E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

    Расширенный поиск
    Регистрация
    Вход
    Книга отзывов
    и предложений
    Книга рецептов Планнер Журнал Авторы Аймкук

    Сезонное меню

    Как добавить ярлык на главный экран Вашего телефона: Айфон (iOS), Андроид

    Рубрикатор

    Коллекции

    Сезонное

    АйваАрбузБаклажаныБрусникаБрюкваВиноградГолубикаГорохГранатГрецкий орехГрушаДайконДыняЕжевикаЗеленый горошекИнжирКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКапуста БрюссельскаяКапуста кольрабиКапуста пекинскаяКапуста савойскаяКартофельКивиКизилКлюкваКукурузаЛимонЛук порейЛук репчатыйМангоМорковьОблепихаОгурецПерец болгарскийПерец сладкийПерсикиПетрушкаПомидорРедисРепаСалат АйсбергСалат ЛатукСвеклаСельдерейСельдерей корневойСливаСмородина краснаяСтеблевой сельдерейСтручковая фасольТернТопинамбурТыкваУкропФасольФасоль белаяФасоль краснаяФейхоаФиникиЦветная капустаШпинатЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам
    Рецепты → Блюда без мяса →
    Стручковая фасоль с яйцом и сы

    Стручковая фасоль с яйцом и сыром на сковороде

    Диетологи рекомендуют включать овощи в каждый приём пищи, и завтрак не исключение. Поэтому предложу к завтраку сытное, но в то же время полезное блюдо из стручковой фасоли, которая в замороженном виде ничуть не хуже свежей, да и доступна она круглый год.

    Ингредиенты

    Фасоль стручковая - 150 г

    Яйцо - 2 шт.

    Сыр Голландский - 50 г

    Масло сливочное - 20 г

    Соль и перец - по вкусу

    Получается 1 порция
    • 162 кКал
    • 0 ч. 15 мин.
    • 0 ч. 15 мин.
    • Б: 9.11
    • Ж: 12.78
    • У: 1.92

    Фото готового блюда

    Сибирячка автор рецепта
    5

    Оценить рецепт

    Рейтинг 5 из 5
    на основе 1 голосов
    6 добавлений в книги рецептов

    Процесс приготовления

    Соберите все необходимые продукты для приготовления полезного завтрака из стручковой фасоли с яйцом и сыром на сковороде.


    Замороженную стручковую фасоль опустите на 1-2 минуты в кипящую воду, а затем откиньте на сито.


    Сыр натрите на мелкой тёрке.


    В сковороде растопите кусочек сливочного масла и слегка обжарьте стручковую фасоль, около 3-4 минут, на среднем огне.


    Посолите и поперчите по вкусу.


    Вбейте к фасоли пару яиц и продолжайте обжарку, помешивая содержимое сковороды, чтобы яйца превратились в хлопья. На это уйдет около 1 минуты, не больше.


    Как только яйца начнут сворачиваться, всыпьте к фасоли половину натёртого сыра и продолжайте перемешивать.


    Когда сыр расплавится, а все яйца приготовятся, блюдо готово! Снимайте сковороду с огня.


    Выложите стручковую фасоль с яйцом и сыром на тарелку и посыпьте оставшимся сыром сверху.


    Полезный и вкусный завтрак готов! Доброе утро!


    Стручковая фасоль с яйцом и сыром на сковороде, рецепт с фото

    Полезные подборки и рецепты ...

    Блюда из стручковой фасоли и яиц

    Подборка рецептов

    Шакшука со стручковой фасолью и помидорами
    Жареная стручковая фасоль с яйцом
    Омлет с зеленым горошком и стручковой фасолью
    Стручковая фасоль с яйцом и помидором на сковороде
    Вторые блюда со стручковой фасолью

    Подборка рецептов

    Стручковая фасоль на пару
    Стручковая фасоль с картошкой в духовке
    Cтручковая фасоль, тушеная с овощами
    Овощи в соевом соусе на сковороде
    Гарниры из стручковой фасоли

    Подборка рецептов

    Стручковая фасоль на пару
    Стручковая фасоль с картошкой в духовке
    Гарнир из стручковой фасоли
    Стручковая фасоль с сыром в духовке
    Жареная стручковая фасоль

    Подборка рецептов

    Стручковая фасоль с баклажанами
    Салат из стручковой фасоли с грецкими орехами
    Стручковая фасоль с яйцом в духовке
    Фунчоза со стручковой фасолью
    Яичница

    Подборка рецептов

    Яичница с капустой
    Шакшука со сладким перцем и томатным пюре
    Яичница на лаваше на сковороде
    Скрэмбл с сыром и помидорами
    Яичница с овощами

    Подборка рецептов

    Яичница-глазунья с помидорами и луком
    Скрэмбл с овощами
    Яичница с помидорами и сыром на сковороде
    Шакшука с мясом

    Другие полезные подборки по теме

    Бездрожжевая выпечка с сыром (321)Вторые блюда с сыром (1274)Выпечка без сыра (5009)Выпечка с сыром (523)Простые салаты с сыром (500)Простые салаты с яйцами (647)Салат с яйцами (748)Салат с яйцом и сыром (459)Салаты с яйцом и майонезом (1063)Салаты с яйцом, луком и майонезом (607)Салаты с яйцом, сыром и майонезом (409)Сыр (1667)Сырная запеканка (319)Ужин с сыром (712)Яйцо куриное (2949)

    Фотоотзывы по рецепту

    Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

    Загрузить

    Фотоотчетов пока нет, Ваш может быть первым!

    Написать комментарий

    Отправить

    Полезные советы

    Как и сколько варить яйца вкрутую?Как и сколько варить яйца всмятку?Как и сколько варить яйца в мешочек?Почему бисквит не получается? Пахнет яйцами, сухой, липкий...Как и сколько варить гусиные яйца?Как и сколько варить вареники с сыром?Сколько калорий в бутерброде? Калорийность бутербродов с маслом и сыромКалорийность кабачков с сыром (в духовке, на сковороде, оладьи, закуски и запеканки)Какой сыр нужен для осетинских пирогов?Сыроедение: польза, вред и рацион

    Свежие рецепты


    Картофельные галушки
    Бифштекс из курицы
    Тесто на топлёном масле (дрожжевое)
    «Червяки» из желе
    Мороженое «Сандей» (десерт)
    Салат с консервированной иваси
    Уха по-царски в домашних условиях

    Рыбные чипсы
    Галушки с салом
    Чикенбургер с наггетсами
    Ленивые роллы с крабовыми палочками
    Куриный рулет с творожным сыром и зеленью
    Куриные котлеты с картошкой и сыром
    Йогурт без закваски в йогуртнице
    Мобильная версия сайта