Расширенный поиск
Поиск рецептов по ингредиентам

Блюда на полдник


* Находите рецепты в подборке быстро! Просто введите часть слова из названия рецепта, например: капуст
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Перед началом приготовления яблочных оладий ПП соберите необходимые ингредиенты по списку. Яблоки выбирайте кисло-сладкие по вкусу. Если яблоко крупное, то хватит и 1 шт. В миске смешайте кефир и сахарозаменитель. ...

Ингредиенты

Кефир 1% - 200 мл

Яйцо - 1 шт.

Сахарозаменитель - 1 ст. л.

Рисовая мука - 120 г

Яблоко - 1 шт.

Оливковое масло - 20 г

Сода - 1/3 ч. л.

Соль - щепотка

149 ккал
20 мин
28
Юлия2019
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Возьмём необходимые ингредиенты для приготовления шоколадного брауни на кефире. В сотейнике растопим сливочное масло на маленьком огне. Растопленное масло зальем в миску и туда же зальем кефир. Перемешаем ...

Ингредиенты

Мука - 120 г

Какао - 30 г

Сахар - 100 г

Кефир - 200 мл

Масло сливочное - 120 г

Соль - щепотка

Разрыхлитель - 1 ч.л.

346 ккал
60 мин
32
Светлана
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Соберите ингредиенты для приготовления судака с сыром в духовке (в сырном суфле), они перед вами - на фото. Филе судака нарежьте небольшими кусочками. Выложите в сковороду с подсолнечным маслом ...

Ингредиенты

Филе судака - 500 г

Молоко - 70 мл

Сыр твердый - 50 г

Яйцо куриное - 2 шт.

Мука пшеничная - 2 ст.л.

Подсолнечное масло - 30 мл

Соль - по вкусу

Перец черный молотый - по вкусу

155 ккал
60 мин
9
Zoya7
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Соберите необходимые продукты для приготовления смузи со шпинатом и яблоком. Сюда подойдет исключительно свежий шпинат. Также для сытности я добавила спелый банан. Свежий шпинат помойте и обсушите. С ...

Ингредиенты

Шпинат свежий - 30 г

Банан - 1 шт.

Яблоко - 1 шт.

Сок лимона - 1 ст.л.

Мед - по вкусу

Вода питьевая - 100-150 мл

49 ккал
10 мин
2
aурика
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Для приготовления смузи с бананом, киви и клубникой подготовьте продукты по списку ингредиентов. Бананы я беру максимально спелые и краповые (вес моих бананов с кожурой - 265 г, без кожуры ...

Ингредиенты

Клубника - 150 г

Киви - 100 г (1 шт.)

Бананы - 2 шт. (265 г)

Вода - 100 мл

59 ккал
10 мин
6
Velement
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Возьмите все продукты для приготовления блинов на кефире с колбасой и сыром. Колбасу для блинов берите вареную, лучше ветчинно-рубленую. Сыр и вареную колбасу натрите на крупной терке. В глубокую рабочую ...

Ингредиенты

Кефир - 250 г

Мука - 120 г

Яйцо СО - 1 шт.

Сыр - 50 г

Колбаса - 100 г

Разрыхлитель - 1 ч.л.

Соль - по вкусу

Масло растительное - 2 ст.л.

207 ккал
40 мин
5
Татьяна
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Соберите все необходимые ингредиенты для приготовления насыпного пирога с творогом и малиной. Малину можно взять как свежую, так и замороженную. Я использую перебитую с сахаром малину. Сливочное масло выбирайте качественное ...

Ингредиенты

Для теста:

Сливочное масло - 100 г

Сахар - 70 г

Ванильный сахар - 0.5 ч.л.

Мука - 200 г

Разрыхлитель - 0.5 ч.л.

Для начинки:

Малина - 200 г

Сахар - 200 г

Творог - 300 г

Яйцо - 1 шт.

Для посыпки:

Сахарная пудра - 1 ст.л.

151 ккал
50 мин
35
Иринка
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Соберём все необходимые ингредиенты для приготовления пышной шарлотки с яблоками в мультиварке. Яблоки помоем. В миску вобьем яйца и добавим весь сахар. Будем взбивать миксером яйца с сахаром 7 минут ...

Ингредиенты

Яблоки - 3-4 шт.

Мука - 120 г

Яйцо С1 - 4 шт.

Корица - 1 ч.л.

Крахмал - 1 ст.л.

