Расширенный поиск
    Регистрация Вход
    Книга отзывов
    и предложений
    Книга рецептов Планнер Журнал Авторы Аймкук

    Сезонное меню

    Как добавить ярлык на главный экран Вашего телефона: Айфон (iOS), Андроид

    Рубрикатор

    Коллекции

    Сезонное

    АйваАрбузБаклажаныБрусникаБрюкваВиноградГолубикаГорохГранатГрецкий орехГрушаДайконДыняЕжевикаЗеленый горошекИнжирКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКапуста БрюссельскаяКапуста кольрабиКапуста пекинскаяКапуста савойскаяКартофельКивиКизилКлюкваКукурузаЛимонЛук порейЛук репчатыйМангоМорковьОблепихаОгурецПерец болгарскийПерец сладкийПерсикиПетрушкаПомидорРедисРепаСалат АйсбергСалат ЛатукСвеклаСельдерейСельдерей корневойСливаСмородина краснаяСтеблевой сельдерейСтручковая фасольТернТопинамбурТыкваУкропФасольФасоль белаяФасоль краснаяФейхоаФиникиЦветная капустаШпинатЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам
    Рецепты → Салаты простые →
    Зеленый салат с авокадо и цуки

    Зеленый салат с авокадо и цукини

    Сегодня предлагаю приготовить легкий овощной салат с авокадо и цукини. За основу этого рецепта я взяла рукколу. Получилось очень вкусно и незабываемо.

    Ингредиенты

    Руккола - 50 г

    Авокадо - 150 г

    Цукини - 60 г

    Итальянские травы - 2 щепотки

    Соль - по вкусу

    Лимонный сок - 1 ст. л.

    Оливковое масло - 3 ст. л.

    2 порции
    • 198 кКал
    • 0 ч. 25 мин.
    • 0 ч. 25 мин.
    • Б: 1.74
    • Ж: 19.49
    • У: 4.02

    Фото готового блюда

    Ната автор рецепта
    5

    Оценить рецепт

    Рейтинг 5 из 5
    на основе 11 голосов
    5 добавлений в книги рецептов

    Процесс приготовления

    Соберите по списку все необходимые продукты для приготовления зеленого салата с авокадо и цукини. За основу этого салата можно взять любую зелень. В моем случае - руккола.


    Рукколу промыть и хорошо обсушить бумажным полотенцем. Выложить в чашу салатника.


    Молодой цукини промыть и обсушить. Нарезать тонкими слайсами вручную или при помощи кухонного комбайна.


    Авокадо разрезать пополам. Удалить косточку. Мякоть из лодочек достать ложкой, аккуратно нарезать.


    Выложить мякоть авокадо в чашу салатника.


    Заправить салат травами, оливковым маслом и лимонным соком. Все тщательно перемешать.


    Оставить салат на созревание на 10 минут, и можно подавать к столу.


    Зелёный салат из кабачков с цукини готов.



    Приятного аппетита.


    Зеленый салат с авокадо и цукини, рецепт с фото

    Полезные подборки и рецепты ...

    Салат из кабачков

    Подборка рецептов

    Салат с помидорами, цуккини и сыром фета
    Салат из сырых кабачков с сыром
    Кабачки по-корейски с медом
    Салат с сырым кабачком и макаронами
    Простые салаты из кабачков

    Подборка рецептов

    Салат с кабачками, помидорами и вешенками
    Салат из кабачков, баклажанов и помидоров
    Салат со стручковой фасолью, кабачком и перцем
    Салат из капусты и кабачков
    Салаты из кабачков на каждый день

    Подборка рецептов

    Кабачки с соевым соусом и медом
    Кабачки с морковью по-корейски
    Теплый салат с баклажанами и кабачками
    Кабачки по-корейски с укропом
    Салаты из свежих кабачков

    Подборка рецептов

    Салат из молодых кабачков с сыром фета
    Салат из капусты и кабачков
    Салат из сырых кабачков с сыром
    Салат со стручковой фасолью, кабачком и перцем
    Салат с авокадо

