Салат «Натуральный ОЗЕМПИК»

Ну что, сегодня предлагаю приготовить салат, который в последнее время буквально заполонил кулинарные площадки. И называется он «Натуральный Оземпик».

Название, конечно, необычное, и сразу хочется спросить: а почему именно Оземпик? Дело в том, что этот салат стали называть из-за популярности среди тех, кто хочет питаться легко и контролировать вес.

Но как бы он ни назывался, главное здесь, конечно же, вкус. А салат действительно получается ну очень вкусным☺️. Свежий, легкий, но при этом достаточно сытный.

Готовится он из самых простых и доступных продуктов и буквально за несколько минут.

Ингредиенты

Яйца куриные - 2 шт.

Салат айсберг - 100 г

Огурцы - 100 г

Кукуруза консервированная - 100 г

Сметана 20% - 3 ст. л.

Горчица - 1 ч. л.

Соль - по вкусу

Зеленый лук - 10 г

81 кКал
0 ч. 25 мин.
0 ч. 25 мин.

Б: 4.1
Ж: 5.2
У: 3.99

Фото готового блюда

Натаавтор рецепта

Оценить рецепт

Рейтинг 5 из 5
на основе 8 голосов

28 добавлений в книги рецептов

Процесс приготовления

Соберите все продукты по списку и приступим к приготовлению нашумевшего салата «Натуральный ОЗЕМПИК».

Отварите два крупных яйца вкрутую.

Яйца остудите и натрите на крупной терке.

Салат айсберг нашинкуйте небольшими полосочками.

Вымойте огурцы и нарежьте так, как нравится вам. Я нарезала огурцы соломкой и для этого использовала специальную тёрку для нарезки овощей.

Кукурузу откиньте на сито и слейте жидкость. В салатник добавьте айсберг, огурцы, яйца, кукурузу и нарезанный зеленый лук.

Для заправки смешайте сметану с небольшим количеством горчицы.

Посолите, заправьте салат и хорошо перемешайте.

Салат «Натуральный ОЗЕМПИК» готов. Стоит попробовать его один раз, и вы будете возвращаться к нему снова и снова.

Приятного аппетита!

Салат «Натуральный ОЗЕМПИК», рецепт с фото

Полезные подборки и рецепты ...

Простые салаты с салатом Айсберг

Подборка рецептов

Салат с тунцом и айсбергом (с яйцом)

Салат «Цезарь» классический

Салат айсберг с креветками

Теплый салат с беконом и курицей

Салат с айсбергом и кукурузой

Подборка рецептов

Салат с тунцом и моцареллой

Салат с жареной курицей, авокадо и овощами (с горчично-медовой заправкой)

Салат Айсберг

Рецепты по ингредиенту

Салат «Биг Мак»

Салат с тунцом и сельдереем

Салат «Цезарь» слоями

Диетический салат «Цезарь» с курицей (ПП)

Салаты из огурцов

Подборка рецептов

Овощной салат с бальзамическим соусом

Салат с мидиями в масле

Салат из свежих огурцов с сыром

Салат с колбасой, чипсами, кукурузой и огурцом

Салат с кукурузой и огурцом

Подборка рецептов

Мясной салат с грибами

Салат «Березка» с куриным филе и огурцами

Салат с капустой, огурцами и кукурузой

Салат на 8 марта «Ваза с цветами»

Салат с огурцом и яйцом

Подборка рецептов

Салат «Мельник» с куриной печенью

Салат с курицей и маринованными грибами

Салат с тунцом, огурцом, яйцом и зелёным луком

Новогодний салат «Свинка» с копченой курицей

Салат с яйцами

Подборка рецептов

Салат со шпротами и сыром «Свежий»

Селедочный салат с яйцом и огурцом

Кето Оливье

Салат «Рыбки в пруду»

Салаты со сметаной

Подборка рецептов

Салат с ветчиной, сыром и огурцами

Салат с селедкой и огурцами (свежим и маринованным)

Весенний салат с огурцом и яйцом

Салат с маринованными маслятами и курицей

Другие полезные подборки по теме

Салаты (4272)Яйцо куриное (3264)Салаты простые (2648)Салаты на каждый день (2542)Салат без лука (1981)Салаты без майонеза и сметаны (1938)Салаты праздничные (1899)Что приготовить из овощей на ужин? (1875)Простой салат без чеснока (1797)Простые салаты без майонеза (1648)Салаты без майонеза и чеснока (1488)Салаты с майонезом (1273)Салаты с майонезом на праздничный стол (1270)Салаты на день рождения (1156)Салаты с яйцом и майонезом (1063)

Фотоотчеты

Фотоотзыв — лучшая благодарность автору. Вы можете добавить комментарий и идеи к рецепту, а фотоотчёт сохранится в вашем профиле.

Загрузить

Фотоотчетов пока нет, Ваш может быть первым!

Написать комментарий

Прикрепить фото

Отправить

Гость

Всегда делала салат без кукурузы, сейчас попробовала по вашему рецепту, получилось очень вкусно и необычно. спасибо

ответить

Ната Автор рецепта

Гость, Рада, что вам понравился салат

ответить

Аймкук

Сытно, питательно и достаточно низкокалорийно :) Съел и полдня не ешь 😻

ответить

Ната Автор рецепта

Аймкук, точно)

ответить

Нина Минина-Р

просто и вкусно да еще и модно!))

ответить

Ната Автор рецепта

Нина Минина-Р, простота здесь подкупает)

ответить

Оливочка

Модная тема! Салатик - класс!)

ответить

Ната Автор рецепта

Оливочка, салатик действительно вкусный получается.
Спасибо

ответить

Полезные советы

Как и сколько варить яйца всмятку?

Как и сколько варить яйца в мешочек?

Почему бисквит не получается? Пахнет яйцами, сухой, липкий...

Как и сколько варить гусиные яйца?

Как варить кальмара для салата? Сколько времени?

Сколько варить курицу? Для салата, супа, бульона...

Самый полезный овощ

5 рецептов салата Оливье с морепродуктами

Почему красят яйца на Пасху?

Какие яйца полезнее: вареные, жареные или сырые?

Салат с дыней и курицей	Теплый салат из помидоров	Крекеры из красной чечевицы	Салат из свеклы с яйцом	Салат с капустой и греческим йогуртом	Томатные кубики на зиму	Гнезда из макарон с фаршем в аэрогриле
Коктейль Royal Hawaiian	Коктейль «Белый русский»	Сэндвич на мангале	Жареные равиоли	Рыба по-монастырски	Чизкейк в тарталетках с творожным сыром	Релиш из кабачков с горчицей

Сезонное меню

Рубрикатор

Коллекции

Сезонное

Салат «Натуральный ОЗЕМПИК»

Ингредиенты

Фото готового блюда

Оценить рецепт

Процесс приготовления

Полезные подборки и рецепты ...

Другие полезные подборки по теме

Фотоотчеты

Написать комментарий

Полезные советы

Полезные советы

Свежие рецепты