Сахар - 80 г

141 ккал
70 мин
4
Светлана
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Соберите все необходимые продукты для приготовления оладий из пекинской капусты. У меня небольшая порция оладий, на разок на одного-двух человек. Если у вас большая семья, увеличивайте количество продуктов пропорционально. ...

Ингредиенты

Пекинская капуста - 150 г

Яйцо - 1 шт.

Соль - 2 щепотки

Сахар - 2 ч.л.

Мука - 4-5 ст.л.

Разрыхлитель теста - 1/3 ч.л.

170 ккал
30 мин
0 (4)
21
Сибирячка
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Соберите по списку продукты для приготовления творожной запеканки с пшеном и яблоком. Пшено промойте в нескольких водах, затем залейте кипящей водой на 10-15 минут, чтобы убрать горечь. Воду с пшена ...

Ингредиенты

Творог - 120 г

Пшено - 80 г

Яйца - 2 шт.

Яблоко - 1 шт.

Сухофрукты, цукаты - 100 г

Сахар - 2 ст.л.

Сметана - 3 ст.л.

Масло сливочное - 1 ч.л.

Ванилин - по вкусу

194 ккал
95 мин
2 (10)
26
AnnI_G
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Давайте соберем все продукты и приступим к приготовлению нашего напитка из семян чиа с кефиром и бананом. Почистите банан и нарежьте его произвольно. В стакан блендера переложите банан и ...

Ингредиенты

Семена чиа - 5 ст. л.

Банан - 1 шт. (150-160 г)

Кефир 3.2% - 500 мл

137 ккал
27 мин
0 (2)
10
Ната
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Соберите необходимые продукты для приготовления сырников с манкой в аэрогриле. Возьмите сухой пастообразный творог с жирностью 5-9 %. Обычно такой творог продается в брикетах. Примерно на 250 граммов сухого творога нам ...

Ингредиенты

Творог - 250 г

Манная крупа - 2 ст.л.

Сахар - 1 ст.л.

Куриное яйцо - 1 шт.

Ванилин - по вкусу

195 ккал
20 мин
0 (1)
39
aурика
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Надо заранее достать масло из холодильника, чтобы оно было мягким. Йогурт может быть любым, но учтите, что цветной йогурт изменит цвет печенья: например, клубничный йогурт окрасит готовую выпечку в слегка ...

Ингредиенты

Яйцо куриное - 1 шт.

Сахар - 75 г

Йогурт питьевой - 130 мл

Масло сливочное - 60 г

Мука пшеничная - 250 г

Крахмал - 40 г

Разрыхлитель - 5 г

Ванилин - на кончике ножа

Соль - щепотка

306 ккал
25 мин
1 (5)
22
Матильда
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Возьмите все продукты для приготовления оладий из кабачков с фаршем в духовке. Я использую куриное филе, но можно взять готовый фарш (причем любой), а также манку можете заменить мукой. ...

Ингредиенты

Кабачковое тесто:

Кабачки - 500-600 г

Яйца куриные - 2 шт.

Манная крупа - 2-3 ст.л.

Соль - 1 ч.л.

Начинка:

Куриное филе - 250 г

Лук репчатый - 1 шт.

Чеснок - 1-2 зубчика

Соль, черный молотый перец - по вкусу

Специи для курицы - по вкусу

Масло растительное (для смазывания формы) - 1 ст.л.

82 ккал
40 мин
8
aурика
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Возьмите необходимый набор ингредиентов для приготовления ленивых сочников с творогом. Соединить муку, сахарную пудру и разрыхлитель. Перемешать. Добавить желток и мягкое масло. Замесить тесто. К творогу добавить ...

Ингредиенты

Тесто:

Масло сливочное - 100 г

Яйцо куриное (желток) - 1 шт.

Сахарная пудра - 30 г

Разрыхлитель теста - 0,5 ч.л.

Мука пшеничная - 180 г

Начинка:

Творог - 200 г

Сметана - 50 г

Сахарная пудра - 50 г

Ванилин - на кончике ножа

Дополнительно (для смазывания):

Яйцо куриное (белок) - 1 шт.

323 ккал
45 мин
0 (3)
25
Мария
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Продукты для приготовления заливного пирога на кефире с тушеной капустой - перед вами! Часть капустного вилка нарежьте лентами. Лучше крупными или средними, чтобы капуста не смялась при тушении. Разогрейте ...

Ингредиенты

Капуста белокочанная - 250 г

Лук репчатый (мелкий) - 1 шт.