    Подборка рецептов

    Салат с манго и авокадо
    Боул с киноа и авокадо
    Салат со шпинатом и авокадо
    Салат с манго и креветками
    Салаты с рукколой и авокадо

    Подборка рецептов

    Салат-коктейль с креветками
    Детокс салат
    Салат со страчателлой и авокадо
    Постный салат с авокадо
    Вегетарианский салат с авокадо

    Подборка рецептов

    Салат с авокадо и редисом
    Салат из авокадо и красного лука
    Салат с семгой, киноа и авокадо
    Салат с хурмой и авокадо
    Постные салаты с авокадо

    Подборка рецептов

    Постный «Оливье» с креветками
    Салат с баклажанами и авокадо
    Салат с нутом, авокадо и помидорами черри
    Салат с сельдью и авокадо
    Постные салаты с рукколой и авокадо

    Подборка рецептов

    Постный салат с авокадо
    Салат с авокадо и помидорами
    Салат с грецкими орехами и виноградом
    Простые салаты с авокадо

    Подборка рецептов

    Салат «Кедровая ветка»
    Салат с авокадо и свеклой (ПП)
    Тартар из селедки с авокадо и чили перцем
    Тартар из лосося с авокадо и каперсами

    Другие полезные подборки по теме

    Кабачок (1018)Осенние салаты (796)Простой салат без чеснока (1797)Простые салаты без майонеза (1648)Простые салаты с огурцом (849)Салат с яйцами (773)Салаты (3792)Салаты без майонеза и чеснока (1488)Салаты без чеснока и лука (836)Салаты на день рождения (1040)Салаты на каждый день (2258)Салаты праздничные (1734)Салаты простые (2394)Салаты с майонезом (1178)Салаты с яйцом и майонезом (1063)

    Фотоотзывы по рецепту

    Фотоотзыв — лучшая благодарность автору. Вы можете добавить комментарий и идеи к рецепту, а фотоотчёт сохранится в вашем профиле.

    Загрузить

    Фотоотчетов пока нет, Ваш может быть первым!

    Написать комментарий

    Отправить
    Zoya7
    Чудесный, легкий салат!:bestofthebest: А фото просто замечательное!:clapping:
    0
    ответить
    Алена Прика
    Замечательный детокс-салат!:catwithhearts:
    0
    ответить
    Elfooboo
    Необычно и отлично!!!!
    0
    ответить
    Ната Автор рецепта
    Elfooboo, благодарю... а что вам показалось необычного в рецепте? свежие цукини? 
    2
    ответить
    Elfooboo
    Ната, и цуккини, и сочетание ингредиентов, текстур (мягкость авокадо+хрустящий цуккини). Но точно знаю, что мне понравилось бы, люблю и то, и другое))
    0
    ответить
    AnnI_G
    Просто, вкусно и полезно)
    0
    ответить
    Ната Автор рецепта
    AnnI_G, спасибо:smilehearth:
    0
    ответить

    Полезные советы

    Калорийность драников (картофельных и кабачковых)Калорийность жареных кабачковКалорийность запеканки: творожная, картофельная, кабачковая...Калорийность кабачков с сыром (в духовке, на сковороде, оладьи, закуски и запеканки)Почему оладьи из кабачков разваливаются?Сколько калорий в бутерброде с рыбой, икрой, паштетом, авокадо?Сколько варить курицу? Для салата, супа, бульона...5 рецептов салата Оливье с морепродуктамиНамазки из авокадо на хлеб — 8 восхитительных рецептовСколько запекать кабачки в духовке?Как выжить русскому человеку... без авокадо?Чем полезны кабачки? Польза и вред для женщин и мужчин

    Свежие рецепты


    Творожный рулет на сковороде
    Котлеты в силиконовых формочках в духовке
    Чеснок сувид (+чесночное конфи)
    Паста с артишоками
    Малатан (китайский суп)
    Блинный торт с халвой
    Брусничный пирог с белым шоколадом

    Щи из квашеной капусты в афганском казане
    Кексы из мороженого
    Печенье «Листики»
    Вареники с вареньем
    Японский ПП-чизкейк из Тик-тока
    Леопардовые блины
    Тыква сувид (су-вид)
    Мобильная версия сайта