Расширенный поиск
    Регистрация Вход
    Книга отзывов
    и предложений
    Книга рецептов Планнер Журнал Авторы Аймкук

    Сезонное меню

    Как добавить ярлык на главный экран Вашего телефона: Айфон (iOS), Андроид

    Рубрикатор

    Коллекции

    Сезонное

    АйваАрбузБаклажаныБрусникаБрюкваВиноградГолубикаГорохГранатГрецкий орехГрушаДайконДыняЕжевикаЗеленый горошекИнжирКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКапуста БрюссельскаяКапуста кольрабиКапуста пекинскаяКапуста савойскаяКартофельКивиКизилКлюкваКукурузаЛимонЛук порейЛук репчатыйМангоМорковьОблепихаОгурецПерец болгарскийПерец сладкийПерсикиПетрушкаПомидорРедисРепаСалат АйсбергСалат ЛатукСвеклаСельдерейСельдерей корневойСливаСмородина краснаяСтеблевой сельдерейСтручковая фасольТернТопинамбурТыкваУкропФасольФасоль белаяФасоль краснаяФейхоаФиникиЦветная капустаШпинатЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам
    Рецепты → Салаты простые →
    Салат с тунцом и кабачками по-

    Салат с тунцом и кабачками по-итальянски

    Итальянские салаты отличаются обилием ароматных трав (базилика, розмарина, орегано), а также крупной нарезкой ингредиентов, чтобы чувствовался вкус каждого. В этом салате жареные кабачки очень хорошо сочетаются с консервированным тунцом, яйцами и маслинами.

    Ингредиенты

    Тунец консервированный - 200 г

    Кабачок - 1 шт.

    Яйцо куриное - 2 шт.

    Маслины без косточки - 8-10 шт.

    Оливковое масло - 30 мл

    Сыр твердый - 30 г

    Соль и перец черный молотый - по вкусу

    Итальянские травы - по вкусу

    Лимонный сок - 1 ч.л.

    Мёд - 1 ч.л.

    • 157 кКал
    • 0 ч. 40 мин.
    • 0 ч. 40 мин.
    • Б: 11.77
    • Ж: 10.17
    • У: 2.9

    Фото готового блюда

    Zoya7 автор рецепта
    5

    Оценить рецепт

    Рейтинг 5 из 5
    на основе 5 голосов
    3 добавлений в книги рецептов

    Процесс приготовления

    Соберите ингредиенты для приготовления салата с тунцом и кабачками по-итальянски.


    Кабачок помойте и нарежьте тонкими слайсами. Посыпьте их солью и дайте постоять 5-6 минут.


    После каждый слайс кабачка промокните бумажным полотенцем, удаляя выделившуюся жидкость, и выложите на горячую сковороду с растительным маслом. Жарьте по 2 минуты с каждой стороны.


    Жареные кабачки выложите на тарелку с бумажным полотенцем.


    Соберите салат. В тарелку выложите жареные кабачки.


    Банку с тунцом откройте и слейте жидкость


    Кусочки тунца разложите на кабачках.


    Яйца сварите вкрутую. Выложите в кастрюлю, залейте водой и варите 10 минут с момента закипания. После достаньте из кастрюли, охладите в холодной воде и очистите. Нарежьте четвертинками и добавьте в тарелку с салатом.


    Добавьте маслины без косточек и тертый сыр.


    Приготовьте заливку для салата. В мисочке смешайте оливковое масло, жидкий мёд, смесь сухих итальянских трав, соль, перец черный молотый и лимонный сок.


    Этой смесью заправьте салат. Салат с тунцом и кабачками по-итальянски готов.



    Салат с тунцом и кабачками по-итальянски, рецепт с фото

    Полезные подборки и рецепты ...

