Смузи из сельдерея, шпината и яблока

Смузи — коктейль, похожий по консистенции на жидкое пюре. Он готовится с помощью блендера-измельчителя. Правильно приготовленный смузи будет насыщен клетчаткой, нутриентами, витаминами. Предлагаю приготовить питательный, полезный зеленый смузи из свежего шпината, яблока и сельдерея. Такой смузи может быть в качестве детокс-смузи, который мягко очищает организм, выводит токсины, а с ними и лишние килограммы. Подойдет для здорового перекуса или полезного завтрака.

Ингредиенты

Шпинат свежий - 30 г

Яблоко - 1 шт.

Стебель сельдерея - 2 шт.

Имбирь свежий - по вкусу

Сок лимона - 1 ст.л.

Мед - 1 ч.л.

Вода минеральная без газов - 100-150 мл

29 кКал
0 ч. 10 мин.
0 ч. 10 мин.

Б: 0.6
Ж: 0.19
У: 5.97

Фото готового блюда

aурика автор рецепта

Оценить рецепт

Рейтинг 5 из 5
на основе 7 голосов

4 добавлений в книги рецептов

Процесс приготовления

Соберите необходимые продукты для приготовления смузи из яблока, шпината и сельдерея. Шпинат для этого смузи подойдет только свежий (замороженный не подойдет). Также вам понадобится свежий стебель сельдерея и желательно зеленые яблоки. В качестве дополнения я добавила немного свежего имбиря, меда и сок лимона. Воду использовала обычную питьевую, минеральную без газов.

Свежий шпинат помойте и обсушите, сложите в стакан-измельчителя.

Яблоки и сельдерей помойте и нарежьте небольшими кусочками. Имбирь очистите от кожицы и нарежьте. Количество имбиря и сельдерея можете варьировать на свой вкус.

Добавьте нарезанные яблоко, сельдерей и имбирь в стакан к шпинату. Добавьте сок лимона и мед по вкусу. Влейте воду.

Измельчите все продукты. Если необходимо, то долейте еще воду и еще раз пробейте.

Смузи из сельдерея, шпината и яблока готов! Подавайте его сразу! Приятного аппетита!

Полезные подборки и рецепты ...

Смузи

Рубрика рецептов

Ягодный протеиновый коктейль с мёдом

Смузи из арбуза

Клубничный смузи с овсяными хлопьями

Смузи с овсянкой на завтрак (с орехами)

Смузи с сельдереем

Подборка рецептов

Смузи с сельдереем и семенами льна

Смузи из сельдерея и петрушки

Смузи с авокадо и сельдереем

Напиток из сельдерея с петрушкой и лимоном

Смузи из яблок

Подборка рецептов

Смузи из свеклы с сельдереем

Яблочно-банановый смузи с имбирем

Напиток из молочной сыворотки с яблоками

Смузи с авокадо и яблоками

Зеленые смузи

Подборка рецептов

Смузи из огурцов

Смузи с киви, сельдереем и лимоном

Зеленый коктейль из сельдерея со щавелем

Зеленый смузи с капустой кейл (кале)

Овощные смузи

Подборка рецептов

Смузи с хурмой и тыквенным пюре

Зеленый коктейль с яблоком и пекинской капустой

Смузи из тыквы с овсяными хлопьями

Смузи с авокадо и клубникой

Фруктовые смузи

Подборка рецептов

Протеиновый смузи с арахисовой пастой и семенами чиа

Смузи с клубникой и манго

Творожно-банановый смузи с кофе

Смузи-боул из персиков с черникой

Смузи со шпинатом

Подборка рецептов

Ананасово-мятный смузи с фисташками

Зеленый коктейль из сельдерея со щавелем

Смузи со шпинатом и бананом

Смузи из огурцов

Зеленые смузи с сельдереем

Подборка рецептов

Смузи из сельдерея и петрушки

Зеленый коктейль с овсяными хлопьями и льном

Смузи из сельдерея, яблока и киви

Витаминный смузи

Овощные смузи с сельдереем

Подборка рецептов

Смузи с сельдереем и семенами льна

Смузи из помидоров и сельдерея

Зеленый смузи с капустой кейл (кале)

Смузи из свеклы с сельдереем

Постные смузи

Подборка рецептов

Гречка с чесноком на сковороде

Соус из зелени

Ячневая каша с овощами

Постное пирожное «Картошка»

Другие полезные подборки по теме

Бездрожжевая выпечка с яблоками (416)Вегетарианские блюда с яблоком (432)Выпечка с яблоками (492)Выпечка с яблоками без сливочного масла (198)Выпечка с яблоками в духовке (413)Выпечка с яблоком и корицей (182)Выпечка с яйцами и яблоками (318)Завтрак из яблок (163)Пироги с яблоками (277)Сельдерей (170)Смузи (252)Смузи на завтрак (155)Шпинат (206)Яблоки на зиму (166)Яблоко (1051)

Фотоотзывы по рецепту

Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

Загрузить

Фотоотчетов пока нет, Ваш может быть первым!

Написать комментарий

Прикрепить фото

Отправить

Сибирячка

шикарный! И цвет, и состав, и фото!

ответить

aурика Автор рецепта

Сибирячка,спасибо :sendkiss:

ответить

Алена Прика

Полный стакан пользы!:hearth:

ответить

aурика Автор рецепта

Алена Прика,:sendkiss:

ответить

Полезные советы

Сколько запекать яблоки в духовке и в микроволновке? Целиком и половинками, с начинкой и для пастилы

8 идей зимних смузи из сезонных фруктов

Полезные инструменты

Добавить в планировщик

Добавить в книгу рецептов

Распечатать рецепт

Скачать в PDF с фото

Скачать в PDF без фото

Нашли ошибку в рецепте?

Соус из граната	Кофе с вином	Бурек с картофелем	Куриные крылышки с подливкой на сковороде	Бёриги	Бисквит с арахисом	Коктейль «Снежная королева»
Пицца с сосисками в бортике	Тыквенный сыр	Шаньги с картошкой и сыром	Гречка в аэрогриле	Тыквенные шарики	Рамен с курицей и сыром	Гречневая каша на овсяном молоке

Сезонное меню

Рубрикатор

Коллекции

Сезонное

Смузи из сельдерея, шпината и яблока

Ингредиенты

Фото готового блюда

Оценить рецепт

Процесс приготовления

Полезные подборки и рецепты ...

Другие полезные подборки по теме

Фотоотзывы по рецепту

Написать комментарий

Полезные советы

Полезные инструменты

Полезные советы

Свежие рецепты