу? (3950)

Фотоотзывы по рецепту

Фотоотзыв — лучшая благодарность автору. Вы можете добавить комментарий и идеи к рецепту, а фотоотчёт сохранится в вашем профиле.

Загрузить

Фотоотчетов пока нет, Ваш может быть первым!

Написать комментарий

Прикрепить фото

Отправить

Полезные советы

Откуда брать белок в Пост: чем заменить животные белки в постные дни?

Полезные инструменты

Добавить в планировщик

Добавить в книгу рецептов

Распечатать рецепт

Скачать в PDF с фото

Скачать в PDF без фото

Нашли ошибку в рецепте?

Утка в аэрогриле целиком	Похлебка из белых грибов	Утиная печень в сметане с луком	Маринованная пекинская капуста с морковью	Булгур с куриными сердечками	Тушеная квашеная капуста с сосисками в мультиварке	Омлет с бататом
Томаты су-вид (сувид)	Брокколи сувид (су-вид)	Горячие бутерброды с сосисками в аэрогриле	Круассаны с сосиской	Тофу из чечевицы	Тушенка из курицы на пару (в банке)	Каннеллони с курицей и грибами

Сезонное меню

Рубрикатор

Коллекции

Сезонное

Лепешки из муки зелёной гречки

Ингредиенты

Фото готового блюда

Оценить рецепт

Процесс приготовления

Дополнения к рецепту

Полезные подборки и рецепты ...

Другие полезные подборки по теме

Фотоотзывы по рецепту

Написать комментарий

Полезные советы

Полезные инструменты

Полезные советы

Свежие рецепты