Сырники с псиллиумом

Мягкие, нежные сырники можно приготовить без манной крупы и без муки. Вместо них понадобится псиллиум. Сырники можно пожарить на сковороде или запечь в духовке или аэрогриле. Просто идеальный вариант для ПП завтрака.

Ингредиенты

Творог - 250 г

Псиллиум - 1 ст.л.

Желток яичный - 1 шт.

Сахар - 1 ст.л.

Соль - 1 щепотка

Масло растительное - 1 ст.л.

205 кКал
0 ч. 30 мин.
0 ч. 30 мин.

Б: 14.02
Ж: 11.92
У: 9.66

Фото готового блюда

AnnI_G автор рецепта

Оценить рецепт

Рейтинг 5 из 5
на основе 1 голосов

Процесс приготовления

Продукты для приготовления сырников с псиллиумом (без муки) соберите по списку. Для сырников понадобится минимальный набор продуктов. Творог лучше взять не влажный. По желанию можно добавить ванилин, мак или изюм. Сырники с псиллиумом получились отличные! Пропеченные, мягкие, при жарке хорошо держат форму и не разваливаются при переворачивании.

С псиллиумом можно приготовить не только сырники, но и творожные вафли.

Творог положите в миску, добавьте сахар, щепотку соли и один яичный желток. Белок используйте для других блюд.

Вилкой тщательно разотрите творог.

Всыпьте псиллиум.

Еще раз разотрите творожную массу с псиллиумом и оставьте на кухонном столе на 5-10 минут. Псиллиум впитает в себя влагу, и масса получится удобной для формовки сырников.

Сформуйте из творожной массы небольшие сырники.

Обваляйте заготовки в пшеничной муке с обеих сторон. Положите на разогретую с растительным маслом сковороду.

На умеренном огне жарьте сырники примерно 5 минут, до румяной корочки. Затем переверните сырники на другую сторону и продолжайте готовить еще 4-5 минут.

Сырники с псиллиумом готовы. К сырникам можно подать сладкий соус, варенье, сметану, свежие ягоды, сгущенное молоко.

Приятного аппетита!

Полезные подборки и рецепты ...

Сырники без глютена

Подборка рецептов

Сырники без муки и манки

ПП сырники с семенами чиа

Сырники с сыром и рисовой мукой

Львовский сырник

Сырники на завтрак

Подборка рецептов

Ленивые сырники из творога (вареные)

ПП сырники в микроволновке

Сырники из творога с яблоками и манкой на сковороде

Кокосовые сырники с бананом

Сырники с творогом без манки

Подборка рецептов

ПП сырники с семенами чиа

ПП сырники с бананом

Сырники с яблоками на сковороде

Сырники из творога и рикотты

Сладкие сырники (с сахаром)

Подборка рецептов

Сырники по-киевски

Сырники с бананом и шоколадом

Сырники из зернёного творога

Сырники с персиками

Сырники с желтком

Подборка рецептов

Сырники с морковью и изюмом

ПП сырники с зеленью

Сырники с яблоками на сковороде

Сырники с рисовой мукой в аэрогриле

Сырники на 250 г творога

Подборка рецептов

Сырники с яблоками в духовке

Сырники с бананом и медом

Сырники с кукурузным крахмалом

Творожные лепёшки в духовке

Сырники пышные

Подборка рецептов

Сырники из зернёного творога

Сырники с изюмом в аэрогриле

Сырники с курагой

Сырники с семенами льна

Сырники без муки

Подборка рецептов

Пышные сырники с манкой

Диетические сырники с бананом без муки и сахара в духовке (ПП)

Сырники в пароварке

Сырники без муки на сковороде

Другие полезные подборки по теме

Творог (1645)Что приготовить из творога кроме сырников (1440)Блюда из творога в духовке (825)Выпечка из творога (797)Бездрожжевая выпечка с творогом (584)Выпечка из творога в духовке (562)Блюда из творога без яиц (427)Завтрак из творога (405)Блюда с творогом на сковороде (308)Сыр творожный (256)Творожные пироги (246)Творожный пирог в духовке (245)Сырники (220)Творожная запеканка (213)Творожные пироги без дрожжей (206)

Фотоотзывы по рецепту

Фотоотзыв — лучшая благодарность автору. Вы можете добавить комментарий и идеи к рецепту, а фотоотчёт сохранится в вашем профиле.

Загрузить

Фотоотчетов пока нет, Ваш может быть первым!

Написать комментарий

Прикрепить фото

Отправить

Полезные советы

Сколько готовится творожная запеканка? И при какой температуре (+самый простой рецепт)

Калорийность вареников. Сколько калорий в варениках с картошкой, творогом...

Калорийность ватрушки: с творогом, королевской, с картошкой...

Калорийность запеканки: творожная, картофельная, кабачковая...

Почему творог горчит? Можно ли есть горький творог? Как исправить?

Почему творог кислый? Как это исправить и что можно приготовить из прокисшего творога?

Полезные инструменты

Добавить в планировщик

Добавить в книгу рецептов

Распечатать рецепт

Скачать в PDF с фото

Скачать в PDF без фото

Нашли ошибку в рецепте?

Соус с трюфельным маслом	Чесночный айоли	Рулет с зеленым луком в духовке (из дрожжевого теста)	Сырники с псиллиумом	Куриные ножки с яблоками в духовке	Рыба в соево-медовом соусе	Абрикосовое суфле
Паста с сельдереем	Щавелевый суп ПП	Кето бургер	Соус из сгущенки с клюквой	Перец с сыром в беконе	Шаурма на мангале	Ячневая каша с тушенкой

Сезонное меню

Рубрикатор

Коллекции

Сезонное

Сырники с псиллиумом

Ингредиенты

Фото готового блюда

Оценить рецепт

Процесс приготовления

Полезные подборки и рецепты ...

Другие полезные подборки по теме

Фотоотзывы по рецепту

Написать комментарий

Полезные советы

Полезные инструменты

Полезные советы

Свежие рецепты