Салат «Натуральный ОЗЕМПИК»

Ну что, сегодня предлагаю приготовить салат, который в последнее время буквально заполонил кулинарные площадки. И называется он «Натуральный Оземпик».

Название, конечно, необычное, и сразу хочется спросить: а почему именно Оземпик? Дело в том, что этот салат стали называть из-за популярности среди тех, кто хочет питаться легко и контролировать вес.

Но как бы он ни назывался, главное здесь, конечно же, вкус. А салат действительно получается ну очень вкусным☺️. Свежий, легкий, но при этом достаточно сытный.

Готовится он из самых простых и доступных продуктов и буквально за несколько минут.

Ингредиенты

Яйца куриные - 2 шт.

Салат айсберг - 100 г

Огурцы - 100 г

Кукуруза консервированная - 100 г

Сметана 20% - 3 ст. л.

Горчица - 1 ч. л.

Соль - по вкусу

Зеленый лук - 10 г

81 кКал
0 ч. 25 мин.
0 ч. 25 мин.

Б: 4.1
Ж: 5.2
У: 3.99

Фото готового блюда

Натаавтор рецепта

Оценить рецепт

Рейтинг 5 из 5
на основе 9 голосов

25 добавлений в книги рецептов

Процесс приготовления

Соберите все продукты по списку и приступим к приготовлению нашумевшего салата «Натуральный ОЗЕМПИК».

Отварите два крупных яйца вкрутую.

Яйца остудите и натрите на крупной терке.

Салат айсберг нашинкуйте небольшими полосочками.

Вымойте огурцы и нарежьте так, как нравится вам. Я нарезала огурцы соломкой и для этого использовала специальную тёрку для нарезки овощей.

Кукурузу откиньте на сито и слейте жидкость. В салатник добавьте айсберг, огурцы, яйца, кукурузу и нарезанный зеленый лук.

Для заправки смешайте сметану с небольшим количеством горчицы.

Посолите, заправьте салат и хорошо перемешайте.

Салат «Натуральный ОЗЕМПИК» готов. Стоит попробовать его один раз, и вы будете возвращаться к нему снова и снова.

Приятного аппетита!

Салат «Натуральный ОЗЕМПИК», рецепт с фото

Полезные подборки и рецепты ...

Простые салаты с салатом Айсберг

Подборка рецептов

Салат с тунцом и айсбергом (с яйцом)

Салат «Цезарь» классический

Салат айсберг с креветками

Теплый салат с беконом и курицей

Салат с айсбергом и кукурузой

Подборка рецептов

Салат с тунцом и моцареллой

Салат с жареной курицей, авокадо и овощами (с горчично-медовой заправкой)

Салат Айсберг

Рецепты по ингредиенту

Салат «Биг Мак»

Салат с тунцом и сельдереем

Салат «Цезарь» слоями

Диетический салат «Цезарь» с курицей (ПП)

Салаты из огурцов

Подборка рецептов

Овощной салат с бальзамическим соусом

Салат с мидиями в масле

Салат из свежих огурцов с сыром

Салат с колбасой, чипсами, кукурузой и огурцом

Салат с кукурузой и огурцом

Подборка рецептов

Мясной салат с грибами

Салат «Березка» с куриным филе и огурцами

Салат с капустой, огурцами и кукурузой

Салат на 8 марта «Ваза с цветами»

Салат с огурцом и яйцом

Подборка рецептов

Салат «Мельник» с куриной печенью

Салат с курицей и маринованными грибами

Салат с тунцом, огурцом, яйцом и зелёным луком

Новогодний салат «Свинка» с копченой курицей

Салат с яйцами

Подборка рецептов

Салат со шпротами и сыром «Свежий»

Селедочный салат с яйцом и огурцом

Кето Оливье

Салат «Рыбки в пруду»

Салаты со сметаной

Подборка рецептов

Салат с ветчиной, сыром и огурцами

Салат с селедкой и огурцами (свежим и маринованным)

Весенний салат с огурцом и яйцом

Салат с маринованными маслятами и курицей

Другие полезные подборки по теме

Салаты (4272)Яйцо куриное (3264)Салаты простые (2648)Салаты на каждый день (2542)Салат без лука (1981)Салаты без майонеза и сметаны (1938)Салаты праздничные (1899)Что приготовить из овощей на ужин? (1875)Простой салат без чеснока (1797)Простые салаты без майонеза (1648)Салаты без майонеза и чеснока (1488)Салаты с майонезом (1273)Салаты с майонезом на праздничный стол (1270)Салаты на день рождения (1156)Салаты с яйцом и майонезом (1063)

Фотоотчеты

Фотоотзыв — лучшая благодарность автору. Вы можете добавить комментарий и идеи к рецепту, а фотоотчёт сохранится в вашем профиле.

Загрузить

Фотоотчетов пока нет, Ваш может быть первым!

Написать комментарий

Прикрепить фото

Отправить

Гость

Всегда делала салат без кукурузы, сейчас попробовала по вашему рецепту, получилось очень вкусно и необычно. спасибо

ответить

Ната Автор рецепта

Гость, Рада, что вам понравился салат

ответить

Аймкук

Сытно, питательно и достаточно низкокалорийно :) Съел и полдня не ешь 😻

ответить

Ната Автор рецепта

Аймкук, точно)

ответить

Нина Минина-Р

просто и вкусно да еще и модно!))

ответить

Ната Автор рецепта

Нина Минина-Р, простота здесь подкупает)

ответить

Оливочка

Модная тема! Салатик - класс!)

ответить

Ната Автор рецепта

Оливочка, салатик действительно вкусный получается.
Спасибо

ответить

Полезные советы

Как и сколько варить яйца всмятку?

Как и сколько варить яйца в мешочек?

Почему бисквит не получается? Пахнет яйцами, сухой, липкий...

Как и сколько варить гусиные яйца?

Как варить кальмара для салата? Сколько времени?

Сколько варить курицу? Для салата, супа, бульона...

Самый полезный овощ

5 рецептов салата Оливье с морепродуктами

Почему красят яйца на Пасху?

Какие яйца полезнее: вареные, жареные или сырые?

Шивит оши (хорезмский лагман)	Торт Медовик с кремом «Пломбир»	Лимончелло в сувиде (су-вид)	Салат с маринованными яйцами	Форель в сливочно-томатном соусе	Фрикадельки с кабачком	Скумбрия на овощной подушке (запеченная в духовке)
Капуста в соусе в духовке	Кексы с курагой и орехами	Варенье из слив с мятой	Гуляш из кабачков	Бриошь Нантер (brioche de Nanterre)	Пиццабоны	Рулет из печеночных блинов

Сезонное меню

Рубрикатор

Коллекции

Сезонное

Салат «Натуральный ОЗЕМПИК»

Ингредиенты

Фото готового блюда

Оценить рецепт

Процесс приготовления

Полезные подборки и рецепты ...

Другие полезные подборки по теме

Фотоотчеты

Написать комментарий

Полезные советы

Полезные советы

Свежие рецепты