Расширенный поиск
    Регистрация Вход
    Книга отзывов
    и предложений
    Книга рецептов Планнер Журнал Авторы Аймкук

    Сезонное меню

    Как добавить ярлык на главный экран Вашего телефона: Айфон (iOS), Андроид

    Рубрикатор

    Коллекции

    Сезонное

    АйваАрбузБаклажаныБрусникаБрюкваВиноградГолубикаГорохГранатГрецкий орехГрушаДайконДыняЕжевикаЗеленый горошекИнжирКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКапуста БрюссельскаяКапуста кольрабиКапуста пекинскаяКапуста савойскаяКартофельКивиКизилКлюкваКукурузаЛимонЛук порейЛук репчатыйМангоМорковьОблепихаОгурецПерец болгарскийПерец сладкийПерсикиПетрушкаПомидорРедисРепаСалат АйсбергСалат ЛатукСвеклаСельдерейСельдерей корневойСливаСмородина краснаяСтеблевой сельдерейСтручковая фасольТернТопинамбурТыкваУкропФасольФасоль белаяФасоль краснаяФейхоаФиникиЦветная капустаШпинатЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам
    Рецепты → Запеканки →
    Творожная ПП запеканка в аэрог

    Творожная ПП запеканка в аэрогриле

    Очень нравится выпечка с творогом, особенно запеканки. Готовлю их довольно часто. Сегодня хочу поделиться рецептом творожной запеканки, приготовленной в аэрогриле, в ПП варианте. Нравится выпекать в аэрогриле. В отличие от духовки, блюда готовятся значительно быстрее, не нужно ждать, пока разогреется, да и всё приготовленное получается не хуже, чем в духовке, а некоторые позиции - лучше. Если вам нужно приготовить запеканку на завтрак и ужин, то попробуйте испечь ее в аэрогриле, уверена, вам понравится!

    Ингредиенты

    Творог 5% - 600 г

    Йогурт греческий 2% - 150 г

    Куриные яйца - 4 шт.

    Мука рисовая - 2 ст.л.

    Псиллиум - 1 ч.л.

    Сахарозаменитель "Стевия" - 4 г

    Соль - 1 щепотка

    Ванилин - по вкусу

    Разрыхлитель - 1 ч.л.

    Груша - 1 шт.

    • 120 кКал
    • 0 ч. 50 мин.
    • 0 ч. 50 мин.
    • Б: 12.63
    • Ж: 4.96
    • У: 6.08

    Фото готового блюда

    aурика автор рецепта
    4.83

    Оценить рецепт

    Рейтинг 4.83 из 5
    на основе 12 голосов
    53 добавлений в книги рецептов

    Процесс приготовления

    Соберите необходимые продукты для приготовления творожной запеканки в аэрогриле в ПП варианте. В отличие от обычной, творог выберите с небольшим процентом жирности. В идеале подойдет до 5 процентов. Сахар замените на сахарозаменитель, а пшеничную муку или манку - на цельнозерновую. Вместо сметаны я добавила нежирный йогурт, и еще для придания сладости и сочности - спелую грушу. Кстати, грушу можно заменить на яблоко или ягоды.


    Творог переложите в подходящую посуду. У меня творог пастообразный, поэтому пробивать блендером его не буду. Если ваш с комочками, то пробейте для более гладкой структуры. Добавьте к творогу соль, сахарозаменитель и ванилин. Сахарозаменитель добавьте на ваш вкус. У меня "Стевия" в стикерах по 1 грамму. Если перевести в обычный сахар, то 1 стик (1 грамм) стевии равен двум столовым ложкам сахара. Я добавила 4 стикера "Стевии", по вкусу получилась умеренно сладкая запеканка + сладость придала еще и груша.


    Добавьте в творог 4 крупных яйца, соедините продукты. Можно лопаткой или блендером.


    Добавьте натуральный греческий нежирный йогурт и все вместе перемешайте.


    Всыпьте в творожную массу рисовую цельнозерновую муку (или любую другую), немного псиллиума (можно заменить на овсяные отруби) и разрыхлитель. Тщательно перемешайте массу.


    Грушу помойте, обсушите и добавьте, нарезав на небольшие кусочки, в творожную массу. Перемешайте.


    Творожную массу выложите в силиконовую или другую форму, разрешенную для аэрогриля, слегка уплотните. Поставьте форму с творожной массой в чашу аэрогриля. Установите время приготовления - 40 минут. Температура - 170 градусов.


    Готовьте творожную ПП запеканку в аэрогриле до окончания программы. Готовность можно проверить деревянной шпажкой, она должна выйти абсолютно сухой из середины запеканки.


    Дайте запеканке немного остыть в форме, а затем переложите на блюдо.


    Можно подавать как теплой, так и остывшей.


    Вкусно подавать с натуральным йогуртом и ягодами. Приятного аппетита!!!