    Салаты с жареными кабачками

    Подборка рецептов

    Салат с кабачками, вешенками и картофелем
    Теплый салат с кабачками цукини и куриной грудкой
    Салат с кабачком, базиликом и черри
    Салат из кабачков с чесноком и зеленью
    Простые салаты с тунцом

    Подборка рецептов

    Салат с тунцом, помидорами черри и маслинами (ПП)
    Салат с тунцом, кукурузой и помидорами
    Салат с тунцом, огурцом, яйцом и сыром фета
    Салат с кальмаром и тунцом
    Простые салаты с маслинами

    Подборка рецептов

    Салат с оливками и фетой
    Салат с тунцом, помидорами черри и маслинами (ПП)
    Салат из кальмаров и мидий
    Салат с брынзой и огурцами
    Салаты из кабачков на каждый день

    Подборка рецептов

    Салат с халуми и овощами
    Теплый салат из кабачков и помидоров с фетой
    Теплый салат с фунчозой, курицей и овощами
    Салат из кабачков с яйцом
    Итальянский салат с оливками

    Подборка рецептов

    Капрезе «Новогодний венок»
    Салат с тунцом и кускусом
    Итальянский салат с пастой орзо и вялеными томатами
    Итальянский рисовый салат
    Итальянские салаты

    Подборка рецептов

    Итальянский «Цезарь» с курицей
    Салат из орзо со стручковой фасолью и овощами
    Салат из свеклы с творожным сыром и лососем
    Капрезе «Новогодний венок»
    Салаты с консервированным тунцом

    Подборка рецептов

    Салат с тунцом, яйцом и горошком
    Салат с фунчозой и тунцом
    Диетический салат с авокадо (ПП)
    Салат с тунцом, яйцом, огурцом и пекинской капустой
    Салат из кабачков

    Подборка рецептов

    Салат с хрустящими кабачками
    «Спагетти» из кабачка с заправкой из авокадо
    Острые кабачки по-корейски
    Теплый салат с фунчозой, курицей и овощами
    Итальянская кухня

    Рецепты национальной кухни

    Соус песто неклассический
    Фокачча с сыром и оливками
    Паста с перцем и помидорами
    Диетический чизкейк (ПП)

    Другие полезные подборки по теме

    Салаты (4052)Салаты простые (2648)Салаты на каждый день (2542)Салат без лука (1981)Салаты без майонеза и сметаны (1938)Салаты праздничные (1833)Простой салат без чеснока (1797)Простые салаты без майонеза (1648)Салаты без майонеза и чеснока (1488)Салаты с майонезом (1273)Салаты с майонезом на праздничный стол (1270)Кабачок (1199)Салаты на день рождения (1156)Салаты с яйцом и майонезом (1063)Простые салаты с огурцом (849)

    Фотоотзывы по рецепту

    Фотоотзыв — лучшая благодарность автору. Вы можете добавить комментарий и идеи к рецепту, а фотоотчёт сохранится в вашем профиле.

    Загрузить

    Фотоотчетов пока нет, Ваш может быть первым!

    Написать комментарий

    Отправить
    МарияZ
    Чудесный салат! 😋👍
    0
    ответить
    Zoya7 Автор рецепта
    МарияZ, согласна! Сама не ожидала.))
    0
    ответить
    Алена Прика
    Эту красоту я буду!)))
    0
    ответить
    Zoya7 Автор рецепта
    Алена Прика, просто и вкусно!
    0
    ответить

    Полезные советы

    Калорийность жареных кабачковКалорийность запеканки: творожная, картофельная, кабачковая...Калорийность кабачков с сыром (в духовке, на сковороде, оладьи, закуски и запеканки)Почему оладьи из кабачков разваливаются?Сколько варить курицу? Для салата, супа, бульона...5 рецептов салата Оливье с морепродуктамиСколько запекать кабачки в духовке?Чем полезны кабачки? Польза и вред для женщин и мужчин

    Свежие рецепты


    Рулет из капусты с фаршем
    Печенье нарезное
    Вермишель на сковороде с грибами
    Творожная запеканка в тарталетках
    Скрэмбл с грибами
    Салат «Русалочка» с крабовыми палочками
    Пирог из лаваша с курицей и грибами

    Роти с омлетом
    Куриные котлеты с майонезом
    Вафли с беконом и сыром в вафельнице
    Яичный салат с зеленым луком
    Морковные тако
    Суши в тарталетках с крабовыми палочками (запеченные в аэрогриле)
    Как покрасить яйца в крапинку?
    Мобильная версия сайта