Скумбрия с лимоном и луком в духовке

Невероятно вкусное и безумно простое в приготовлении блюдо! Вкус и аромат лимона с луком прекрасно дополняют вкус рыбы. Запеченная рыба гораздо полезнее жареной.

Ингредиенты

Скумбрия - 1 шт.

Лук - 1 шт.

Лимон - 1 шт.

Соль, специи - по вкусу

Зелень - по вкусу

125 кКал
0 ч. 50 мин.
0 ч. 50 мин.

Б: 11.13
Ж: 7.87
У: 2.32

Фото готового блюда

Юлия М. автор рецепта

4.33

Оценить рецепт

Рейтинг 4.33 из 5
на основе 6 голосов

Как считать калории?
Что такое калорийность?
Норма калорий

25 добавлений в книги рецептов

Процесс приготовления

Для запекания скумбрии с лимоном и луком в духовке возьмите все необходимые ингредиенты по списку. Рыбу выбирайте охлажденную, которая не подвергалась заморозке.

Лук очистите и ополосните в холодной воде. Затем его мелко нарежьте. На столе расстелите фольгу и выложите на неё нарезанный лук.

Скумбрию почистите - отрежьте голову и выпотрошите внутри. Затем хорошо промойте в проточной воде. Обсушите рыбу бумажными полотенцами и выложите на лук.

По рыбе сделайте надрезы. В каждый надрез вставьте ломтики лимона. Несколько ломтиков разложите вокруг рыбы. Сверху все посыпьте солью и специями.

Заверните рыбу в фольгу. Запекайте скумбрию с лимоном и луком в духовке при 180 градусах примерно 40 минут.

Готовую запеченную скумбрию вытащите из духовки и переложите на тарелку. Посыпьте свежей зеленью и сразу подавайте к столу, в горячем виде.

Такую рыбку можно дополнить любым гарниром. Приятного аппетита!

Скумбрия с лимоном и луком в духовке, рецепт с фото

Дополнения к рецепту

Как считать калории? Что такое калорийность? Норма калорий

Полезные подборки и рецепты ...

Скумбрия в духовке

Подборка рецептов

Филе скумбрии, запеченное в духовке

Скумбрия с рисом в духовке

Скумбрия запеченная с овощами в фольге

Скумбрия в соусе терияки с лаймом и укропом в духовке

Скумбрия с овощами

Подборка рецептов

Скумбрия с картошкой в фольге в духовке

Скумбрия в мультиварке

Скумбрия на луковой подушке в духовке

Скумбрия с овощами в рукаве в духовке

Вторые блюда из скумбрии

Подборка рецептов

Скумбрия, запечённая с овощами в духовке

Скумбрия с овощами в духовке

Рыбные тефтели в духовке

Скумбрия запечённая в духовке с лимоном

Диетические блюда из скумбрии

Подборка рецептов

Скумбрия, жаренная по-египетски

Салат Мимоза со скумбрией горячего копчения

Скумбрия в духовке с картошкой и овощами

Скумбрия в луковой шелухе и чае (вареная)

Недорогие рецепты из скумбрии

Подборка рецептов

Скумбрия в томате

Консервы из скумбрии

Скумбрия в пергаменте в духовке

Скумбрия с картошкой в фольге в духовке

ПП ужин из скумбрии

Подборка рецептов

Скумбрия на сковороде-гриль

Скумбрия в сливочном соусе

Скумбрия с лимоном и луком в духовке

Скумбрия в духовке с сыром и помидорами

Скумбрия в духовке целиком

Подборка рецептов

Скумбрия, запечённая на соли в духовке

Медальоны из скумбрии

Скумбрия в соусе терияки с лаймом и укропом в духовке

Скумбрия, запеченная в фольге

Скумбрия в фольге

Подборка рецептов

Скумбрия в сметане в духовке

Рыбный суп с лапшой

Скумбрия в томате

Скумбрия в духовке с сыром и помидорами

Скумбрия на обед

Подборка рецептов

Жареная скумбрия на сковороде с луком

Котлеты из скумбрии и минтая

Рыбные тефтели в духовке

Скумбрия с гречкой в духовке (с овощами)

Скумбрия с луком в духовке

Подборка рецептов

Скумбрия под майонезом в духовке

Скумбрия в соевом соусе в духовке

Скумбрия на луковой подушке в духовке

Пирог со скумбрией

Другие полезные подборки по теме

Блюда из рыбы на ужин (383)Вторые блюда из рыбы (545)Вторые блюда из рыбы в духовке (361)Вторые блюда из рыбы на каждый день (250)Вторые блюда из рыбы на сковороде (277)Гарнир к жареной рыбе (289)Гарниры к рыбе (357)Обед из рыбы на сковороде (252)Рыба в духовке (332)Рыба на обед (690)Рыба на обед в духовке (229)Рыба на сковороде (333)Рыбные блюда (1039)Рыбные блюда в духовке на каждый день (418)Рыбные блюда на каждый день (814)

Фотоотзывы по рецепту

Фотоотзыв — лучшая благодарность автору. Вы можете добавить комментарий и идеи к рецепту, а фотоотчёт сохранится в вашем профиле.

Загрузить

Фотоотчетов пока нет, Ваш может быть первым!

Написать комментарий

Прикрепить фото

Отправить

Ната

Очень аппетитно

ответить

Полезные советы

Чем отличается лайм от лимона?

Сколько калорий в бутерброде с рыбой, икрой, паштетом, авокадо?

Как хранить копченую рыбу? Сроки хранения

Полезные инструменты

Добавить в планировщик

Добавить в книгу рецептов

Распечатать рецепт

Скачать в PDF с фото

Скачать в PDF без фото

Нашли ошибку в рецепте?

Соус из томатов в собственном соку	Кето кулич на Пасху из миндальной муки	Мраморные яйца с куркумой	Мраморные яйца в свекле (в свекольном отваре)	Мраморные яйца с краснокочанной капустой	Булочка-зайчик из дрожжевого теста	Крашеные яйца в куркуме и растительном масле
Кулич с кремом внутри	Венское тесто для куличей (+куличи)	Творожный кулич с куркумой	Фасолевый суп в афганском казане	Мятый пирог из лаваша	Грибной суп в горшочках в духовке	Пельмени с мясом и картошкой

Сезонное меню

Рубрикатор

Коллекции

Сезонное

Скумбрия с лимоном и луком в духовке

Ингредиенты

Фото готового блюда

Оценить рецепт

Процесс приготовления

Дополнения к рецепту

Полезные подборки и рецепты ...

Другие полезные подборки по теме

Фотоотзывы по рецепту

Написать комментарий

Полезные советы

Полезные инструменты

Полезные советы

Свежие рецепты