    Творожная ПП запеканка в аэрогриле, рецепт с фото

    Дополнения к рецепту

    Полезные подборки и рецепты ...

    Творожная запеканка

    Подборка рецептов

    Творожная запеканка с клубникой
    Творожно-тыквенная запеканка (с крахмалом и изюмом)
    Творожная запеканка на пару в мультиварке
    Творожная запеканка с кукурузной мукой в мультиварке
    ПП творожные запеканки

    Подборка рецептов

    Двухцветная запеканка с творогом и бананом
    Творожная запеканка с рисом в мультиварке
    Макароны с творогом в духовке
    Запеканка-чизкейк
    Творожная запеканка без манки

    Подборка рецептов

    Крупеник гречневый
    Творожная запеканка по Дюкану
    Творожная запеканка с миндальной мукой
    Овсяно-творожная запеканка с мандаринами
    Творожная запеканка на завтрак

    Подборка рецептов

    Творожник в мультиварке
    Творожная запеканка ПП в микроволновке в кружке
    Сладкая рисовая запеканка с творогом
    Творожная запеканка с маком
    ПП запеканка

    Подборка рецептов

    Овощная запеканка в микроволновке
    Яблочный крисп
    Запеченная овсянка с ягодами
    Диетическая творожная запеканка с бананом в духовке (ПП)
    Блюда в аэрогриле

    Подборка рецептов

    Стрипсы в аэрогриле
    Курица с грибами в аэрогриле
    Картошка в фольге в аэрогриле
    Брауни в аэрогриле
    Ужин в аэрогриле

    Подборка рецептов

    Рыбные котлеты в аэрогриле
    Овощи в аэрогриле
    Минтай в аэрогриле
    Чевапчичи в аэрогриле
    Завтрак в аэрогриле

    Подборка рецептов

    Бейглы в аэрогриле
    Сосиски в тесте в аэрогриле
    Овсяноблин в аэрогриле
    ПП сырники в аэрогриле

    Другие полезные подборки по теме

    Бездрожжевая выпечка с творогом (584)Выпечка из творога в духовке (562)Выпечка с творогом (697)Завтрак из творога (332)Запеканка в духовке (597)Запеканка на ужин (185)Запеканки (737)Запеканки без глютена (363)Запеканки без фарша (603)Сырная запеканка (319)Творог (1477)Творожная запеканка (202)Творожные пироги (231)Творожные пироги без дрожжей (206)Творожный пирог в духовке (231)

    Фотоотзывы по рецепту

    Фотоотзыв — лучшая благодарность автору. Вы можете добавить комментарий и идеи к рецепту, а фотоотчёт сохранится в вашем профиле.

    Загрузить

    Фотоотчетов пока нет, Ваш может быть первым!

    Написать комментарий

    Отправить
    Гость
    Вот так получилось в аэрогриле... Пришлось переворачивать и допекать... Это так получилось у моей подруги.. Печально.. Я пекла в духовке.. И украсила.
    Фото
    0
    ответить
    aурика Автор рецепта
    Гость, вам не нужно было ставить форму на решетку, сразу в чашу аэрогриля. И корректировать температуру, возможно в вашем аэрогриле нужно увеличить. Переворачивать точно не нужно!
    0
    ответить
    Гость
    что такое пп? 
    0
    ответить
    aурика Автор рецепта
    Гость, Правильное (полезное) питание 
    0
    ответить
    Ната
    Какая красивая запеканка получилась 
    0
    ответить
    aурика Автор рецепта
    Ната, спасибки) :smilehearth:
    0
    ответить
    Elfooboo
    Красота и вкуснота!!!
    0
    ответить
    aурика Автор рецепта
    Elfooboo , Благодарю)
    0
    ответить

    Полезные советы

    Калорийность вареников. Сколько калорий в варениках с картошкой, творогом...Калорийность ватрушки: с творогом, королевской, с картошкой...Калорийность запеканки: творожная, картофельная, кабачковая...Калорийность кабачков с сыром (в духовке, на сковороде, оладьи, закуски и запеканки)Почему творог горчит? Можно ли есть горький творог? Как исправить?Почему творог кислый? Как это исправить и что можно приготовить из прокисшего творога?Что такое ПП? Принципы правильного питания. Что можно есть на ПП?

    Свежие рецепты


    Утка в аэрогриле целиком
    Похлебка из белых грибов
    Утиная печень в сметане с луком
    Маринованная пекинская капуста с морковью
    Булгур с куриными сердечками
    Тушеная квашеная капуста с сосисками в мультиварке
    Омлет с бататом

    Томаты су-вид (сувид)
    Брокколи сувид (су-вид)
    Горячие бутерброды с сосисками в аэрогриле
    Круассаны с сосиской
    Тофу из чечевицы
    Тушенка из курицы на пару (в банке)
    Каннеллони с курицей и грибами
    Мобильная версия сайта