Соус томатный - 40 мл

Соль - 2 щепотки

Перец черный молотый - 1 щепотка

Масло растительное - 30 мл

Тесто:

Кефир - 200 мл

Яйцо куриное - 2 шт.

Мука пшеничная - 120 г

Разрыхлитель - 4-5 г

Соль - 0,5 ч.л.

Масло растительное - 1 ст.л. (для смазывания формы)

140 ккал
90 мин
1 (2)
19
Алена Прика
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Для приготовления беляшей с мясом на кефире (без дрожжей) возьмите необходимые продукты по списку. Кефир должен быть комнатной температуры - это важно. У меня он густой и жирный, если ваш ...

Ингредиенты

Тесто:

Кефир - 250 мл

Соль - 0.5 ч.л.

Яйцо - 1 шт.

Манная крупа - 1 ст.л.

Сода - 0.5 ч.л.

Растительное масло - 25 мл

Мука - 400 г

Растительное масло - для жарки

Начинка:

Фарш (говядина, жир, куриное филе) - 400 г

Лук - 2 шт.

Вода ледяная - 40 мл

Соль, ч.м. перец - по вкусу

244 ккал
95 мин
28
Лана
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Ингредиенты, которые понадобятся для приготовления блинов для диабетиков (из гречневой муки на кефире) - перед вами. За 10-15 минут достаньте кефир и яйца из холодильника. В чашу для замеса ...

Ингредиенты

Кефир - 200 мл

Яйцо куриное - 1 шт.

Соль - 1 щепотка

Мука гречневая - 40 г (2 ст. л.)

Масло оливковое - 1 ст. л.

139 ккал
35 мин
0 (6)
19
Ната
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Соберите необходимые продукты для приготовления запеканки из тыквы без творога. Тыкву очистите и нарежьте крупными кусками. Овощечисткой, острым ножом или специальной теркой нарежьте ее как можно тоньше на ...

Ингредиенты

Тыква (очищенная) - 750 г

Куриные яйца - 2 шт.

Молоко - 150 мл

Сахар - 100 г

Ванилин - по вкусу

Мука пшеничная - 100 г

Масло растительное - 30 г

Разрыхлитель - 1 ч.л.

Соль - 1 щепотка

115 ккал
55 мин
10
aурика
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Продукты для приготовления блинов с творогом и зеленым луком - перед вами! Если любите мягкие блинчики, то готовьте тесто на молоке, а если чуть поплотнее, то замените половину нормы молока на ...

Ингредиенты

Блины:

Яйцо куриное - 2 шт.

Молоко любой жирности - 350 мл

Мука пшеничная - 70 г

Соль - 2 щепотки

Масло растительное - 30 мл

Начинка:

Творог любой жирности - 200 г

Лук зеленый - 8-10 г

Соль - 1 щепотка

159 ккал
40 мин
0 (8)
5
Алена Прика
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Все ингредиенты для приготовления заливного пирога с вареньем - перед вами. Яйца разбейте в миску и насыпьте сахар. Взбейте немного миксером. Сливочное масло растопите и добавьте в миску. Налейте кефир, ...

Ингредиенты

Мука пшеничная - 220-250 г

Кефир - 200 мл

Яйцо куриное - 3 шт.

Сахар - 150 г

Масло сливочное - 100 г

Сода - 1 ч.л.

Соль - 1 щепотка

Варенье - 150 г

288 ккал
70 мин
2 (11)
9
Zoya7
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Соберите продукты для приготовления постных луковых лепешек на сковороде. В миску просейте муку. Я не добавляю ни соль, ни сахар. По желанию можете положить. Влейте в муку 1 ст.л. растительного ...

Ингредиенты

Мука - 250 г

Рассол томатный ~ 150 мл

Лук репчатый - 1 шт.

Масло растительное - 2 ст.л.

220 ккал
80 мин
9
AnnI_G
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Для приготовления печенья «Гребешки» из творога по советскому рецепту соберите ингредиенты по списку. Творог подходит практически любой. Нет особых требований к его жирности, но лучше взять пастообразный, чем зернистый. Количество муки ...

Ингредиенты

Творог – 200 г

Мука – 130-150 г

Сливочное масло/маргарин – 50 г

Сахар – 40-50 г

Ванилин – на кончике ножа

Разрыхлитель – 1 ч.л.

или Сода – 0,3 ч.л.

