Расширенный поиск
Поиск рецептов по ингредиентам
Рецепты → Сырники →
Сырники на кокосовом масле

Сырники на кокосовом масле

Один из любимых завтраков в моей семье - это сырники. Готовлю их довольно часто: запекаю в духовке, готовлю на пару, жарю на топленом масле. А сегодня решила приготовить сырники на кокосовом масле, точнее пожарить их на кокосовом масле. У меня получился идеальный кето вариант.

Основа любых сырников - это творог, яйца, немного подсластителя. Если творог сухой, то вполне можно обойтись без муки, манки. В списке ингредиентов к рецепту я указала небольшое количество муки, но она понадобится исключительно только для формовки.

Ингредиенты

Творог - 240 г

Яйцо куриное С0 - 1 шт. (72 г)

Сахарозаменитель - 1,5 ст. л.

Мука кокосовая - 1,5 ст. л.

Масло кокосовое - 15 г

У меня получилось 6 шт.
  • 200 кКал
  • 0 ч. 25 мин.
  • 0 ч. 25 мин.
  • Б: 14.28
  • Ж: 12.9
  • У: 6.33

Фото готового блюда

5

Оценить рецепт

Рейтинг 5 из 5
на основе 14 голосов
3 добавлений в книги рецептов


Процесс приготовления

Соберите все ингредиенты по списку и приступим к приготовлению наших сырников на кокосовом масле.


Главный ингредиент этого рецепта - конечно же, творог. Я очень редко покупаю творог в магазине, готовлю его сама в мультиварке. О том, как именно я его готовлю, я рассказывала отдельно в ЭТОМ рецепте. После приготовления откидываю творог, и в зависимости от того, для чего мне нужен творог, отжимаю разное количество сыворотки. Для этих сырников я приготовила достаточно сухой творог.


Посмотрите каким он получился: сухим, мелкозернистым, не влажным. И вот, если у вас именно такой творог, вы спокойно можете обойтись без муки.


Добавьте сахар или сахарозаменитель. Количество сладости регулируйте по своему вкусу.


Перемешайте и добавьте одно крупное яйцо. Я специально указала категорию и вес яйца в списке ингредиентов, поскольку здесь важен вес. На 240 г сухого творога я использовала 1 яйцо весом 72 г без скорлупы.


Теперь необходимо всё хорошо перетереть до однородной консистенции. Не используйте блендер, просто тщательно разотрите массу ложкой. Она должна получиться примерно такой, как на фотографии.


Разделите творожную массу на равные части. У меня получилось 6 сырников, примерно по 50 г каждый. Для формовки я слегка присыпала руки мукой.


Придать форму сырникам можно любым способом. Самый простой вариант, который мне нравится, - просто скатать шарик и слегка его приплюснуть.


А если хочется более аккуратной и красивой формы, накройте шарик стаканом и несколько раз прокрутите его по часовой стрелке.


Вот такие красавцы у меня получились.


Три сырника я заморозила и завакуумировала, а остальные приготовила.


Сковороду разогрела с небольшим количеством кокосового масла. Я храню кокосовое масло в холодильнике, поэтому оно выглядит как небольшая кокосовая стружка


На разогретую сковороду выложите сырники и обжарьте их на кокосовом масле с двух сторон на умеренном огне до легкой золотистой корочки, примерно по 3 минуты. Если будете готовить замороженные сырники, потребуется немного больше времени.


Благодаря кокосовому маслу и легкой панировке из кокосовой муки, сырники приобрели тонкий кокосовый аромат и легкую кокосовую нотку во вкусе.




Приятного аппетита!


Сырники на кокосовом масле, рецепт с фото

Полезные подборки и рецепты ...

Фотоотчеты

Фотоотзыв — лучшая благодарность автору. Вы можете добавить комментарий и идеи к рецепту, а фотоотчёт сохранится в вашем профиле.

Загрузить

Фотоотчетов пока нет, Ваш может быть первым!

Написать комментарий

Отправить
Сырники в любом виде обожаю!
0
ответить

Свежие рецепты


Салат «Барби» (со свеклой)

Торт Сникерс без безе

Творожная запеканка с виноградом

Свиные ребра с картошкой в горшочках

Тортилья с крабовыми палочками, яйцом и сыром

Казаречче с креветками

Паста Болоньезе с креветками

Вареная картошка с курицей

Ферментированные сливы

Макароны по-купечески

Булочки с изюмом в аэрогриле

Печенье «Кленовые листья» из разноцветного теста

Печенье «Розы»

Холодная расстойка сдобного теста
Мобильная версия сайта