Расширенный поиск
    Регистрация Вход
    Книга отзывов
    и предложений
    Книга рецептов Планнер Журнал Авторы Аймкук

    Сезонное меню

    Как добавить ярлык на главный экран Вашего телефона: Айфон (iOS), Андроид

    Рубрикатор

    Коллекции

    Сезонное

    АйваАрбузБаклажаныБрусникаБрюкваВиноградГолубикаГорохГранатГрецкий орехГрушаДайконДыняЕжевикаЗеленый горошекИнжирКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКапуста БрюссельскаяКапуста кольрабиКапуста пекинскаяКапуста савойскаяКартофельКивиКизилКлюкваКукурузаЛимонЛук порейЛук репчатыйМангоМорковьОблепихаОгурецПерец болгарскийПерец сладкийПерсикиПетрушкаПомидорРедисРепаСалат АйсбергСалат ЛатукСвеклаСельдерейСельдерей корневойСливаСмородина краснаяСтеблевой сельдерейСтручковая фасольТернТопинамбурТыкваУкропФасольФасоль белаяФасоль краснаяФейхоаФиникиЦветная капустаШпинатЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам
    Рецепты → Вторые блюда →
    Кета с овощами в духовке

    Кета с овощами в духовке

    Быстрое, полезное и вкусное блюдо. Кета, запеченная с овощами в духовке - это беспроигрышный вариант для ужина на двоих, для диеты или для посиделок с подружкой. Минимум хлопот, разве что помыть и нарезать овощи, а дальше всё сделает духовка.

    Ингредиенты

    Кета (филе) - 400 г

    Баклажан - 150 г

    Перец болгарский - 200 г

    Лук репчатый - 100 г

    Помидор - 100 г

    Сок лимона - 3-4 ч.л.

    Масло растительное - 2 ч.л.

    Соль - по вкусу

    Приправа для рыбы (или любая другая) - по вкусу

    • 81 кКал
    • 0 ч. 30 мин.
    • 0 ч. 30 мин.
    • Б: 9.57
    • Ж: 3.29
    • У: 3.27

    Фото готового блюда

    Сибирячка автор рецепта
    5

    Оценить рецепт

    Рейтинг 5 из 5
    на основе 9 голосов
    19 добавлений в книги рецептов

    Процесс приготовления

    Возьмите всё необходимое для запекания кеты с овощами в духовке. Овощи помойте, очистите.


    Перед тем как начинать подготовку, включите на разогрев духовку, установив температуру 180-200°С.


    Куски филе кеты посолите, посыпьте приправой для рыбы и слегка сбрызните лимонным соком и растительным маслом.


    Овощи нарежьте произвольно, но довольно крупно. Посолите, добавьте щепотку той же приправы и также сбрызните маслом и лимонным соком.


    Выложите микс овощей в форму для запекания.


    Сверху на овощи поместите приправленное филе кеты и отправьте всё в разогретую духовку.


    Запекайте с конвекцией (температура - 180-200°С). Время запекания зависит от вашей духовки и той степени румянца, которую вы любите. Мне было достаточно 20 минут.


    Запеченная в духовке кета с овощами вышла просто превосходной!


    Подайте к ней бокал охлажденного белого вина. Да и без вина вкусно!


    Кета с овощами в духовке, рецепт с фото

    Полезные подборки и рецепты ...

    Кета

    Рецепты по ингредиенту

    Кета в горчично-соевом соусе в фольге
    Веррины с красной рыбой и икрой
    Кета с рисом в духовке
    Кета в сливочном соусе в духовке
    Кета в духовке

    Подборка рецептов

    Кета в сливочном соусе в духовке
    Филе кеты в кисло-сладком соусе под сырной корочкой
    Кета с рисом в духовке
    Кета с лимоном в духовке
    Красная рыба в духовке

    Подборка рецептов

    Лосось с апельсинами в духовке
    Красная рыба в духовке
    Голец, запеченный в духовке
    Кета в духовке с сыром и помидорами
    Рыба с овощами

    Подборка рецептов

    Хек запеченный в фольге
    Хек с цветной капустой в духовке
    Рыба тушеная в мультиварке
    Минтай с жареным луком под майонезом
    Рыба с овощами в духовке

    Подборка рецептов

    Стейк трески в духовке
    Минтай с овощами в фольге в духовке
    Рыба с овощами в духовке
    Рыбная запеканка с квашеной капустой
    Диетические блюда из рыбы с овощами в духовке

    Подборка рецептов

    Карп в лимонно-луковом маринаде, запеченный в духовке
    Судак тушеный с овощами
    Кета в духовке с луком и морковью
    Филе минтая с овощами в духовке
    ПП рыба с овощами в духовке

    Подборка рецептов

    Горбуша с брокколи, запеченные в сливках
    Красная рыба с картошкой в духовке
    Хек под шубой с каперсами
    Хек с овощами в рукаве

    Другие полезные подборки по теме

    Вторые блюда из кеты (11)Кета (23)Кета в духовке (11)Кета в духовке в фольге (2)Кета на сковороде (5)Крокеты (8)Стейки кеты в духовке (8)Филе кеты в духовке (5)

    Фотоотзывы по рецепту

    Фотоотзыв — лучшая благодарность автору. Вы можете добавить комментарий и идеи к рецепту, а фотоотчёт сохранится в вашем профиле.

    Загрузить

    Фотоотчетов пока нет, Ваш может быть первым!

    Написать комментарий

    Отправить
    Екатерина Лисюкова
    А если с картошкой, то её предварительно отварить?
    0
    ответить
    Сибирячка Автор рецепта
    Екатерина Лисюкова, можно отварить или просто нарезать тонкой соломкой, чтобы успела приготовиться
    0
    ответить

    Полезные советы

    Чем отличается уха от рыбного супа?Сколько калорий в бутерброде с рыбой, икрой, паштетом, авокадо?Как хранить копченую рыбу? Сроки хранения

    Свежие рецепты


    Соус из томатов в собственном соку
    Кето кулич на Пасху из миндальной муки
    Мраморные яйца с куркумой
    Мраморные яйца в свекле (в свекольном отваре)
    Мраморные яйца с краснокочанной капустой
    Булочка-зайчик из дрожжевого теста
    Крашеные яйца в куркуме и растительном масле

    Кулич с кремом внутри
    Венское тесто для куличей (+куличи)
    Творожный кулич с куркумой
    Фасолевый суп в афганском казане
    Мятый пирог из лаваша
    Грибной суп в горшочках в духовке
    Пельмени с мясом и картошкой
    Мобильная версия сайта