Соль – 0-1 щепоточка

307 ккал
25 мин
0 (2)
16
Нина Минина-Р
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Для приготовления смузи из грейпфрута и банана подготовьте необходимые компоненты по списку ингредиентов. Бананы лучше всего брать максимально спелые. Тогда мёд вам, скорее всего, не понадобится. Вес 2-х бананов в ...

Ингредиенты

Грейпфрут - 1-2 шт. (730 г)

Бананы - 2 шт. (400 г)

Мёд - по вкусу

Лёд - по желанию

55 ккал
15 мин
9
Velement
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Шарлотка с яблоками из сухого теста готовится из такого состава продуктов. Смешать сухие ингредиенты. Небольшую форму смазать маслом. Всыпать 1/3 сухого теста. Сверху разложить тонко нарезанные яблоки и ...

Ингредиенты

Мука пшеничная - 85 г

Манная круппа - 85 г

Сахар - 60 г

Разрыхлитель теста - 1 ч.л.

Масло сливочное - 50 г

Яблоко - 1-2 шт.

244 ккал
45 мин
9
Мария
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Булочки как пух из теста на кефире готовлю из таких продуктов. В кефир уже добавила воду. Кефир с водой немного подогреть, добавить сахар, растопленное масло и дрожжи. Оставить на ...

Ингредиенты

Кефир 1% - 100 мл

Вода - 50 мл

Дрожжи свежие - 15 г

Яйцо куриное (мелкое) - 1 шт.

Масло сливочное - 30 г

Сахар - 30 г

Соль - 5 г

Мука пшеничная - 330 г

Для верха булочек:

Яйцо куриное - 0,5 шт.

Кунжут - 1 ч.л.

261 ккал
90 мин
0 (6)
9
Мария
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Соберите необходимые составляющие для приготовления лепешек из лаваша с сыром в духовке. Я выбрала лаваш с томатами только потому, что он был потолще остальных. Вырежьте круглые лепешки с помощью тарелки. ...

Ингредиенты

Лаваш круглый - 4 шт.

Сыр твердый - 100 г

Масло сливочное - 30 г

Чеснок сушеный - по вкусу

Перец ч.м. душистый - по вкусу

Базилик сушеный или прованские травы - 0.5 ч.л.

351 ккал
20 мин
0 (3)
6
Лана
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Чтобы приготовить спагетти с творогом, соберите необходимые ингредиенты. Пропорции можно немного изменить на свой вкус. Отварите спагетти. Для этого опустите их в кипящую подсоленную воду и варите, помешивая, 7-8 минут, ...

Ингредиенты

Спагетти - 150 г

Творог - 100 г

Сливочное масло - 1 ст. л.

Сахар - 1 ст. л.

Соль - по вкусу

212 ккал
20 мин
3
Юлия2019
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Творог с орехами готовим из таких ингредиентов. Берите зернистый творог средней влажности. Орехи можно подсушить на сухой сковороде. Зелень, орехи и чеснок измельчить любым удобным способом. Я использовала блендер. Творог ...

Ингредиенты

Творог - 100 г

Орех грецкий - 50 г

Чеснок - 1 зубчик

Петрушка - 1 г

Соль и перец - по вкусу

318 ккал
20 мин
0 (6)
5
Мария
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Соберите необходимые ингредиенты для приготовления ПП-улиток из рисовой бумаги с творогом. В глубокой миске смешать творог, натертый на крупной терке сыр, измельченную зелень и яйцо. Начинку по вкусу посолить. ...

Ингредиенты

Рисовая бумага - 8 шт.

Творог - 150 г

Сыр - 50 г

Яйцо - 1 шт.

Зелень (укроп, петрушка) - 20 г

Соль - по вкусу

Кунжут - по вкусу

220 ккал
30 мин
0 (2)
47
Наталья

Смотрите также

Полдник для ребенка (288)

Полезные советы

Отправить друзьям
Понравилась подборка? Поделитесь с подругой или другом. Выбирайте мессенджер или социальную сеть.
  • Добавить в книгу рецептов
5 добавлений в книги рецептов

Полезные советы

Свежие рецепты


Куриные котлеты с горчицей

Постный борщ с брюссельской капустой

Утка в томатном соусе

Чиа с йогуртом и гранолой

Овсяная каша с маком

Постные котлеты из пшена

Постное картофельное пюре с хумусом

Салат с лапшой быстрого приготовления и морковью

Морковный салат с курицей

Творожный кекс на миндальной муке

Оладьи с пшенной кашей на кефире

Цветная капуста по-флотски

Квашеный репчатый лук

Суши-бургер
Мобильная версия сайта