Цветная капуста в кляре в аэрогриле

Жареная цветная капуста - это классика. Но если вам противопоказано все жареное, то не менее вкусную, но более полезную капусту приготовьте в аэрогриле. Цветная капуста в кляре получается вкусной, нежной, при минимуме растительного масла и всего за 12-15 минут, в зависимости от мощности аэрогриля.

Ингредиенты

Цветная капуста - 700 г

Яйцо куриное - 1 шт.

Молоко - 100 мл

Мука пшеничная - 80 г

Соль - по вкусу

Растительное масло - 1 ч.л.

72 кКал
0 ч. 22 мин.
0 ч. 22 мин.

Б: 3.86
Ж: 1.93
У: 10.33

Фото готового блюда

Zoya7автор рецепта

Оценить рецепт

Рейтинг 5 из 5
на основе 11 голосов

7 добавлений в книги рецептов

Процесс приготовления

Соберите ингредиенты для приготовления цветной капусты в кляре в аэрогриле.

Цветную капусту разберите на соцветия. Поместите в кастрюлю, залейте водой и посолите. Доведите до кипения и варите 5-6 минут. После выложите на тарелку и немного остудите.

Приготовьте кляр. В миску разбейте яйцо и налейте молоко, перемешайте.

Насыпьте муку и немного посолите.

Перемешайте кляр до однородной консистенции.

Обмакните соцветия капусты в кляр со всех сторон.

Пергамент для аэрогриля (или обычный) смажьте растительным маслом и выложите цветную капусту. Поместите в контейнер аэрогриля.

Запекайте цветную капусту в кляре в аэрогриле 12-15 минут при температуре 180 градусов. Время приготовления зависит от мощности агрегата. Мощность моего - 1600 Вт.

Цветная капуста готова.

Цветная капуста в кляре в аэрогриле, рецепт с фото

Полезные подборки и рецепты ...

Цветная капуста в духовке

Подборка рецептов

Цветная капуста в сырном соусе (запеченная в духовке)

Цветная капуста с майонезом и сыром в духовке

Цветная капуста с яйцами и молоком в духовке

Цветная капуста в сухарях в духовке

Цветная капуста в кляре

Подборка рецептов

Цветная капуста в кляре

Цветная капуста в кляре в духовке

Цветная капуста в сырном кляре в духовке

Цветная капуста в постном кляре

Гарнир из цветной капусты

Подборка рецептов

Цветная капуста в соевом соусе на сковороде

Цветная капуста на электрическом гриле

Цветная капуста с пармезаном

Пюре из цветной капусты (кето)

Быстрый ужин из цветной капусты

Подборка рецептов

Цветная капуста в кефирном кляре

Омлет с брокколи и цветной капустой

ПП-салат с куриной печенью и цветной капустой

Цветная капуста в панировочных сухарях

Блюда из цветной капусты без мяса на ужин

Подборка рецептов

Ложное ризотто из цветной капусты

Пюре из тыквы и цветной капусты

Пышный омлет с цветной капустой в духовке

Цветная капуста в яично-сметанном кляре

Цветная капуста в яичном кляре

Подборка рецептов

Цветная капуста в панировочных сухарях в аэрогриле

Куриное филе с цветной капустой на сковороде (в кляре)

Цветная капуста в кляре в духовке

Цветная капуста во фритюре

Блюда из цветной капусты в аэрогиле

Подборка рецептов

Цветная капуста в панировочных сухарях в аэрогриле

Брокколи и цветная капуста в аэрогриле

Цветная капуста в аэрогриле

Стейк из цветной капусты в аэрогриле

Гарниры из цветной капусты в аэрогриле

Подборка рецептов

Цветная капуста в панировочных сухарях в аэрогриле

Стейк из цветной капусты в аэрогриле

Другие полезные подборки по теме

Капуста белокочанная (1090)Обед из капусты на каждый день (551)Вегетарианские блюда с капустой (367)Блюда из капусты на ужин (324)Вторые блюда из капусты (312)Цветная капуста (286)Веганские блюда из капусты (276)Салаты с кукурузой без капусты (275)Супы с капустой (269)Постный суп без капусты (263)Постные блюда из капусты (257)Капустные салаты (256)Заливной пирог без капусты (251)Блюда из капусты на сковороде (249)Блюда из капусты и картошки (239)

Фотоотчеты

Фотоотзыв — лучшая благодарность автору. Вы можете добавить комментарий и идеи к рецепту, а фотоотчёт сохранится в вашем профиле.

Загрузить

Фотоотчетов пока нет, Ваш может быть первым!

Написать комментарий

Прикрепить фото

Отправить

Полезные советы

Калорийность жареной капусты

Почему квашеная капуста кислая, горькая, тухлая и плесневеет?

Турецкий салат из свеклы	Мясные рулетики из свинины в аэрогриле	Синнабоны с изюмом	Французские булочки-бриоши с кремом «Патисьер»	Кофе по-польски	Пастуший пирог с горошком	Белковый омлет на воде
Картофельная запеканка с фрикадельками в духовке	Лепешка роти с тыквой	Любимый сэндвич Мэттью Макконахи	Макароны с грибами в аэрогриле	Картошка с луком и морковью в духовке	Кабачки с грибами в аэрогриле	Яйцо в томатном соусе

Сезонное меню

Рубрикатор

Коллекции

Сезонное

Цветная капуста в кляре в аэрогриле

Ингредиенты

Фото готового блюда

Оценить рецепт

Процесс приготовления

Полезные подборки и рецепты ...

Другие полезные подборки по теме

Фотоотчеты

Написать комментарий

Полезные советы

Полезные советы

Свежие рецепты